Spectacole

  • O nouă zi
  • Acasă cu Telemundo
  • Spune-mi ce știi
  • rosu aprins
  • DOMUL DE BANI
  • Totul pentru fiica mea
  • Identitate falsă

Știri

  • Coronavirus
  • Imigrare
  • Decizia 2020
  • S.U.A
  • Mexic
  • Economie
  • Internaţional
  • Planeta Pământ
  • Cercetare

COVID-19

Decizia 2020

Imigrare

Divertisment

  • Latinx Acum!
  • Faimos
  • Muzică
  • Cinema
  • televizor
  • Frumusețe și modă
  • Magazin Telemundo

sport

  • start
  • Prima ligă
  • Videoclipuri
  • Meciuri live
  • Știri
  • Tri
  • titluri și multe altele
  • Telemundo Box
  • Mă uit la Telemundo

Horoscop

  • start
  • Berbec
  • Taurul
  • zodia Gemeni
  • Cancer
  • Leu
  • Fecioara
  • Balanță
  • Scorpionul
  • Săgetător
  • Capricornul
  • Acvariu
  • Pești

Comunitate

  • Puterea din tine
  • Fa-te sa numeri
  • Academia Telemundo
  • Femeile de neoprit
  • Scutirea în caz de dezastru
  • Afacerile noastre
  • Asistență alimentară

Trăi

Păun

Dacă, oricât de multă dietă și exerciții fizice ai face, nu poți scăpa de grăsimea abdominală, avem vești bune pentru tine. Aceste cinci ape te vor ajuta rapid să-ți iei „la revedere” de această problemă plictisitoare. Ia-ti notite.

pentru

1. Apă cu lămâie și ghimbir.

Combinarea acestor ingrediente vă va ajuta să aruncați kilogramele în plus într-un mod sănătos. În plus, îmbunătățește tranzitul intestinal, te face să simți mai puțin foame și elimină toxinele din corpul tău.

Salud 180 indică faptul că ai nevoie doar de o jumătate de litru de apă, de trei linguri de suc de lămâie și de un vârf de ghimbir ras. Se toarnă într-un blender și voila. Se bea în timpul zilei.

2. Apa de anghinare.

Anghinarea are multe proprietăți pentru a pierde în greutate, conține foarte puține grăsimi și oferă cinarină, o substanță care stimulează secreția de bilă, arde grăsimile și previne retenția de lichide.

Pentru a-l prepara, trebuie doar să gătești două anghinare într-un litru de apă și să o bei rece pe tot parcursul zilei.

Idealul este să îl luați de câteva ori pe săptămână și să nu îl înlocuiți cu apă naturală.

3. Apă de ananas.

Coaja de ananas este bogată în fibre și polifenoli care ajută la generarea unei senzații de sațietate și la purificarea a tot ceea ce organismul nu are nevoie.

Pentru a vă bucura de el, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să aduceți un litru de apă la fierbere. Ulterior, adăugați coaja unui ananas și un băț de scorțișoară.

Se fierbe 30 de minute și se lasă să se răcească. Apoi strecurați și voila!

4. Apă de cocos, țelină și lămâie.

Cocosul oferă potasiu, magneziu, vitamina C, calciu, fibre și proteine, care, pe lângă faptul că vă hidratează, vă vor îmbunătăți digestia și vă vor accelera metabolismul pentru a scăpa de kilogramele în plus.

În timp ce țelina este un aliat excelent pentru a pierde în greutate, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichide. În plus, este purificator și sățios.

La rândul său, lămâia ajută la digerarea grăsimilor, oferă energie și ajută la combaterea anxietății.

Pentru a obține beneficiile sale, Better with Health subliniază că ar trebui să încorporezi doar un pahar cu apă de nucă de cocos, o ramură de țelină proaspătă, de preferință cu frunze verzi și nu numai tulpină, și o jumătate de lămâie cu coaja într-un blender. Amestecați până obțineți un amestec omogen.

Este convenabil să se strecoare, astfel încât să nu existe bucăți de țelină sau lămâie și, dacă doriți, puteți adăuga puțină miere naturală.

5. Apa din Jamaica.

Unul dintre principalele beneficii ale Jamaicii este că este diuretic, ceea ce înseamnă că favorizează urinarea și, prin urmare, eliminarea toxinelor din ficat și rinichi.

De parcă nu ar fi suficient, conține vitaminele A, C, B1 și E, precum și calciu, fier și fosfor care beneficiază oasele, ajutându-le să fie mai sănătoase și mai puternice.

Deci, pentru a putea profita de toate proprietățile sale, Soy Carmín vă sfătuiește să îl pregătiți după cum urmează:

Mai întâi, fierbeți un litru de apă împreună cu un băț de scorțișoară timp de aproximativ opt minute, până când scorțișoara își eliberează aroma.

Acum, adăugați o ceașcă de floare de hibiscus și fierbeți încă opt minute. Apoi, opriți focul și lăsați-l să se odihnească cel puțin 10 minute și voila!

Care ți-a plăcut cel mai mult?

Video asociat: 10 beneficii pentru sănătate ale consumului de suc de sfeclă, verificați 3 rețete pentru ao face!