Natura este înțeleaptă, de aceea toate băutură și mâncare derivat dintr-o sursă naturală va fi cel mai bun aliat pentru promovează o sănătate bună, preveni bolile și atinge greutatea optimă. Pe baza ei ceaiul este considerat cea mai sănătoasă băutură de pe planetă, Nu este doar un aliat reconfortant al zile reci sau la îmbunătăți digestia; este o puternic aliat de slăbire.

bune

Ceaiul este o comoară milenară care este folosit din cele mai vechi timpuri ca un important supliment vindecător în diferite curente ale medicina tradițională și pe bază de plante. Este originar din China, deși astăzi se consumă în toată lumea cu importanta deosebita în locuri ca India și Anglia, Este un obicei care a evoluat de-a lungul anilor. De aceea există în prezent numeroase soiuri de ceai, vestea bună este că beneficii imense sunt prezente în tot felul de ceaiuri, de la verde, negru, alb, chiar albastru. Desigur, într-un mod particular fiecare contribuie beneficii medicinale foarte deosebit.

Are studii diverse care verifică proprietăți extraordinare ale ceaiului. Printre avantajele sale cele mai remarcabile se numără putere antioxidanta ceea ce este de mare ajutor pentru combate efectul radicalilor liberi, întărește sistemul imunitar, preveni bolile și infecțiile, combate inflamația și este chiar un mare aliat pentru întârzia procesul de îmbătrânire. Este, de asemenea, un bun complement pentru protejează sănătatea cardiovasculară, îmbunătățirea procesului digestiv și a sănătății intestinale.

Fără îndoială în anul trecut într-un mod foarte concret diverși specialiști în medicină și nutriție, au recomandat consumul zilnic de anumite soiuri de ceaiuri, care sunt asociate cu mari beneficii pentru stimulează pierderea în greutate. Este despre soiuri de ceai care sunt considerate ca un puternic activator metabolic, foarte hidratant, antiinflamator și se distinge prin mare potențial diuretic care facilitează eliminarea toxinelor, lichidelor și deșeurilor reținute în organism. Stiu încă cinci ceaiuri de slăbire și asta nu poate fi ratat în niciunul regim axat pe scăderea în greutate.

Cele mai bune 5 ceaiuri pentru a activa metabolismul:

1. Ceai verde

Ceai verde este varianta vedetă atunci când vine vorba de slăbit, în principiu atrage o atenție specială asupra sa bogat în antioxidanți ce beneficiile metabolismului și care sunt legate de o creștere a temperatura corpului, care facilitează arderea caloriilor și a țesutului adipos. De fapt, da Un studiu care susține beneficiile consumului de ceai verde pentru a pierde în greutate, în care participanții au creat obiceiul zilnic de a consuma între 4-5 căni de ceai verde pe zi. Rezultatele au fost surprinzătoare de la cei care au băut ceai a pierdut în medie cu încă 1 kg și evidențiat mai puțină grăsime abdominală decât cei care nu au băut ceai. În plus, beneficiile catehinelor, un antioxidant polifenolic care conține niveluri ridicate de ceai verde și care promovează eliberare de grăsime din celule grase.

2. Ceai Oolong

ceai oolong este unul dintre soiuri tradiționale de ceai cel mai popular în China și se caracterizează prin punctul mediu al oxidării între ceaiul verde și ceaiul negru, ceea ce îi conferă un ton albastru deosebit și de aceea este cunoscut popular ca "Ceai albastru". Printre cele mai remarcabile avantaje nutriționale ale ceai oolong este al tau putere antioxidantă și conținut ridicat de catehine, care se reunesc la crește pierderea în greutate deoarece îmbunătățesc capacitatea organismului de a metaboliza grăsimile. Este, de asemenea, renumit pentru calitățile sale pentru reglează nivelurile ridicate de colesterol și un mare aliat pentru îmbunătăți digestia și combate unele dintre principalele afecțiuni ale stomacului. Are un studiu chinezesc, în care lor virtuți de slăbire, din moment ce participanții care au consumat o ceașcă zilnică a pierdut o jumătate de kg pe săptămână. Nimic rau!

3. Am ucis

ceai de yerba mate nu este doar una dintre băuturi cele mai emblematice și tradiționale din multe țări din America, este un comoară nutrițională care este asociat cu mari beneficii pentru sănătate. Printre cei mai mulți ai săi calități mari zace puterea lui de a stimulează metabolismul, care este asociat cu lor efecte termogene puternice. Acest termen se referă la capacitatea sa de a activa mecanismul arderea caloriilor corporale și este, de asemenea, legat de beneficiile de slăbire de îmbunătățiți sensibilitatea la insulină. În același timp yerba mate șisă fie energizant și foarte diuretic, conținutul dvs. unic într-unul substanță numită matein aaduce beneficii pentru a promova o arderea crescută a grăsimilor. În același timp, există un studiu lansat de Nutriție și metabolism, în care au verificat că aportul de 1000 mg de yerba mate împreună cu pregătirea fizică, sunt două concepte foarte puternice pentru a accelera metabolismul.

4. Ceai de fructe de padure Goji

In ultimii ani fructe de padure goji au devenit unul dintre cele mai populare superalimente recomandate de experți, Virtutile sale medicinale sunt legate de proprietățile extraordinare ale plantei care produce aceste fructe de padure: lycium barbarum și care este considerat unul dintre cele mai bune terapii medicinale pentru a trata în mod natural afecțiuni precum diabet și alte boli cronice. Într-un mod special, atrage atenția asupra sa beneficii de slăbire, că conform Un studiu sunt asociate cu capacitatea sa de a crește până la 10% arsură totală de calorii și cel mai bun dintre toate este că atunci când este amestecat cu Ceai verde, proprietățile sale de a slăbi sunt îmbunătățite.

5. Ceai de nuci de cola

Această variantă de ceai este probabil cea cel mai puțin popular dintre toate de pe listă, cu toate acestea merită să vorbim despre lor beneficii de slăbire. Se distinge prin a fi o variantă care eliberează încet cofeină și ce efect de stimulare delicat. Un studiu publicat în jurnal American Journal of Clinical Nutrition și-a dovedit beneficiile, deoarece consumul său obișnuit este asociat cu o creștere între Rata metabolică de 3-4% după ce a băut cantitatea modestă de 100 mg.