colită ulcerativă este o boală inflamatorie intestinală de natură autoimună. Afectează doar mucoasa colonică din partea sa cea mai distală și cu o extensie care poate fi variabilă, de la colon la rect.
La pacienții cu colită ulcerativă tind să apară simptom mai degrabă cu diaree, cu prezență de mucus, sânge în scaun și cu senzație de scaun incomplet, în ciuda vizitelor frecvente la baie și scaun scăzut.
Acești pacienți prezintă adesea deficiențe nutriționale la momentul diagnosticului, cum ar fi hipoproteinemia sau scăderea concentrației de proteine în sânge, din cauza inflamației active.
Este diagnosticat cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani, deși poate apărea în orice grup de vârstă și afectează în mod egal bărbații și femeile. Flăcările acute pot fi grave și pot necesita spitalizare.
Până în prezent, cauza bolii inflamatorii intestinale este necunoscută. Se crede că este un dezechilibru imunitar sau o problemă a sistemului imunitar care atacă însăși mucoasa intestinală.
Au fost observate modificări la nivelul microbiotei intestinale, producând o disbioză între microbiota și mucoasa intestinală. Problema poate fi mai mult din motive de mediu decât din motive genetice.
Unul dintre cei mai importanți factori de mediu care ar trebui studiați este dieta. Există multe de studiat, dar tratamentul nutrițional este una dintre chei.
Dieta colitei ulcerative
-Primul și fundamental este să ai o dietă bună. Trebuie să se bazeze pe produse proaspete, multe legume de toate culorile, cu cât mai multă varietate, cu atât mai bine, acordați prioritate celor cu frunze verzi, precum și familiei de varză.
-Dacă aveți de gând să mâncați carne, încercați să o faceți din animale „fericite”, acordând prioritate organelor peste mușchiul animalului. Ficat, inimă, limbă, coadă, în loc de sfoară, entrecot, file etc.
-În ceea ce privește peștii sălbatici și nu de crescătorie, acordați prioritate peștilor albastru și mic, cum ar fi hamsii, sardine, bonito etc.
-Uitați de alimentele procesate, de cereale în special de grâu. La început te sfătuiesc să lași tot glutenul și apoi poți testa dacă doar grâul te îmbolnăvește, zaharuri de tot felul, îndulcitori artificiali.
-Eliminați toate băuturile zaharate și alcoolice, beți apă, bulion, cafea neagră, infuzii, ceai.
-Eliminați laptele și lactatele în general. Dacă vei consuma oi sau capră de calitate, dar cel puțin la început nu le-aș lua.
Există și alte alimente pe care le puteți adăuga în dietă, cum ar fi aloe vera, ghimbir și turmeric.
–Aloe Vera .- Puteți cumpăra aloe vera în suc de băut (aloe vera).
Sau puteți obține gelul din frunza plantei, curățați frunza și luați gelul, singur sau amestecând cu legume de exemplu dacă este foarte puternic, depinde de plantă.
– Ghimbir.– Ghimbirul previne greața și vărsăturile, reduce gazele, printre alte beneficii, de aceea este recomandabil să le luați.
O modalitate ușoară de a face acest lucru este perfuzată, adăugând câteva bucăți de ghimbir în apă și fierbând timp de 10-15 minute, beți apa rezultată și puteți mânca bucățile de ghimbir.
–Turmeric.-Curcuma este un antiinflamator puternic, foarte recomandat pentru a se adăuga la infuzia de ghimbir sau la orice altă rețetă.
Un ultim sfat, folosiți scaun-scaun, veți observa o mare îmbunătățire.
Dacă urmați aceste sfaturi, îmbunătățirea dvs. este asigurată, nu spun că crizele vor dispărea, dar sunt sigur că vor fi mai spațiate și mai puțin grave.
În cazul în care sunteți interesat, vă lăsăm un tratament elaborat pentru a trata corpul în ansamblu și nu numai pentru a trata simptomele.