Adăugat de Kalyn Denny pe 29 februarie 2020
Această colecție de mese rapide și ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să obțineți o masă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați pe masă, fără a petrece prea mult timp în bucătărie! Folosiți runde de rețete pentru a găsi runde mai utile ca aceasta.
PIN-urile mele rapide și ușor preferate pentru a face mai târziu!
Vă chinuiți uneori să luați o masă gustoasă cu conținut scăzut de carbohidrați pe masă când veniți acasă dintr-o zi lungă la serviciu? Cred că majoritatea oamenilor se lasă uneori împiedicați de ideile de cină sau pur și simplu nu au prea mult timp să gătească o cină sănătoasă. De aceea, cred că o rotație a rețetelor gustoase cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt puse rapid pe masă poate salva viața oricui mănâncă Low Carb sau Keto.
Așa că am căutat fișierele mele și am ales 20 de rețete preferate și ușoare de cină cu carbohidrați pentru a vă oferi o listă bună de mese! Această colecție include rețete care au fost populare pe blog și lucruri care sunt și preferatele mele personale, așa că știi că vor fi delicioase!
Și respectarea oricărui tip de plan de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați este mai ușoară atunci când mâncați mâncăruri creative, așa că, sperăm, unele dintre aceste rețete sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a adăuga un anumit interes rotației dvs. cu cină scăzută în carbohidrați! Doar faceți clic pe titlul rețetei de sub orice fotografie pentru a accesa rețeta completă de pe acest site. Și dacă încercați sau ați încercat unul dintre aceste preferate rapide cu conținut scăzut de carbohidrați, mi-ar plăcea să vă aud gândurile în comentarii!
Ce vreau să spun prin mese rapide și ușoare?
Pentru acest rezumat, m-am concentrat pe cine ușoare, care pot fi făcute în mai puțin de o oră, iar unele sunt la fel de rapide ca 30 de minute. Multe dintre acestea sunt și mese cu un singur fel de mâncare, dar este posibil să doriți o parte cu unele dintre ele. Și toate aceste rețete au pași simpli și metode ușoare de preparare.
Pentru ce tipuri de dietă sunt potrivite aceste rețete ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați?
Cina rapidă și ușoară pe care o prezint aici este fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați, iar multe sunt prietenoase cu dieta Keto și South Beach. Utilizați etichetele portocalii de deasupra titlului rețetei pe fiecare rețetă individuală pentru a vedea ce diete cred că vor fi potrivite. Și bucurați-vă!
Mâncarea cu pui este întotdeauna ușoară și asta Pui de pui cu conținut scăzut de carbohidrați a fost popular pe blog. Această rețetă va fi un succes pentru întreaga familie.
Făină de tigaie prăjită cu lămâie și sparanghel este o altă cină de tigaie care este foarte ușoară și rapidă.
Învelișurile de salată sunt distractive pentru o masă rapidă cu conținut scăzut de carbohidrați, iar pentru toți cărora le place sosul picant Sriracha, acestea Sriracha Înveliți de salată de vită cu conținut scăzut de carbohidrați Sunt o cină rapidă pe care o veți face din nou și din nou. Puteți folosi puțin mai puțin sos Sriracha dacă nu doriți atât de multă căldură.
Cupe de salată asiatică cu umplutură de curcan picantă sunt o altă cină rapidă cu salată, care nu este atât de picantă.
Conopida se gătește rapid în oala instant, ceea ce face acest lucru Supă de conopidă încărcată cu carbohidrați Una dintre cele mai rapide rețete Instant Pot de pe blog. Dacă nu aveți o oală instantanee, o puteți găti și pe plită, dar aceasta va dura puțin mai mult.
O altă supă rapidă în Oala Instantană este Supă Taco instantanee în carbohidrați și asta se poate face și pe aragaz, dacă preferați. Aceasta este o supă care îi va plăcea întregii familii!
