De: Eloísa Carmona

servește

Colagenul hidrolizat este popular de câțiva ani, dar știi dacă te face să slăbești sau să te îngrași sau la ce servește?

Printre beneficiile sale, colagenul hidrolizat poate ajuta pielea să se hidrateze, ameliorează durerile articulare, poate preveni pierderea osoasă, poate crește masa musculară, menține inima sănătoasă și, de asemenea, ajută la creșterea puternică a unghiilor și a părului.

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism. Formează țesutul conjunctiv din piele, păr, unghii, oase și articulații. Cu alte cuvinte, este ca un „lipici” natural, care ne ține împreună corpul și toate articulațiile.

Dacă îl luați zilnic, puteți vedea schimbările pielii, părului și articulațiilor, iată experiența unuia dintre editorii care l-au luat în fiecare dimineață.

Silvia Strauss, nutriționist clinic și pionier în Mexic al pudrei proteice, recomandă verificarea existenței a cel puțin 10 g de proteine ​​de colagen și 4,8 g de acid hialuronic pur (astfel încât acesta să atace radicalii liberi care îmbătrânesc corpul) în suplimentul de colagen hidrolizat la alegere.

Colagenul hidrolizat este o modalitate ușoară de a adăuga mai mult colagen în dieta dvs., deoarece este insipid, inodor și se amestecă ușor cu aproape orice lichid, datorită procesului de hidrolizare. Aceasta înseamnă că colagenul a fost descompus, facilitând absorbția.

Când aveți o lipsă de colagen, vă puteți simți slăbit, obosit, deprimat, puteți simți o ușoară durere la nivelul articulațiilor și o degradare a stării generale a persoanei.

Colagenul hidrolizat este o formă de colagen pe care o puteți găsi ca ingredient în gelatină, capsule medicamentoase, suplimente și alte alimente.

Pentru ce este colagenul hidrolizat?

Colagenul hidrolizat servește drept catalizator de creștere la o vârstă fragedă și s-ar putea spune că este substanța reparatoare a marii majorități a țesuturilor.

Aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor, iar colagenul conține trei substanțe importante: glicină, prolină și hidroxiprolină.

Organismul folosește acești aminoacizi pentru a produce colagen nou. Dar pe măsură ce îmbătrânim, este normal să producem mai puțin colagen în timp. Aici puteți vedea că până și Jessica Alba ia colagen într-un smoothie pentru a rămâne tânără.

Colagenul hidrolizat te îngrașă?

Nu, colagenul hidrolizat nu îngrășează. Colagenul hidrolizat este o proteină și are calorii, dar nu va produce grăsimi.

Dacă nu abuzați de alimentație și, de asemenea, luați colagen ca supliment, atunci ați putea să vă îngrășați.

În plus, deși unele forme de colagen pot provoca balonare, este puțin probabil ca peptidele de colagen să o facă.

Colagenul ajută efectiv la calmarea foametei, deci poate chiar să vă ajute să pierdeți în greutate.

Colagenul hidrolizat pierde în greutate?

Deoarece proteina de colagen este una dintre cele mai sătioase pulberi de proteine, aceasta vă poate ajuta să promovați pierderea în greutate.

Aportul de proteine ​​a fost studiat pe larg pentru capacitatea sa de a promova pierderea în greutate, de a satisface apetitul și de a oferi plenitudine.

În plus, profilul unic de aminoacizi al colagenului îi permite, de asemenea, să ajute la suprimarea poftei de mâncare și la promovarea masei corporale slabe.

Dacă decideți să-l utilizați în acest mod, nu uitați să vă consultați medicul înainte și dacă căutați modalități naturale de a-l consuma, în această notă vă oferim 3 trucuri pentru ao face.

Vă recomandăm:

  • Notificare de confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Descărcați noul nostru aplicație

URMAȚI-NE PE NOI
REȚELE: