Noi diete și trucuri inteligente de slăbire apar în mod constant, totuși nu toate sunt la fel de bune pentru sănătatea noastră pe cât par.

trucuri

Unele sunt extrem de absurde, chiar dacă în momentul în care au apărut păreau să aibă mult sens.

La începutul secolului al XX-lea, sătul de a suferi de o digestie slabă și de a fi supraponderal, americanul Horace Fletcher a avut o idee ingenioasă pentru a îmbunătăți digestia și a pierde în greutate

Filozofia care a dictat această tehnică a fost să-ți iei timp când mănânci, să iei în calcul ceea ce mănânci și să o faci numai când ți-e foame.

Dar, punctul principal al fletcherismului a fost mestecarea mâncării de cel puțin 32 de ori.

Până când aportul a devenit lichid și fără gust.

  • Oțetul revigorant al Lordului Byron

Poetul, a cărui viață sexuală a fost mult mai mult decât scandaloasă pentru acea vreme, a avut o tehnică pentru a-și menține bunul fizic.

El a spus că a bea oțet zilnic, în același mod în care înmuierea alimentelor în el, a fost o modalitate de a-și menține greutatea.

Conform studiilor, aceste diete nu erau în totalitate nebunești, oțetul ajută la reducerea cantității de zahăr pe care corpul nostru o absoarbe din ceea ce mâncăm.

  • Dieta cu ou unic

În 1558, venețianul Luigi Cornaro a publicat primul dintre discursurile sale despre cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă, intitulat „Arta de a trăi mult”.

Cornaro a avut o viață plină de excese care și-a luat efectul până când a decis să-și schimbe modul de a mânca.

El și-a limitat consumul de alimente la doar 340 de grame (pâine cu gălbenuș, carne și supă), precum și o jumătate de sticlă de vin pe zi.

Apoi a decis să mănânce doar un ou pe zi.

Se crede că Cornaero a murit la 98 sau 102 ani.

Cu toate acestea, astăzi se știe că nu există o modalitate mai bună de a avea o sănătate bună decât de a mânca o dietă sănătoasă și variată.