Mai multe informatii

mașini

Biciclete de sport cu spătar, (de la 131 €) ✔

Sfaturi pentru cumpărarea unei benzi de alergat ✅

Ce mușchi funcționează mașinile de canotaj?, De ce sunt eficiente pentru slăbit? Canotajul este unul dintre cele mai complete exerciții, funcționează o mare varietate de grupe musculare cum ar fi pecs, quads, delta, triceps, glute sau biceps femoris.

Mașinile de vâslit pentru antrenament acasă În urmă cu câțiva ani erau foarte scumpe, în prezent sunt cele care depășesc 900 de euro, dar și altele din gama medie care costă mult mai puțin.

Printre avantajele sale: se adaptează la orice vârstă, sunt un exercițiu aerob eficient, ajută la scăderea în greutate și le folosește este foarte ușor.

Într-un alt articol al Periodista Digital am vorbit despre cele mai bune rachete de tenis pentru începători. Astăzi, cele mai vândute mașini de canotaj pe Amazon.

  1. Avantajele aparatelor de canotaj
    1. Exercițiu aerob eficient
    2. Pierdere în greutate
    3. Antrenamentul corpului superior
    4. Antrenamentul corpului inferior
    5. Antrenament cardio cu impact redus
    6. Creșteți rezistența
    7. Ușor de folosit
  2. Cele mai vândute mașini de canotaj pe Amazon
    1. Mașină de canotaj Sportstech RSX400 - calitate germană -, monitor de ritm cardiac Incluziv mașină de canotaj pentru casa ta, pliabilă cu magnetorezistență 8X
    2. Capital Sports Rowlympic Mașină de canotaj - Bancă de canotaj, afișaj LCD, șină de aluminiu de 115 cm
    3. Fitness Reality 1000 Plus Mașină de canotat magnetic Bluetooth cu exerciții opționale extinse de corp complet
    4. Mașină de canotaj Ultrasport Drafter 600 - cu 8 niveluri de rezistență
    5. Mașină de canotaj Sportstech RSX400 - Marcă de calitate germană
    6. Mașină de canotaj Ultrasport Drafter 600 - cu 8 niveluri de rezistență
    7. FITNESS REALITY - aparat de canotaj magnetic bluetooth 1000 PLUS,
  3. Articole de sport și agrement reduse!

Avantajele aparatelor de canotaj

Exercițiu aerob eficient

Utilizarea mașinii de canotaj este un aerob care aduce beneficii inimii. Un factor important pentru sănătatea generală. Se eliberează endorfine care îmbunătățesc starea de spirit și calitatea somnului. În plus, sistemul imunitar este întărit.

Pierdere în greutate

Mașinile de canotaj mobilizează diferite grupe musculare de aceea sunt eficiente pentru slăbit. Antrenamentul regulat cu aparatele de canotaj face mai ușor arderea caloriilor.

De exemplu, un antrenament pe o mașină de canotaj arde în medie 600 de calorii pe oră, ceea ce implică o eficiență mai mare în arderea caloriilor în comparație cu alte mașini de gimnastică. De exemplu pe o bicicletă de exerciții ar dura 78 de minute pentru a egala pierderea de calorii

Antrenamentul corpului superior

Mașini de vâslit exercitați umerii, trapezul, partea superioară a spatelui, plus biceps, abdomen și pecs. Prin exercitarea mușchilor spatelui și a umerilor, favorizează o postură mai bună și reduce durerile de spate.

Abdominalele sunt, de asemenea, lucrate și se dezvoltă o aderență mai bună, prin întărirea încheieturilor.

Antrenamentul corpului inferior

Cu siguranță, unul dintre cele mai mari beneficii ale mașinilor cu canotaj este acesta. Ei exercită gambele, fesierii și cvadricepsul. Utilizarea regulată a mașinii de canotaj vă ajută să aveți picioare puternice și glute ferme. Îmbunătățește forța și tonusul muscular.

Antrenament cardio cu impact redus

Persoanele supraponderale sau persoanele în vârstă nu ar trebui să facă exerciții cu impact ridicat, ele pot aduce mai multe riscuri decât beneficii. Cu toate acestea, mașinile de vâslit sunt o alternativă bună pentru cei care nu doresc să facă exerciții cu greutăți, alergare sau ciclism.

Mișcarea canotajului este naturală și are un impact redus. Nu se exercită prea multă presiune asupra articulațiilor. La fel ca bicicleta staționară, canotajul este o idee de antrenament pentru a preveni rănile.

Creșteți rezistența

Ți-e greu să te ridici sau să mergi? Este probabil se datorează lipsei de activitate fizicăla. Antrenamentele cu mașinile de canotaj pot părea obositoare la început, dar veți observa beneficiile pe termen mediu. Crește energia, arderea caloriilor și, de asemenea, rezistența.

Ușor de folosit

Dacă ați decis să vă măriți activitatea fizică, dar nu aveți timp să mergeți la sală, un aparat de canotaj vă permite să faceți mișcare ușor. Utilizarea acestuia nu ar putea fi mai simplă, ideală pentru orice vârstă. Picioarele trebuie să fie ținute în siguranță în etrieri, cu tibiile închise la un unghi de 90 de grade și ține-ți spatele drept.

Cele mai vândute mașini de canotaj pe Amazon

Mașină de canotaj Sportstech RSX400 - calitate germană -, monitor de ritm cardiac Incluziv mașină de canotaj pentru casa ta, pliabilă cu magnetorezistență 8X

Cu acest aparat de canotaj RSX400, aproape toate grupele musculare din corp sunt antrenate. Mușchii principali ai trunchiului sunt întăriți ușor.

Benefic pentru problemele de spate și pentru a îmbunătăți postura. Acest aparat de canotaj pliabil oferă într-un spațiu mic, cele mai bune posibilități de exerciții fizice acasă

  • Aplicația pentru smartphone
  • Afișaj multifuncțional
  • Rezistență magnetică reglabilă în 8 niveluri
  • Curea de pulsatie inclusa
  • Sa de rulment cu bile
  • Sistem de pliere ușor
  • Roți de transport
  • Înclinație de 15
  • Șine din aluminiu
  • Zgomot mai mic

Capital Sports Rowlympic Mașină de canotaj - Bancă de canotaj, afișaj LCD, șină de aluminiu de 115 cm,

O bancă de canotaj completă, pentru a vâsla în mod natural. Este conceput pentru a oferi un antrenament delicat. Este o bancă de canotaj hidraulică, rezistența este reglată de apă.

Cu cât nivelul rezervorului de apă este mai mare, cu atât rezistența este mai mare, de parcă vâslele ar fi scufundate.

Are 8 niveluri de rezistență reglabile pentru a se asigura că utilizatorul găsește antrenamentul care se potrivește cel mai bine stării lor fizice. Este foarte silențios, datorită șinei glisante duble de 120 cm. Cu ecran LCD pentru a vă monitoriza sesiunile de antrenament. Calorii, timp, distanță parcursă.

  • Greutate maximă suportat: 150 kg
  • Roți pentru transport ușor
  • Șa culisantă din plastic stabilă
  • Picioare reglabile pe înălțime pentru o picioare fermă chiar și pe teren neuniform
  • Sunet de antrenament liniștit, natural
  • Tetieră cu curea reglabilă și reglare pentru 4 dimensiuni
  • Ușor de poziționat datorită rezervorului de apă fiind centrul de greutate
  • Rezervor de apă din plastic transparent, rezistent la rupere
  • Scurgere simplă a apei, cu pompă manuală și furtun inclus
  • Alimentarea computerului de formare: 2 baterii AAA (nu sunt incluse)

Fitness Reality 1000 Plus Mașină de canotat magnetic Bluetooth cu exerciții opționale extinse de corp complet

Mașină de canotaj completă, antrenament cu impact redus, pentru umeri, picioare, coapse sau brațe. Datorită aplicației sale Bluetooth Smart Fitness, veți putea retrage rezultatele antrenamentului.

