Știți că meiul are multe valori nutriționale de frumusețe și chiar vindecare?

Mei Este ingredientul perfect pentru cocktailuri, se adaptează atât compozițiilor dulci, cât și uscat. Sunt ușor de obținut și dobândesc o consistență groasă și cremoasă, creând o masă hrănitoare cu un cocktail cu lapte sau alt lichid.

cocktailuri

Millet una dintre cele mai sănătoase cereale, conține o cantitate considerabilă de ușor digerabil proteină, amidon scăzut și multe vitamine. Se remarcă în principal prin conținutul ridicat de Vitamine B, în special B1, B2 și B6 și bogăția fier și cupru.

Conține lecitină, îmbunătățește memoria și concentrarea și are proprietăți care purifica organismul de toxine, pe lângă subțire.

Ce alte proprietăți are acest bob?

Fiind singurul dintre crupe, nu conține gluten, deci nu provoacă alergii și este ușor absorbit și digerat. Are proprietăți antivirale, usucă excesul de secreție pe membranele mucoase, făcându-l un bun remediu pentru curgerea nasului și a tusei. În plus, este singurul, împreună cu hrișca, are un efect de bază și, prin urmare, este important în procesul de menținere a echilibru acido-bazic în organism și este o componentă ideală a dietelor alcaline.

Este recomandat pentru bolile stomacului, pancreasului, intestinelor și rinichilor, precum și pentru persoanele care luptă împotriva cancerului.

Excesul de acizi stomacali neutralizează efectiv Fiule, ajută digestia și în același timp nu răcorește corpul. Este o masă foarte caldă, deci este perfectă pentru cocktailurile de mic dejun de toamnă și iarnă .

Ne va încălzi înainte de a ieși în aerul rece, energizându-ne și asigurând un început delicios și sănătos de zi. De asemenea, va neutraliza proprietățile acidifiante ale cafelei din cocktailurile cu cafea.

Proprietățile vindecătoare și sănătoase ale cereale nu numai că afectează corpul, dar poate fi văzut și în exterior. Mei conține siliciu, iar acest lucru joacă un rol important nu numai în procesul de mineralizare osoasă, ci are și un efect benefic asupra aspectul părului, pielii și unghiilor.

Compoziția are și ea Vitamina E, cunoscut ca vitamina pentru tineri, care întârzie procesul de îmbătrânire a pielii. Adiția de Fiule căci cocktailurile ne fac să ne hrănim corpul nu numai din interior.

Dacă nu-ți place terciul?

Dacă nu îți place gustul Fiule într-un cocktail, nici o problemă, amestecă doar cu ingredientele și aromele preferate: dulce, acru, picant, sărat. Fiecare gust se potrivește boabelor de mei și funcționează bine cu toate. Se amestecă cocktailul cu Fiule, și veți vedea cât de delicios este și cum se îngroașă și îmbogățește perfect cocktailul.

Dacă chiar te temi să adaugi terci de ovaz Într-un cocktail, încercați să amestecați o singură lingură odată. Atunci nu se poate distinge prin gust și va aduce multe beneficii pentru sănătate, verificați-l!

Smoothie de mei ca fast-food?

Ce trebuie făcut pentru a amesteca cocktail cu terci imediat, nu te joci cu bucătăria și frigiderul? Folosiți rodiile de ieri sau resturile de la cină sau gătiți-le în cantități mai mari și păstrați-le la frigider într-un recipient închis. Când vă simțiți ca un cocktail, scoateți fructe, legume și crupe și amestecați o dată și de două ori, folosindu-l direct din frigider. Nu putea fi mai simplu și mai rapid, adevărat mâncare rapidă sănătoasă .

Propunerile noastre pentru amestecuri delicioase cu mei

Utilizare pap gătite și răcite în prealabil. Spălați și curățați ingredientele de fructe și legume, amestecați totul până când obțineți o consistență uniformă a cocktailului și beți pentru sănătate.

BANANA CU MILL

Ingrediente pentru 1 portie:

  • 2 linguri de mei,
  • banană coaptă,
  • un vârf de cardamom,
  • 1/2 linguriță scorțișoară,
  • un pahar de lapte de soia și vanilie

Cocktail de CIOCOLATA

  • 3 linguri de mei fiert,
  • 1/2 avocado
  • 2 linguri praf de cacao sau decojite,
  • 1 lingură de mâncare de vară (roșcove),
  • 3 curmale uscate, înmuiate (sau proaspete),
  • 1/3 pahar de lapte de migdale.

MĂLITĂ CU ANANĂ

  • 1/2 ananas proaspăt și copt,
  • 3 linguri de boabe de mei,
  • un pahar cu lapte de cocos,
  • Opțional: lingură de miere.

După cum ați văzut deja, acest bob este foarte hrănitor, așa că începeți să-l utilizați în cocktail-uri. amestecă pentru sănătatea ta!