Fără a trece peste linie în dietele de slăbit

Lola Burgos

Odată cu vremea bună, începe îngrijorarea pentru siluetă. Centimetrii care au trecut neobservați sub hainele calde sunt acum evidente. Neplăcerea pe care aceasta o produce la mulți oameni, în special la femei, îi determină să caute remedii rapide și puternice. Metode care sunt uneori dăunătoare sănătății.

Dr. José Luis Cidón Madrigal, care este specializat în tratamente pentru obezitate și vicepreședinte al Societății medicilor homeopati, avertizează că pierderea în greutate este o problemă foarte gravă și că nu se poate face prostesc sau sălbatic. În opinia sa, o dietă fără supraveghere medicală poate avea consecințe grave pentru organism, variind de la complicații vasculare și metabolice până la depresie.

Nici nu interesează să ai încredere în ierburi la fel. „Nu toate ierburile sunt inofensive; unele, la doze mari, precum belladonna, sunt mortale. Fiecare tip de obezitate este diferit și nu există un remediu general. Trebuie să știi de ce te îngrași. Uneori este consumat ca compensare pentru ceva. Acest lucru poate fi numit stres, anxietate sau o problemă psihologică. Dacă acest lucru nu este evaluat corect, pe termen lung persoana se simte frustrată. "

Despre ultimii aminoacizi care sunt acum vânduți ca „consumători de grăsimi”, unul dintre aceștia fiind L Carnitina, Cidón spune că există un raport al celui mai înalt organism nord-american privind problemele de sănătate, FDA (Food and Drugs Administration), în pe care autorii săi o declară împotriva utilizării sale nediscriminatorii. De asemenea, indică faptul că nu există medicamente cu efect lipolitic, adică reductoare de grăsimi, naturale sau artificiale. „Singura metodă de a pierde kilograme este munca în echipă medic-pacient, deoarece este esențial să ajustați organele endocrine și metabolice. De exemplu, un bărbat cu obezitate abdominală probabil trebuie să-și regleze nivelul de insulină. O dietă serioasă nu se poate face niciodată fără a clasifica în prealabil persoana, obezitatea și cauza acesteia. "

În preocuparea de daltă a figurii, trebuie luat în considerare faptul că obezitatea nu este aceeași cu celulita, deși ambele implică un exces de centimetri. În obezitate, adipocitul crește pur și simplu în dimensiune, dar în celulită degenerează. Se formează rețele fibroase care duc la binecunoscutul nodul celulitic sau la coaja de portocală, iar când se ajunge la această stare, celulita este practic ireversibilă, deși nu trebuie să disperăm: știința modernă oferă metode alternative care ajută la îmbunătățirea acesteia. Printre acestea se numără homeopatia, laserul, masajul, drenajul limfatic, electrolipoliza sau lipoliza.

Interesant, potrivit lui Cidón, este să nu atingi această ultimă extremă, deoarece celulita trece prin trei etape. Primul, acela că ochiul liber nu observă nimic și că pentru a ști dacă există sau nu este necesar să se efectueze o termografie; al doilea, care se caracterizează printr-o creștere a activității țesutului adipos și a retenției de lichide în celule, și al treilea, în care nodulii rănesc.

Ca soluție, cel mai bun medicament este preventiv, iar acesta include o dietă echilibrată, o activitate fizică moderată și nu fumatul sau consumul de alcool. Realitatea este că, astăzi, cauzele care declanșează acest rău nu sunt cunoscute. Ceea ce s-a văzut este că este asociat cu probleme circulatorii, tulburări hormonale și mecanice și că se observă o predispoziție constituțională de a suferi de aceasta. Dacă mama are celulită, este foarte probabil ca fiicele să o moștenească.

Pentru această tulburare, care este exclusiv feminină, deoarece bărbații nu suferă de ea și care într-un mod curios atacă atât persoanele slabe, cât și cele obeze, curățarea dietelor și postul merg bine. Dr. Cidón asigură: „În geneza celulitei se spune că în multe cazuri o dietă denaturată, bogată în aditivi, conservanți, coloranți, carbohidrați și zaharuri, schimbul de celule este cumva blocat”.

