Suplimentele alimentare și petele de slăbire sunt din ce în ce mai solicitate de către oameni.

06 noiembrie 2020

aliați

În ultimii ani, lumea nutriției a avansat cu pași de uriaș, lucru care poate fi văzut reflectat în numărul mare de persoane care sunt interesate să ia o dietă sănătoasă. Datorită cercetărilor recente privind nutriția, astăzi știm că ipoteza tradițională a echilibrului energetic a devenit depășită, deoarece nu toate caloriile sunt egale.

Adică oamenii nu numai că se îngrașă pentru că mănâncă mai mult decât ard, dar influențează și tipul de mâncare pe care îl consumă. Și este faptul că diferite alimente trec prin diferite procese metabolice în organism, astfel încât acestea să genereze diverse efecte în ceea ce privește caloriile arse. Prin urmare, cel mai bine este să obțineți informații despre cei mai buni aliați pentru a slăbi .

Sarcina de a slăbi nu este ușoară. De aceea, pe lângă urmarea unei diete sănătoase și echilibrate și exerciții fizice, există ajutoare utile și sigure care vă permit să accelerați procesul de slăbire. Fie sub formă de suplimente, shake-uri sau suplimente, atâta timp cât sunt utilizate în siguranță și însoțite de obiceiuri sănătoase, pot fi mari aliați. În acest sens, unul dintre cele mai recente au fost plasturile de slăbire, despre care vom vorbi mai târziu.

Suplimente alimentare pentru slăbit

Fără îndoială, dieta și exercițiile fizice sunt esențiale atunci când vine vorba de slăbit, cu toate acestea, există diferite suplimente alimentare pe piață care ajută la arderea grăsimilor care se acumulează în organism. Majoritatea acestor suplimente sunt realizate cu ingrediente care accelerează activitatea metabolică, astfel încât oamenii să primească un sprijin suplimentar în sarcina dificilă de a slăbi.

Numeroase studii științifice au arătat că activarea țesutului adipos brun -TAP- previne obezitatea și diabetul, astfel încât aportul de suplimente ar trebui să fie întotdeauna însoțit de exerciții fizice. Unele dintre cele mai cunoscute suplimente sunt făcute cu extracte din boabe de cafea verde, deoarece acest ingredient ajută la arderea grăsimilor noaptea - în timp ce oamenii dorm-.

Un alt supliment popular este făcut din ingrediente precum cofeina, portocala acră, boabe de paradis și yohimbină, pentru a stimula sistemul nervos. Și, desigur, nu uitați de shake-urile proteice, deoarece sunt ideale pentru a accelera metabolismul și pentru a satisface pofta de mâncare - oferă o doză mare de proteine, în multe cazuri cu valoare biologică ridicată.-.

Înlocuirea meselor se agită

Sunt unul dintre produsele prin excelență în toate farmaciile. Și este faptul că înlocuitori de masă au devenit alternative excelente pentru a reduce aportul de calorii în medii atât de stresante și cu cât mai puțin timp ca cele pe care le transportăm în ziua noastră de zi cu zi.

Muncă, întâlniri, copii, acasă; sunt factori care ne împiedică să urmăm un model dietetic corect. Cu toții ne dorim ca atunci când am ajuns acasă să avem mâncarea pregătită și masa pregătită, dar sunt momente când acest lucru nu este posibil și ajungem să mâncăm orice sau să recurgem la opțiuni nesănătoase.

Shake-urile de înlocuire reprezintă un mod sănătos, bogat și echilibrat de a satisface aportul zilnic de macronutrienți, vitamine și minerale de care organismul are nevoie atunci când nu avem timp pentru asta. Cu toate acestea, ori de câte ori este posibil, formatul solid va fi mai bun (de exemplu: carne cu legume, pește la cuptor etc.).

Sunt o opțiune și o alternativă excelentă pentru cei care preferă să nu mănânce „lucruri rare”, așa cum sunt uneori definite. Plasturile pentru slăbit și-au sporit prezența pe piață datorită efectelor lor asupra metabolismului. În esență, ceea ce fac aceste plasturi este să elibereze substanțe naturale care, printre altele, datorită proprietăților lor termogene, permit accelerarea metabolismului și fac ca organismul să ardă mai multă energie.

Plasturile pentru slăbit au devenit o alternativă din ce în ce mai populară, deoarece sunt foarte ușor de utilizat. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că nu sunt miraculoase, adică aceste produse ar trebui folosite doar ca supliment, deoarece cel mai important lucru este să urmezi o dietă sănătoasă și să faci mișcare.

Deși mulți oameni nu au încredere în patch-urile de slăbit, realitatea este că ajută la reducerea poftei de mâncare și se simt mai saturați, ceea ce face sarcina de a pierde în greutate mult mai ușor. Dar, repetăm, patch-urile nu funcționează singure. Procesul de slăbire ar trebui să fie condus de obiceiuri alimentare bune - mâncați de 5 ori pe zi, nu săriți peste micul dejun, beți frecvent apă etc.-.

În plus, trebuie avut în vedere și faptul că efectele reducerii patch-urilor nu sunt imediate, astfel încât nu trebuie să vă așteptați să obțineți rezultate peste noapte, dar trebuie să stabiliți un timp realist. Și cel mai important lucru, dacă vrem să slăbim și să ne schimbăm viața, este să avem răbdare. Stilul de viață dăunător pe care îl conduceți de atâția ani nu va fi corectat în 2 săptămâni.

Cum se utilizează plasturii de slăbire?

Aceasta este probabil una dintre cele mai frecvente întrebări adresate de majoritatea oamenilor, deoarece există mari îndoieli cu privire la utilizarea acestor tipuri de produse. În general, acestea sunt plasate pe zonele pielii în care doriți să îndepărtați grăsimea. În orice caz, cel mai bine este să citiți cu atenție instrucțiunile producătorului.

Și, mai presus de toate, înainte de a utiliza un plasture, este important să vă consultați medicul, deoarece în unele cazuri acestea pot fi contraindicate (gravide, care alăptează etc.).