Salutare tuturor!

pierde

Îmi place în primul rând acest forum (:

Am o întrebare, am 1'70 în jur, cântăresc 56 kg și jumătate sau poate 57 kg, am 15 ani și
Am vrut să știu că dacă pierd 4 sau 5 kilograme îmi voi pierde și pieptul (am 90 d piept)?
Trebuie să știu pentru că ceea ce cred că mi-a rămas este burta și șoldul acolo unde este
mânere de dragoste, ceea ce se numește de obicei float și ceva coapsă, cred.
Apropo, de obicei fac 1 oră de taekwondo luni și miercuri.

Ah! Iar pentru vergeturi are efect uleiul de migdale? de unde îl pot obține?

Mee encatariiaa că îmi răspunzi la întrebări
ȘI DACĂ ȘTIȚI UNEI DIETE NUMAI PENTRU A PIERDEA CE AM SPUS MAI SUS
AȚ IUBI SĂ PUNEȚI NUMELE ȘI ALIMENTELE CARE

Un mare sărut pentru toatăaaas uaapiisimaaas toatăaas

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Dieta cu proteine
Buna! Vă recomand să faceți o dietă proteică săracă în carbohidrați. Această dietă este ușor de transportat, deoarece nu ți-e foame și este indicată mai ales atunci când există grăsime abdominală (acele mânere de dragoste). Pieptul depinde de constituție: este format din glandă mamară, mușchi și grăsime. Datorită greutății și vârstei dvs., este practic mare și muscular, așa că pentru 4 sau 5 kilograme nu cred că va reduce dimensiunea, dar dacă puteți observa că zboară mai tare, mai strâns și mai puțin căzuți (adică mai frumos), deoarece veți fi îndepărtat o parte din grăsimea corporală care va fi și în sâni. Pentru a vă asigura, faceți exerciții de tonifiere a sânilor și faceți exerciții acolo unde mișcați întregul corp, în special coapsele, astfel încât grăsimea va fi îndepărtată de acolo și nu veți fi altundeva! Folosiți întotdeauna o cremă de corp fermă (nu urmați dietă), astfel încât să nu primiți vergeturi, pe sâni, o fermitate a sânilor le va face mai dure și mai strânse, iar vergeturile vor apărea pe sâni.!

noroc!

Sunt la fel ca tine și vreau și răspunsuri
De asemenea, vreau să-mi pierd burta și să „plutesc”. Măsoară 1,64cm și greutatea 62kilasos. Sunt mulțumit că am pierdut aproximativ 6. Mă puteți ajuta? să faci sport . ah uleiul de migdale este minunat, dar puteți încerca și măceșe.