aplicații

Continuați o dietă datorită acestor aplicații pentru iPad și iPhone!

Căutați o modalitate ușoară de a pierde câteva kilograme? Încercarea de a pierde în greutate și de a mânca o dietă sănătoasă poate fi dificilă și obositoare, dar există multe aplicații dietetice care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.

Cu această colecție de aplicații, veți avea ajutor pentru a controla consumul de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați și pentru a urmări caloriile pe care le ardeți în timpul exercițiului zilnic. Willpower rulează pe cont propriu, dar aceste aplicații pot fi de mare ajutor. Multă încurajare!

Începem cu compilarea!

Test de nutriție

Aplicația gratuită dezvoltată de Runtastic vă oferă mai mult de 600 de mituri și fapte când vine vorba de o dietă sănătoasă, 11 categorii pline de sfaturi gastronomice practice și valoroase și un test interactiv distractiv pentru a vă pune la încercare. Aplicația are, de asemenea, o versiune premium plătită, cu multe alte opțiuni.

MyFitnessPal

MyFitnessPal vă permite să urmăriți nu numai caloriile, ci și urmărirea exercițiilor. Vă puteți invita prietenii, puteți vedea dietele lor alimentare zilnice, vă puteți înveseli reciproc și multe altele. MyFitnessPal are o bibliotecă extinsă de rețete și alimente. Puteți scana codurile de bare sau puteți introduce aceleași informații pe cont propriu din aplicație.

Calorie Counter Pro

Aplicația Calorie Counter Pro vă permite să urmăriți alimentele pe un jurnal și să stabiliți obiective de pierdere în greutate, pe lângă compararea caloriilor alimentelor în doar câteva secunde. Aplicația are o secțiune de analiză zilnică în care vi se vor oferi sfaturi și sugestii pe baza dietei. În afară de urmărirea alimentelor și a greutății, aplicația are un tabel extins de exerciții și informații.

Contor de calorii FatSecret

Contorul de calorii FatSecret combină o dietă cu calorii și jurnalul de numărare cu o comunitate de rețete. Ceva foarte interesant! Pe lângă monitorizarea dietei și exercițiilor fizice, puteți arunca o privire și la rețetele recomandate de FatSecret. Spre deosebire de multe alte aplicații de urmărire, și FatSecret calculați numărul de calorii pe care le ardeți doar când sunteți treaz sau adormit.

Lifesum

Lifesum este un tracker de calorii și exerciții cu o interfață uimitoare. Vă ajută să vedeți rapid câte carbohidrați, grăsimi și proteine ​​consumați. Și cu un cont premium Lifesum puteți conecta multe aplicații terțe, inclusiv RunKeeper. Ceea ce mi se pare cel mai interesant la Lifesum este modul în care este afișată o reprezentare circulară statistică a caloriilor zilnice în meniul principal. Este o reprezentare vizuală excelentă care poate preveni acumularea de calorii.

Contor de calorii LiveStrong

Această aplicație permite utilizatorului să-și numere caloriile la fel ca multe alte aplicații, dar, în același timp, de asemenea funcționează ca un tracker de activitate. Acest contor colectează activitățile și caloriile pe care le ardeți și le înregistrează automat. Pe lângă faptul că poate urmări caloriile, această aplicație are unul dintre cele mai extinse cataloage alimentare când vine vorba de a mânca afară.

Completați această listă de aplicații

Aceasta este doar o scurtă selecție de aplicații pentru a vă ajuta să mâncați sănătos și să pierdeți în greutate. Dar mulți dintre voi cu siguranță veți cunoaște o mulțime de aplicații pentru dietă care poate ajuta alți utilizatori care doresc să slăbească.

De ce nu mergeți mai departe și denumiți aplicațiile dvs. preferate de dietă în comentarii? 🙂