analazaro | MADRID/EFE/ANA LÁZARO Y PAZ OLIVARES Joi 28.08.2014

balet

Baletul este perfecțiunea făcută artă. Dar nu totul este atât de frumos pe cât pare, atingerea vârfului în această disciplină implică sacrificiu. Cu ajutorul a doi experți și a prestigiosului dansator Víctor Ullate, EFEsalud urcă pe scenă și pătrunde în auto-cererile din spatele dansului clasic

Ceea ce am văzut în filmul "Lebăda neagră" nu este departe de ceea ce poate fi să faci parte din elita lume exclusivă a baletului clasic. Un cerc în care nu toată lumea are privilegiul de a intra, deoarece este necesar să fie pregătit psihologic și să respecte canoane și proporții fizice foarte specifice.

Doctorul Ricardo Casal Grau, chirurg ortoped specializat în medicina baletului; Pilar Jimenez, psiholog clinician membru al Colegiului Oficial al Psihologilor; Victor Ullate, dansator profesionist și director al companiei care îi poartă numele; Da Carla Wolf, dansator de balet profesionist, ei explică EFEsalud modul în care trebuie să fie pregătirea pentru un profesionist al dansului clasic.

Prețul perfecțiunii: vătămări fizice ale dansatorului

„Baletul este o formațiune a corpului, deși ar trebui numită și deformare. Totul este foarte nefiresc din cauza posturilor care trebuie făcute ”, recunoaște Victor Ullate. Acesta este motivul pentru care dansatorii suferă diverse răni de-a lungul vieții lor profesionale.

La rândul său, dr. Casal Grau explică faptul că „dansatorul este un atlet, deci trebuie să fie o persoană sănătoasă, cu o greutate adecvată și trebuie să fie foarte bine antrenat”.

Cele mai răspândite leziuni în această practică sunt leziunile excesive, entorse, contracturi musculare sau fracturi care pot pune capăt carierei dansatorului. Deși, „mai mult decât o leziune specifică, ceea ce îl poate forța pe dansator să se retragă este că condițiile biomedicale nu sunt cele mai corecte și acest lucru provoacă o acumulare de leziuni care atinge un punct nesustenabil”, spune medicul.

Deși pot apărea și traume majore, cum ar fi ruptura ligamentului încrucișat anterior, afectarea sau sindromul de compresie a gleznei. Două leziuni care, dacă nu sunt operate corect, se pot încheia, ca și cele precedente, odată cu retragerea dansatorilor.

Prevenirea este vindecarea, deci o încălzire bună este un factor cheie în evitarea tuturor acestor posibile leziuni. „Înainte de a face orice tip de exercițiu, este necesar să vă încălziți pentru a preveni tendinita, inflamația umărului sau a oricărei părți a corpului. De exemplu, săriturile pot provoca o vătămare rotuliană și acest lucru se întâmplă foarte des la sportivii de elită ”, avertizează Ullate.

Capcana obsesiei: consecințe psihologice

Psihologul Pilar Jiménez explică faptul că, pentru a vă lansa în practica acestui sport la nivel profesional, este esențial mai întâi „să aveți motivație și sacrificiu, deoarece este o profesie foarte solicitantă care implică multe ore de antrenament și este foarte ușor să saturati-va ".

Printre cele mai frecvente tulburări se numără tulburările alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia, modificările animației corporale și problemele de anxietate, în principal cele asociate cu stadializarea. .

Pentru a evita căderea în acest sens, expertul afirmă că „psihoinformarea este necesară, deoarece numai prin educarea a ceea ce este tulburarea va fi posibilă îmbunătățirea stimei de sine și nu căderea în capcana obsesiei”. Prevenirea îl ajută pe dansator să fie realist cu ceea ce face, să fie conștient de ceea ce pot realiza și să nu cadă în frustrare, furie și frică.

Din acest motiv, psihologul susține prezența unui serviciu psihologic în academii sau companii, atât pentru a preveni acest tip de probleme, cât și pentru a îmbunătăți performanța dansatorilor.

Víctor Ullate afirmă că baletul este o profesie vocațională: „Dacă îți place, îți place să dansezi, dar dacă se face din obligație, este tortură. Dansul este o terapie minunată și dansul uiți că exiști. Noi, dansatorii, ne petrecem bucuriile și durerile dansând ”.

