pentru

Dacă credeți că medicamentul a avansat într-adevăr, acum aveți nevoie doar de pastile și pulberi pentru slăbit; ești proprietarul unor ochelari roz de înaltă calitate, care cu siguranță îți vor face viața mai plăcută, dar nu te vor face mai subțire.

De fapt, există mijloace inofensive pentru pierderea în greutate, care, din păcate, și poate, din fericire, funcționează numai atunci când este combinată cu antrenament și nutriție echilibrată. Acestea includ cocktailuri de slăbire, care pot fi făcute într-un blender. Desigur, ele ajută. Dar nu te pot face să te potrivești pentru un corp.

Avantajele cocktailurilor de slăbire într-un blender

Cocktailurile dietetice într-un blender sunt bune, mai întâi, făcându-le singuri, știi din ce sunt făcute. Acest lucru este cu siguranță util de știut.

De asemenea, au o mulțime de produse de înfrumusețare pe care pur și simplu nu le putem mânca în fiecare zi. O formă lichidă a asimilării sale este simplificată, stomacul nu este deformat de volumul ieftin al unui pahar de cocktail.

Dacă puteți prepara cocktail-uri pentru a arde grăsimile într-un blender și puteți înlocui o porție din această băutură cu una dintre mese, conținutul caloric al dietei dvs. va scădea semnificativ.

Iar senzația de foame nu va fi insuportabilă; la urma urmei, practic, astfel de cocktail-uri sunt făcute din produse proteice.

Rețete de cocktailuri cu conținut scăzut de calorii în blender

Unul dintre cele mai bune cocktailuri cu conținut scăzut de calorii din blender este băuturile pe bază de fructe de pădure. După cum știți, fructele de pădure nu conțin aproape niciun zahăr, dar sunt mult mai bogate decât alte fructe pentru conținutul lor de vitamine.

Cocktail cu fructe de padure

ingrediente:

  • orice boabe - 1 pahar;
  • lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 150 ml;
  • Vanilie - 1 vârf;
  • fulgi de tarate sau ovaz - 2 linguri.

pregătire

Bate fructele de pădure într-un blender

și cereale, adăugați lapte și vanilie și amestecați din nou totul.

Cocktail cu proteine

ingrediente:

  • lapte degresat - 100 ml;
  • brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
  • ou fiert tare - 1 bucată;
  • banana - 1 buc.

pregătire

Batem în blender brânza de vaci, banana și oul. Adăugați laptele și bateți din nou.