Dacă ați ajuns până aici, căutați produse pentru slăbit. Îmi imaginez că ați ocolit mai multe bloguri și ați observat că există o mulțime de confuzie și că totul este cam amestecat.

pentru

Vă spun criteriile pe care le vom folosi în această comparație: informațiile complete despre produs trebuie să fie disponibile. Complet înseamnă complet, adică cantități, procente, originea produselor și altele și trebuie să fie, de asemenea, sănătos. Vom arunca orice nu îndeplinește aceste criterii.

Ce produse de slăbit recomandăm?

Total Kcal Kcal/Masă €/Bag €/Masă €/Kcal Cumpărați sănătos?
Purition (Choco) 2300 192 26,00 EUR 2,17 € 0,011 € Legătură Foarte bine
Jimmy Joy (pachet de început) 4000 400 16,66 € 1,39 € 0,004 € Legătură bine
Yfood 6690 394 29,99 € 0,98 € 0,004 € Legătură Rezonabil
Bimanán 1236 206 10,58 € 1,76 € 0,009 € Legătură Sarac

Notă: Tabelul conține informații rezumative în versiunea mobilă.

După cum puteți vedea din tabel, vă recomandăm doar trei. Jimmy Joy, Futricio și Purition (le vom analiza mai detaliat mai târziu). Restul le eliminăm. De asemenea, l-am pus pe Bimanán în tabel deoarece, deși nu este sănătos, cel puțin informațiile sunt disponibile.

Jimmy Joy: Cel mai bun produs în calitate/preț

Conform tabelului nutrițional, are 394kcal pe 100g (700 kcal pe 178g porție) din care există 28 g de proteine, 44 g de carbohidrați din care doar 4,7 g sunt zahăr și 10,4 g de grăsimi din care doar 2,9 g sunt saturate și 3,8g sunt monosaturate. Conține 8g de fibre la 100g.

Analizând în procente avem 28% proteine, 45% carbohidrați și 24% grăsimi.

  • Analiză nutrițională foarte detaliată.
  • Puțină zahăr.
  • Bună valoare pentru bani.

  • Deși compoziția este mai bună decât multe alimente procesate care pot fi găsite în supermarket, unele ingrediente ar putea fi îmbunătățite, cum ar fi uleiul de palmier, siropul de glucoză, soia etc. Unele pot fi înlocuite fără a crește prea mult prețul.
  • Poate că un pic mai puțin carbohidrați ar fi mai bine în schimbul unui pic mai mult de grăsime.

Purificare: Produs de foarte bună calitate, dar și mult mai scump

Versiunea cu ciocolată conține 459kcal la 100g, cu porții de 50g, (230Kcal fiecare), fiind 34g de proteine, 9,9g de carbohidrați, dintre care doar 4,5g sunt zahăr (un sfert din Bimanan) și 30g grăsimi. Are o cantitate mare de fibre și 0g de grăsimi trans. Alte soiuri, cum ar fi nuca de cocos, au și mai puțin zahăr, 2,7g la 100g de produs.

Ingredientele sunt în mare parte alimente, mai degrabă decât produse izolate, ceea ce este un punct foarte pozitiv. Am găsit mai întâi proteine ​​din zer, semințe de floarea-soarelui, migdale, semințe de susan și chia, ingredientul care îi conferă aroma (în acest caz, cacao, nu ciocolată), semințe de dovleac, patlagină și pectină de mere ca surse de fibre, plus stevia ca îndulcitor în loc de fructoză și sirop de glucoză.

Analizând procentele din versiunea de cacao avem 30% proteine, 8,6% carbohidrați și 59% grăsimi.

  • Compus din alimente reale în marea sa majoritate, deși mai târziu este, de asemenea, procesat. Varietate de semințe diferite ca sursă de grăsimi, stevia ca îndulcitor.
  • Prea puțin zahăr.
  • Cu un conținut ridicat de proteine ​​și grăsimi, cu un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce este în concordanță cu cele mai recente linii directoare pentru dietele axate mai mult pe slăbit și sportivi, precum și persoanele cu diabet.
  • Cu un conținut ridicat de fibre, aproape 18g la 100g.
  • Nu folosește sirop de glucoză, fructoză etc.

  • Nu conține vitamina B12, de luat în calcul dacă este folosit ca înlocuitor pentru multe mese.
  • Prețul este foarte mare în comparație cu Jimmy Joy. Este principalul său dezavantaj.

Ce produse de slăbit NU recomandăm

Există o mulțime de ele și nu le putem analiza pe toate. Cu toate acestea, am făcut-o cu cele mai faimoase. Dacă sunteți curioși, puteți arunca o privire asupra acestor analize.

Bimanán (se agită în pliculețe de 50g)

În compoziția alimentelor vedem că unul dintre primele elemente este laptele degresat, deci trebuie să suplimenteze grăsimea pierdută. Și cum o fac? Cu următorul ingredient, ulei vegetal hidrogenat fără a specifica originea acestuia (nu știm dacă este soia, floarea soarelui, măsline, rapiță ... dacă nu îl indică este pentru că sunt de calitate slabă aproape sigur) urmat de fructoză, sirop de glucoză și mai mult ulei vegetal. Apoi este urmat de elementele care se află într-un procent foarte mic, cum ar fi mineralele și vitaminele. Pe scurt, practic shake-ul Bimanán este compus din lapte degresat + ulei vegetal hidrogenat + zahăr.