Dieta de post într-o zi pe săptămână constă în consumul unui sfert de litru de apă fierbinte cu o linguriță de sulfat de magneziu dimineața. Cu aceasta, este posibil să se elimine impuritățile din mucoasa intestinală. Masa constă din bulion fierbinte de legume. La cină, o infuzie din plante este din nou luată cu o lingură de miere și câteva picături de lămâie.

Dieta de post într-o zi pe săptămână constă în consumul unui sfert de litru de apă fierbinte cu o linguriță de sulfat de magneziu dimineața. Cu aceasta, impuritățile sunt eliminate din mucoasa intestinală. Masa constă din bulion fierbinte de legume. La cină, o infuzie din plante este din nou luată cu o lingură de miere și câteva picături de lămâie.

În această zi de post, este de asemenea recomandabil să beți doi până la trei litri de lichid sub formă de infuzii sau apă minerală.

Dieta de curățare se bazează pe consumul de lapte și fructe. Pentru micul dejun este stabilit să mănânci un pahar de lapte sau iaurt și o bucată de fructe. Trei sau patru bucăți de fructe sunt indicate pentru prânz și alte trei sau patru pentru cină. Gustarea, ca micul dejun. Ca și în post, este necesar să însoțiți această dietă cu multă apă. Puteți lua infuzii fierbinți de ierburi demachiante (brusture, păpădie sau sarsaparilla). Dacă disconfortul stomacului apare din dulce, acestea sunt ușurate cu un consumé de legume.

De asemenea, soarele, sauna și baia turcească nu favorizează eliminarea celulitei. Razele UVA și UVB degajă căldură și congestionează țesuturile. Același lucru se întâmplă cu sauna și baia turcească, deși dacă trebuie să alegeți între cele trei, specialiștii optează pentru saună. Curăță porii și drenează toxinele acumulate în apropierea adipocitelor distrofice.

Cosmeticele își contribuie și ele pentru a atenua efectele celulitei. Printre cele mai recente formule se numără Doble-Esbelt, de la laboratoarele Kinesia, un compus gel-crem cu acțiune de drenare și reducere bazat pe un nou ingredient rezultat din cercetările biotehnologice, coenzima A, cofeina și vitamina E, printre altele. Christian Dior oferă Svelte, un produs realizat din extracte din plante, precum și Sisley, Phyto Complexe Amincissant și Resorbant, cu extracte de porumb, iederă sau alge.

În farmacii există Elancyl, cu formulele sale Transdifuseur și MP24; Vichy, cu Drena Cell și Phass, cu anticelulit non-stop.

Pentru a depana:

Atât pentru obezitate, cât și pentru celulită, activitatea fizică merge foarte bine. Cu gimnastică, plimbări în aer liber și o dietă adecvată, modelată pentru fiecare persoană, silueta este modelată. Medicul homeopat Cidón, specialist în dietetică și nutriție, propune ca această dietă de curățare să se facă o dată pe săptămână, în timp ce trebuie să slăbești:

Mic dejun: Un pahar de lapte, iaurt sau o bucată de fructe.

Prânz: Trei sau patru bucăți de fructe.

Gustare: Ca micul dejun.

Cina: Trei sau patru bucăți de fructe.

Pe tot parcursul zilei ar trebui să beți apă minerală sau infuzii, cel puțin doi sau trei litri. Mărimea fructului trebuie să fie cea a unui măr sau a unei pere. iS este despre fructe mici, cum ar fi căpșuni, cireșe sau struguri, echivalentul unei cești pline.

Cu această dietă, nivelurile de colesterol, acid uric și glucoză scad. Dr. Cidón observă că senzația de foame sau neliniște este calmată de apa potabilă. Dacă nu mai poți să iei mai mult fără ceva fierbinte și sărat, poți lua un consumé.

Vezi articolul:

oameni

Ultima actualizare: 29.12.2020

Contactați Dr. Cidón dacă sunteți interesat de tratamentele sale sau aveți nevoie de mai multe informații.
De asemenea, puteți lua legătura folosind acest formular.