Peștele se gătește în câteva minute pentru acestea Boluri de varză cu pește cu conținut scăzut de carbohidrați, Și dacă utilizați amestecul de salată de salată pentru salată de cole, această rețetă va merge și mai repede. Sora mea Sandee și soțul ei Clayton sunt fani uriași ai acestei rețete!
Boluri de varză de vită Sriracha sunt o altă masă distractivă, cu conținut scăzut de carbohidrați, care este foarte rapidă și ușor de făcut.
Pentru fanii cârnaților italieni, această masă de tigaie este foarte ușoară și rapidă Tava cu cârnați italieni prăjiți cu carbohidrați mici și mini ardei. Îmi place cârnații italieni de curcan, dar dacă mâncați Keto folosiți cârnați de porc, dacă preferați.
O altă cină rapidă cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați italieni este Caserola cu orez de conopida. Acesta va fi un succes pentru oricui îi place hot dog și ardei.
Mesele cu o singură tigaie sunt întotdeauna un succes, iar asta Un pui de grătar cu un conținut scăzut de carbohidrați Este ușor, rapid și delicios. Mi-ar plăcea acest lucru cu salată grecească americană ca garnitură!
Este posibil ca unii oameni să nu ia în considerare Sarac in carbohidrati Varză prăjită cu slănină să fie o masă completă, dar personal mi-ar plăcea asta pentru o cină rapidă cu o tigaie!
Pui prăjit și sparanghel cu sos Tahini Este ușor și surprinzător. Dacă nu aveți Tahini și nu doriți să îl cumpărați doar pentru această rețetă, folosiți doar unt de arahide în sos!
Dacă marinezi puiul în frigider în timp ce lucrezi, Pepite de pui cu conținut scăzut de carbohidrați cu muștar, migdale și parmezan se gătesc destul de repede când ajungi acasă.
Toată lumea iubește o cină rapidă cu arome de pizza și asta Pizza cu cârnați la cuptor și Pepperoni cu conținut scăzut de carbohidrați Are și o opțiune keto, în funcție de ingredientele pe care le folosești pentru stratul de „crustă”. Și aceasta este gata în 40 de minute!
Și cel mai popular Caserola pentru pizza deconstruita cu carbohidrati scazuti Este o altă cină cu aromă de pizza care poate fi pe masă în mai puțin de o oră!
acest Tigaie picantă de fasole verde și creveți este o explozie absolută, iar când doriți o cină rapidă, care este puțin specială, aceasta este alegerea perfectă.
Sau oamenilor cărora le plac varza de Bruxelles prăjită le va plăcea acest lucru Tavă pentru creveți prăjiți cu carbohidrați și varză de Bruxelles.
Și, în cele din urmă, nu aș putea împărtăși o colecție de mese ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați fără a include acest lucru. Pui de pesto ușor la cuptor Aceasta este una dintre cele mai populare rețete de pe blog. Acest lucru este foarte rapid pentru a intra în cuptor; apoi fac orezul meu preferat de conopidă ușor în timp ce gătește puiul.
Un nou favorit este Sos verde de pui la cuptor, care este, de asemenea, rapid, ușor și bun cu orezul de conopidă. Acest lucru este de fapt similar în aparență cu puiul Easy Pesto la cuptor, dar aromele sunt cu adevărat diferite.
Note istorice pentru acest post rezumat:
Această colecție de mese rapide și ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați a fost lansată pentru prima dată pe 10 ianuarie 2018. Actualizată cu câteva opțiuni mai noi pe 29 februarie 2020.
Adăugat de Kalyn Denny pe 29 februarie 2020
Nu ratați o rețetă!
înscrieți-vă pentru a primi rețete noi prin e-mail:
- Aragaz lent Southbeast Carb Slow - Cupcakes Jujo
- Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați mercadona 🥇 PREȚURI 2021!
- Pâine de migdale Keto, cu conținut scăzut de carbohidrați - Dieta Keto
- Pâine cu susan cu conținut scăzut de carbohidrați - Jordina Casademunt
- Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dietă keto sau ketogenică - Cremă de tartru