Fiecare iepure este diferit, în funcție de sex și rasă, greutatea noastră poate varia, dar pentru asta ești, pentru a-l controla.
O modalitate bună de a ne controla greutatea este să avem un cântar și să ne cântărim în fiecare săptămână, la fiecare 15 zile sau lunar, după cum doriți, pentru a vedea că totul este corect, dar dacă nu aveți altă opțiune: ochii și mâinile.
Iată un mic ghid:
- Foarte subtire: Coloana vertebrală și șoldurile sunt foarte vizibile, precum și coastele. Pe lângă mișcare, putem avea probleme grave de sănătate.
- Subţire: Oasele sunt vizibile la atingere.
- Greutate ideală: Oasele pot fi observate dacă sunt atinse, dar va exista și chicha între ele.
- Suprapresiune: În mod normal suntem rotunzi, bine umpluți și pentru a observa oasele trebuie să stoarceți puțin.
- Foarte obez: Destul de greu pentru a observa ceva, unele iubiri se descurcă la vedere, chiar și pe picioarele din spate. A fi foarte, foarte grasă poate provoca probleme de sănătate și mișcare.
Orice pierdere sau creștere în greutate vizibilă poate însemna ceva, precum faptul că dieta pe care o consumăm nu este corectă sau că există o problemă de sănătate. Dacă se observă ceva neobișnuit, un veterinar profesionist vă va ajuta.
- Recenzii despre pierderea în greutate sigură Herbalife; Căutați un program de slăbire care
- Pierde in greutate Adevarata cheie nu este in dieta, ci este in mintea noastra GQ Spania
- Anne Hathaway filmează deja Les Miserables, cu o pierdere în greutate mai mult decât remarcabilă.
- Iată tehnica corectă pentru a alerga și a pierde în greutate - Aurana fashion beauty wellness health
- Anne Hathaway își pierde în mod natural greutatea post-mamă