diete

Atkins, dieta de zonă, macrobiotice, detoxifiere, sunt câteva dintre dietele pe care artiștii le urmează în lupta lor de a rămâne subțiri. Deși sunt destul de extreme, multe dintre ele oferă rezultate excelente, cel puțin pe termen scurt.

Cei celebri caută metode rapide, dar nu înseamnă că sunt 100% sănătoși și că obțin toți nutrienții de care organismul are nevoie.

Cu toate acestea, vă recomandăm ca, dacă urmează să urmați oricare dintre aceste diete pentru a pierde în greutate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Beyoncé

Cântăreața americană a dezvăluit ziarului China Daily că pentru rolul ei din filmul „Dreamgirls”, ea a urmat dieta Master Cleanse, în care practic nu mănânci alimente solide, ci alimente lichide. „Trebuie să bei 6 până la 12 pahare de apă amestecată cu suc de lămâie, sirop de arțar și piper cayenne timp de 10 până la 40 de zile”, a spus cântăreața din mijloc.

Citește și: Dieta pentru un abdomen plat

Madonna

Știm cu toții că „Fata materială” de ani de zile a urmat dieta macrobiotică, care se bazează pe consumul exclusiv de alimente naturale și evitarea cărnii, a peștelui, a lactatelor și a ouălor. După cum a spus el portalului E! Online, mâncați cereale integrale, cum ar fi orez brun, legume, tofu și fasole. „Eu iau semințe de in în fiecare oră a zilei. Este un aliment bogat în Omega 3 și are proprietăți de slăbire ”, a subliniat controversata cântăreață publicației.

Citește și: 10 sfaturi pentru a nu rupe dieta

Jennifer Hudson

Cântăreața își datorează transformarea în dieta Weight Watchers, care folosește un sistem de puncte pentru controlul caloriilor.. De asemenea, ea susține că nu are alimente tentante în dulap și le înlocuiește ouăle de pui și albe. „Cheia slăbirii este că trebuie să o faci singur”, a declarat ea pentru revista People.

Jennifer Aniston

Artista urmează dieta La Zona, care constă în consumul a cinci mese pe zi, cu un echilibru între carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. După cum a dezvăluit revistei Elle, când actrița se ridică bea apă fierbinte cu lămâie și mai târziu un shake de ou și avocado, care uneori adaugă ulei de cocos. De asemenea, mâncați o mulțime de legume, salate de proteine ​​și un unt de mere și arahide pentru o gustare.