Conform tabelului nutrițional, are 414kcal pe 100g (207kcal pe porție) din care există 35g de proteine ​​extrase din lapte, 36g de carbohidrați din care nimic mai mult și nimic mai puțin de 20g sunt zahăr și 13g de grăsimi din care aproape 10g sunt saturate. Are 6g de fibre fără a specifica originea.

Compoziția micronutrienților (vitamine și minerale) este corectă, dar din nou, încă nu știm ce formă chimică are, ceea ce este interesant, deoarece nu toate formele acționează sau sunt asimilate la fel.

Analizând în procente avem 34% proteine, 35% carbohidrați și 28% grăsimi.

Procentele nu sunt deloc rele, au suficiente proteine ​​pentru a evita adăugarea mai multor carbohidrați sau grăsimi, dar calitatea ingredientelor este teribilă. Nu aș recomanda înlocuirea vreunui aliment cu aceste pliculețe.

  • Procentul de macronutrienți este bine distribuit.

  • 20% din produs este zahăr.
  • Calitatea ingredientului: ulei vegetal hidrogenat, fructoză, sirop de glucoză, fără specificarea originii.
  • Puține informații despre subtipurile de macronutrienți.
  • Motto-ul tău ar putea fi „Te ajută să slăbești și să faci diabet”.
  • Dacă ar fi să mănânci doar shake-urile lor (în medie, 2000kcal), ai lua aproximativ 10 pliculețe cu o grămadă de 100g zahăr. OMS recomandă maximum 25g.
  • În ciuda tuturor acestor lucruri, este aproape la fel de scump ca Purition (uită-te la tabelul pe care l-am pus mai sus).

Optifast

În cazul Optifast, am început de la bun început: lipsesc o mulțime de date despre informațiile sale nutriționale pe site-ul său. Nu ne spun măsurătorile la 100g (pentru a putea compara mai bine cu alte produse), nu știm câți dintre cei 22,5g de carbohidrați sunt zaharuri și nici câte dintre grăsimile lor sunt saturate, polinesaturate, mononesaturate etc. .

Ingredientele sunt similare cu cele din Bimanán: lapte + fructoză + sirop de glucoză + zaharoză + uleiuri vegetale. În acest caz, ele ne spun originea uleiurilor vegetale, fiind floarea soarelui și rapița (un alt mod de a numi uleiul de rapiță), uleiul de palmier etc.

Conform tabelului nutrițional și trebuie recalculat, are 385 kcal la 100g (208 kcal la 54g porție) din care sunt 32g de proteine ​​extrase din lapte, 42g de carbohidrați din care nu știm câte sunt zahăr și 8,3 g de grasime. De asemenea, are 6g de fibre din inulină. Compoziția de micronutrienți este potrivită.

Analizând în procente: 33% proteine, 44% carbohidrați și 19,4% grăsimi.

Conține mai mulți carbohidrați și mai puține grăsimi decât Bimanán și, după cum suspectăm din ordinea ingredientelor, putem deduce că are și mai mult zahăr decât Bimanán.

  • Acestea specifică originea grăsimilor.

  • Nu știm cantitatea de zahăr, dar datorită ingredientelor trebuie să fie scandalos de mare.
  • Calitatea ingredientelor: ulei vegetal de floarea soarelui, rapiță, palmier, fructoză, sirop de glucoză etc.
  • Prea mulți carbohidrați și prea puține grăsimi.

Siken

Toate informațiile nutriționale disponibile pe site-ul său web sunt după cum urmează:

Ingrediente principale
Lapte praf degresat, proteine ​​din lapte, praf de cacao fără grăsimi, minerale (potasiu, sodiu, magneziu, zinc) și vitamine.

Este doar lapte cu cacao degresată? Nu avem informații despre procentul de macronutrienți. Este foarte puțin de prețuit.

Alții au aruncat

Herbalife shake-uri și produse Bicentury. Practic majoritatea produselor „celebre” de acest tip se află în linia Optifast și Bimanan.

Rezumatul a tot ce trebuie să știți

  • Dacă ai resturi de paste, nu ezita, cumpără Purition. Desigur, acest produs nu este conceput ca un substitut alimentar, după cum se reflectă în distribuția sa de macronutrienți, ci mai degrabă pentru a înlocui mesele specifice (maxim două pe zi), deoarece este mai concentrat pe pierderea în greutate.
  • Dacă sunteți în căutarea unui raport calitate/preț, cel mai bun este Jimmy Joy. Este considerabil mai ieftin decât Purition, deși nici pentru ingredientele pe care le conține, nu aș înlocui mai mult de două mese pe zi. Toată această înțelegere că cei pe care nu îi înlocuiți vor fi sănătoși, dacă veți avea un kebab, o pizza sau un fel de Jimmy Joy procesat este probabil mai sănătos.
  • La mare distanță de aceste două se află Bimanán și Optifast, care sunt cele mai faimoase. Având cele două anterioare nu are prea mult sens să le cumpărați, deoarece acestea sunt la prețul Purition și Jimmy Joy cu un tabel nutrițional mult mai prost.



E-mailul nostru de contact este: