Cel mai delicios mod de a avea grijă de linie.

Există multe alimente care pot fi aliați atunci când vine vorba de a dori să-ți modelezi silueta și să arăți mai subțire. Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA), ciupercile care pierd în greutate accelerează metabolismul, promovează arderea grăsimilor și scad nivelul glicemiei. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, luptă și împotriva bolilor cardiovasculare, a cancerului și a diabetului.

efectul

Descoperă ciupercile care slăbesc și integrează-le în dieta ta pentru a atinge cifra dorită:

Portobello: Sunt bogate în fibre și vitamina B, iar cel mai bun lucru este că sunt foarte sărace în calorii.

Ciupercă Shitake sau ciupercă japoneză: Este minunat dacă doriți să slăbiți, pe lângă proprietățile sale care ajută la combaterea tumorilor, a poliartritei reumatoide și a stresului.

Ciuperca Maitake: Promovează pierderea în greutate și, de asemenea, combate excesul de zahăr din sânge.

Ciuperca Reishi: Scăzut în grăsimi și calorii și, de asemenea, accelerează metabolismul.

Ciuperci chinezești sau tibetane: Sunt bogate în cultura bacteriilor care ajută la accelerarea pierderii de grăsime.

Gírgolas: Au aceeași valoare nutritivă ca și alte ciuperci. 20 de calorii la 100 de grame.

Ciuperci: Cei care le mănâncă în loc de carne, pot slăbi până la 3 kilograme într-o săptămână. Sunt delicioase și sărace în calorii.