Actualizat pe 27.10.2016 08:56.

diete

De multe ori obsesia de a arăta corpul perfect ne face să cădem în mâinile oamenilor care ne recomandă diete extreme care generează doar probleme de sănătate.

Pe Internet putem găsi și mii de pagini care recomandă zeci de diete care ne pot determina să cădem în bulimie și anorexie. Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de faptul că cel mai bun mod de a slăbi este urmând o dietă echilibrată supravegheată de un profesionist.

Iată cele 10 diete care vă pun sănătatea, integritatea în pericol și pe care nu ar trebui să le urmați niciodată, NICIODATĂ:

1. Dieta Atkins. Vă permite să mâncați tot felul de grăsimi și proteine ​​în cantitățile dorite și, în plus, elimină legumele. Cu toate acestea, puteți mânca numai alimente sărace în carbohidrați. CONSECINȚE: Creșterea nivelului de colesterol și acid uric, tulburări cardiovasculare și lipsa de vitamine și minerale.

2. Dieta Clinicii Mayo. Alimentele principale sunt ouăle. Trebuie să consumi între patru și șase pe zi și aproximativ 1.200 de calorii. Produsele lactate sunt complet eliminate. CONSECINȚE: lipsa de calciu și în consecință și riscul de a suferi de osteoporoză și hipertensiune

3. Dieta alcohorexiei. Este una dintre cele mai improbabile. Vă invită să evitați caloriile în timpul săptămânii pentru a le înlocui cu cele ale băuturilor alcoolice. CONSECINȚE: deteriorarea neuronilor, malnutriție, tulburări de comportament și risc de boli hepatice

4. Dieta nutrițională congenitală enterală. Mai cunoscută sub numele de dieta KEN, este una dintre cele mai urmate de modele și constă în eliminarea consumului de alimente și înlocuirea acestuia timp de zece zile cu o formulă lichidă de proteine ​​și substanțe nutritive care se introduce direct în stomac printr-un tub gastric. Experții spun că această metodă ar trebui utilizată numai pentru pacienții cronici. CONSECINȚE: Gastrită, constipație

5. Dieta Dukan. Este una dintre cele mai faimoase și a fost inclusă printre cei mai slabi pentru sănătate de câțiva ani consecutivi. Această dietă se caracterizează printr-un aport ridicat de proteine ​​și constă în patru faze. CONSECINȚE: Tulburări somatice și dezechilibru nutrițional, precum și tendința de a pierde masa osoasă.

6. Dieta HCG. Combinați o dietă redusă la 500 de calorii pe zi cu injecția hormonului gonadotropină corionică umană (HCG), care se produce în timpul sarcinii. CONSECINȚE: Risc de cheaguri de sânge și calculi biliari, ritmuri cardiace anormale sau dureri de cap.

7. Dieta teniei. Fără îndoială una dintre cele mai surprinzătoare și extreme. Acesta constă în consumul de ouă care conțin o tenie care, odată ajunsă în stomac, crește absorbind tot ceea ce mâncăm. CONSECINȚE: Generați boli precum meningita, epilepsia sau chiar duceți la moarte dacă se răspândește. Pentru toate acestea, este interzis în multe țări.

8. Dieta OMG. Creat de Verónica A. Fulton, recomandă să faci mișcare în timp ce posti, de îndată ce te ridici și să nu mănânci nimic timp de trei ore. În plus, indică consumul a maxim o bucată de fructe zilnic și ia dușuri reci pentru a pierde rapid grăsimea. CONSECINȚE: Anorexia Bulimia.

9. Dieta Twinkies. Alimentația principală a acestei diete este Twinkies, unele bine cunoscute chifle industriale din Statele Unite alcătuite din zaharuri, carbohidrați și grăsimi. În plus, poate fi completat cu cookie-uri Oreo și Doritos. CONSECINȚE: Deficitul de vitamine și minerale.

10. Dieta cu supă de varză. Acest regim reduce dieta la consumul unei supe de varză și datorită acesteia puteți pierde între cinci și șapte kilograme într-o săptămână. CONSECINȚE: Efect de recuperare, anxietate de a mânca alte tipuri de alimente odată terminat.