Realizarea unui vis prin sacrificiu: mărturia unui dansator

Carla Wolff este o tânără dansatoare profesionistă de balet clasic și știe din prima mână ce presupune visul de a ajunge la vârf în acest sport.

  • Ce necesită baletul pentru a face din el o disciplină atât de strictă?

Baletul necesită canoane fizice foarte specifice și, în afară de aceasta, este necesar să se efectueze exerciții de interpretare foarte detaliate. Este un sport care combină partea fizică a sportului de elită și partea de performanță cerută de artă. Ea caută în permanență perfecțiunea și, din moment ce excelența nu există, trebuie să ne apropiem cât mai mult de aceasta.

  • Ce răni ai suferit de-a lungul vieții tale ca dansator profesionist?

Una dintre cele mai frecvente leziuni pe care le-am suferit a fost la flexorul degetului mare al piciorului drept, precum și la tendoanele lui Ahile, bursita, tendinita la ambele picioare și inflamația psoasului.

Genunchii sunt un punct negru de leziuni, precum și la spate, mai ales la băieți, deoarece aceștia trebuie să susțină greutatea dansatorului, iar partea trapez este încărcată puternic. Cu toate acestea, suferă mai puțin din picioare, deoarece nu poartă pantofi de vârf.

Suferința oricăreia dintre aceste probleme nu trebuie să se datoreze unei performanțe slabe a exercițiului dansatorului, este pur și simplu pentru că suntem supuși multor ore de antrenament și, ca în toate sporturile, ne accidentăm.

  • Ce calități fizice sunt necesare pentru a te putea dedica acestei arte într-un mod profesional?
Fotografie oferită de Javier Cortés

Acestea sunt de obicei măsurate din momentul în care sunt mici atunci când intră în seră. Dansatorii sunt de obicei subțiri, trebuie să mențină o greutate adecvată în funcție de înălțimea lor, atât gâtul, cât și membrele trebuie să fie lungi și subțiri. Capul trebuie să fie mic.

De asemenea, trebuie să aibă flexibilitate în spate, fără o curbură exagerată în această zonă, care trebuie să fie plană, întotdeauna în limita normalității. Partea șoldului trebuie să fie deschisă, se formează de-a lungul anilor, cu o capacitate osoasă care poate permite deschiderea picioarelor.

Pe măsură ce corpul se dezvoltă, acesta se schimbă. Talia este de obicei foarte îngustă, deoarece în balet închid constant coastele și respiră într-un mod special. Șoldurile sunt înguste, dar deschise intern. Mușchii picioarelor nu se lărgesc, ci se prelungesc, deoarece toți dansatorii lucrează mușchii prelungindu-l și nu invers.

  • Cum crezi că un dansator trebuie să fie pregătit psihologic?

Trebuie să fie puternic. Trebuie să știi de ce ești implicat în această lume, pentru că altfel s-ar putea să ajungi într-un punct în care scopul tău se risipește și devine o obligație. Este o cerință atât de strictă încât nu poți fi aici dacă nu o vezi ca pe o adevărată pasiune.

Profesorii cer mult și trebuie să nivelezi partea emoțională în funcție de caracterul fiecăruia, să accepți criticile și să te perfecționezi fără a te scufunda și fără a cădea într-o tulburare psihologică.

  • Ați văzut multe abandonuri de-a lungul carierei? Care a fost motivul?

Desigur. Când intrăm în conservator, avem opt ani și depindem de părinții noștri, odată cu trecerea anilor, sunt mulți care nu suportă faptul că copiii lor sunt supuși unei astfel de cereri, așa că se sperie și decid să-și retragă copiii din această disciplină.

În ceea ce privește adolescenții, mulți dintre ei decid, de asemenea, să se retragă, deoarece în anumite momente văd că atât de mult sacrificiu îi separă de viața socială și aleg să plece.

Este o profesie care se poate practica până la vârsta de 40 de ani dacă se realizează toate aceste sfaturi. „Experiența nu este înlocuită cu nimic deoarece, atunci când un dansator este matur, are multe de spus, multe de exprimat, de simțit și de experiență este fundamental în dans”, conchide Victor Ullate.