Ce este la modă nu este întotdeauna cel mai potrivit pentru sănătatea ta.

periculoase

Aflați care sunt cele mai periculoase diete pentru sănătatea dumneavoastră.

Se pare că nu am fost niciodată învățați să mâncăm. Lipsa educației nutriționale ne-a determinat să ocupăm primele locuri de obezitate din lume. Cu această ocazie vă prezentăm cele mai periculoase diete care există și motivele pentru care nu ar trebui să le urmați:

1. Dieta cu grepfrut

Scopul acestei diete este de a fi ketogen, ceea ce înseamnă că puteți mânca în mod liber proteine ​​și grăsimi, dar nu și carbohidrați. Singurul carbohidrat pe care îl puteți lua este de 2 litri de suc de grapefruit pe zi. Cei care îl recomandă susțin că grapefruitul combinat cu proteine ​​poate arde rapid grăsimile, cu toate acestea, nu există studii științifice care să le demonstreze.

De ce nu?: Nu grepfrutul în sine te va face să slăbești, ci faptul că cei doi litri de suc vor fi singura ta sursă de carbohidrați. Posibilitatea de revenire este sigură și nu ar trebui să o faceți mai mult de trei săptămâni, deoarece nu reflectă un stil de viață sănătos.

În această dietă, singurul carbohidrat este de 2 litri de suc de grapefruit pe zi.

2. Dieta teniei

Practicanții acestei diete iau pastile care dezvoltă un vierme (tenie) în stomac. Când crește, foamea și greutatea scad considerabil. Odată ce obiectivul a fost atins, se efectuează un tratament pentru a-l ucide, care, în unele cazuri, poate deteriora grav corpul.

De ce nu?: Este considerată una dintre cele mai periculoase diete, deoarece tenia se va hrăni cu toți nutrienții, lăsându-vă cu anemie și/sau malnutriție. FDA (Food Drug Administration) a interzis utilizarea acestuia.

Această dietă a fost interzisă de FDA.

3. Dieta de detoxifiere

Una dintre dietele de moft care promite să vă ofere un sentiment de pace, liniște, bunăstare și multă energie. Se practică luând smoothie-uri sau sucuri pline de antioxidanți, care te vor face și să slăbești.

De ce nu?: Vă avertizăm că veți pierde masa musculară și pielea vă va încreți. Să recunoaștem, suntem făcuți să mâncăm alimente și multe dintre organele noastre funcționează datorită acesteia. Mai mult, niciun specialist în sănătate nu a găsit un beneficiu, deoarece organismul lucrează cu un minim de calorii. Amintiți-vă, o dietă de detoxifiere ar trebui să includă alimente.

Dietele de detoxifiere au prins avânt în ultimii ani.

4. Dieta Atkins

Aportul de carbohidrați scade și crește consumul de proteine ​​și grăsimi. Această dietă este renumită pentru pierderea rapidă în greutate și revenirea ridicată.

De ce nu?: Durerile de cap, lipsa de concentrare și energie pot fi unele dintre efectele secundare. De asemenea, poate crește nivelul de colesterol din organism și poate afecta rinichii din cauza excesului de proteine ​​(atunci când se face pentru o perioadă lungă de timp).

Această dietă trebuie monitorizată de un specialist.

5. Plasa pe limba

Acesta este, poate, unul dintre cele mai radicale moduri de a slăbi. După cum indică titlul, pe limbă se folosește o plasă care nu permite ingerarea de alimente solide, ci doar lichide.

De ce nu?: Pierderea în greutate trebuie să se facă printr-un echilibru între aportul de calorii și cheltuieli. Această practică va provoca doar durere.

Această procedură folosește durerea pentru a vă împiedica să mâncați.