  • Cu ghidon din spumă de 12,7 cm lățime pentru a efectua diferite exerciții de antrenament.
  • Are 14 nivele în funcție de nivelul de dificultate
  • Ecran LCD de 5 inci cu informații despre timpul de călătorie, caloriile consumate, viteza.

Mașină de canotaj Ultrasport Drafter 600 - cu 8 niveluri de rezistență

O mașină ideală pentru casă, robustă și pliabilă. Este ușor de manevrat, ideal pentru cei care sunt novici în utilizarea sa. Dimensiunile sale sunt mici și ocupă puțin spațiu. Dimensiuni asamblate: 192 x 50,5 x 45 cm aproximativ.

Are 8 niveluri de rezistență pentru a personaliza antrenamentul. Sistem silențios de canotaj cu cablu, volan de 4 kg și șină pliabilă de înaltă calitate. Cu un afișaj care vă oferă informații despre funcții multiple, scanare, bătăi ale inimii, timp, calorii, mișcările canotajului nu au impact și sunt respectuoase cu articulațiile.

Mașină de canotaj Sportstech RSX400 - Marcă de calitate germană

Un aparat de canotaj care va lucra și brațele, pieptul sau abdomenul. Pliabil vine cu rezistență reglabilă și monitor LCD cu număr de calorii, distanță, viteză. DVD cu instrucțiuni incluse.

Mașină de canotaj Ultrasport Drafter 600 - cu 8 niveluri de rezistență

Mașină de canotaj hidraulică completă, cu 6 funcții, rulment cu role și un scaun confortabil căptușit. Afișaj cu monitor de calorii, distanță, funcție de scanare, temporizator.

Vâsle hidraulice își ating rezistența datorită unui rezervor de apă, În interior are lame care sunt activate de fiecare dată când vâslul este tras, deci cu cât este mai mare cantitatea de apă, cu atât este mai mare rezistența. Acest tip de paletă este silențioasă și permite o mișcare lină. Dimensiuni produs asamblate 124cm L x l x H 72cm x 32cm Greutate 16,0 kg. Vezi pe Amazon.

FITNESS REALITY - aparat de canotaj magnetic bluetooth 1000 PLUS,

Această mașină vă permite să faceți un antrenament foarte complet, puteți lucra brațe, spate, abdominale și laturi. Designul imită mișcarea unei palete reale, deci nu provoacă răniri. Puteți lucra alți mușchi izolat.

În timpul antrenamentului, până la 84% din mușchii corpului vor fi lucrați într-o singură mișcare.

Articole de sport și agrement reduse!

Trotinete electrice, pantofi de alergare sau platforme vibrante. Pe Amazon aveți oferte zilnice în toate categoriile sale. Dacă aveți nevoie de ceva, înainte de a cumpăra, aruncați o privire la prețuri și oferte. În Amazon aveți mai multe opțiuni de expediere, cum ar fi cea standard care costă 2,99 euro și comanda ajunge la tine acasa peste doua-trei zile.

Dacă doriți să cumpărați fără costuri de expediere, aveți opțiunea de a deveni client Prime, clienții care au cele mai multe avantaje pe Amazon! În Statele Unite există peste 100 de milioane. Fiind client Prime vă permite să cumpărați fără costuri de expediere pentru milioane de produse, veți avea și livrări mai rapide (chiar și într-o zi în care acest serviciu este disponibil).

De asemenea, acces la oferte, Amazon Video și multe altele. Cât costă toate acestea? Nimic în prima lună, este un test, după prima lună este de 36 EUR pe an. Faceți conturi despre ceea ce economisiți, nefiind nevoit să plătiți costurile de expediere.