Aceste băuturi naturale favorizează digestia și previn reținerea lichidelor care măresc abdomenul.

ajuta

A fi și a arăta sănătos este foarte important pentru a efectua în orice activitate zilnică. Dar pentru asta trebuie să avem grijă de dieta noastră și, de asemenea, de mișcare.

Dacă doriți un stomac plat, începeți cu o dietă fără grăsimi, lactoză și sodiu. Deci, vă veți lua la revedere și grăsimea care este adăpostită în acea parte a corpului și veți evita, de asemenea, acele disconforturi intestinale.

Consumul de grâu integral, tărâțe, fructe și legume proaspete sau deshidratate reprezintă o sursă alimentară de fibre, care va contribui la promovarea digestiei și la prevenirea retenției de lichide, care măresc abdomenul.

Pe lângă aceste recomandări, aportul de băuturi naturale vă va ajuta să pierdeți în greutate și să obțineți un stomac plat.

1.- Ceai verde: Fie că este fierbinte sau rece, această băutură diuretică reduce riscul bolilor de inimă și al cancerului. În plus, vă îmbunătățește vigilența mentală și reduce grăsimea corporală. Este foarte util pentru ameliorarea tulburărilor de stomac.

2.- Apă de ananas: Această băutură ajută la detoxifierea organismului, datorită bromelainei, o enzimă care descompune proteinele și favorizează digestia. Odată cu aceasta, veți obține un stomac plat și o sănătate digestivă mai bună.

3.- Infuzie de mentă: Stimulează funcțiile gastro-intestinale, îmbunătățește funcționarea metabolismului și ajută la eliminarea grăsimilor din organism, promovând astfel un stomac plat.

4.- Apă naturală sau aromată: Nu este nimic mai bun decât apa naturală pentru a elimina toxinele și grăsimile din corp. De asemenea, previne retenția de lichide și crește senzația de plenitudine. Îl puteți completa cu niște fructe, fără îndulcire.

5.- Cafea: Datorită proprietăților diuretice ale cofeinei, ajută la eliminarea grăsimii corporale și la prevenirea problemei constipației. Îmbunătățește sănătatea mintală și previne îmbătrânirea prematură, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.