Când vine vorba de pregătirea unui fel de mâncare, există întotdeauna elemente care se adaugă pentru a obține o aromă sau o notă specială. Printre acești aditivi, există doi prin excelență, sosuri si condimente. Deși acești aditivi au în comun conferirea bucătăriei o aromă specială, sunt destul de diferiți unul de celălalt. În timp ce sosurile tind să fie destul de îngrășătoare, acest lucru nu se întâmplă cu condimentele, de fapt, există un număr mare de condimente pentru slăbit datorită efectului de ardere a grăsimilor pe care îl au.

În acest articol vom vedea câteva dintre aceste ierburi, astfel încât să vă puteți condimenta felurile de mâncare cu ele și să vă pierdeți frica de a îngrășa.

unul dintre

Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai utilizate în toate tipurile de alimente. Popularitatea usturoiului este bine cunoscută, datorită efect pozitiv pe care îl are asupra circulației sângelui. Pe lângă creșterea sistemului imunitar, usturoiul este recomandat în multe diete, în special pentru persoanele care au probleme de retenție de lichide, iar usturoiul are proprietăți diuretice, ceea ce vă permite să pierdeți aceste lichide și, prin urmare, să reduceți greutatea.

Avantajele sale depășesc, de asemenea, această retenție de lichide și este că usturoiul ajută la avansarea procesului digestiv, astfel că dobândește un efect sățios și, prin urmare, doriți să mâncați mai puțin.

Muştar

A nu se confunda cu sosul de muștar. Muștarul, semințele de muștar, reușesc să facă o reacție în organism care crește metabolismul cu până la 25%. Aceasta înseamnă că organismul arde calorii mult mai eficient și, prin urmare, ajută la pierderea în greutate. Datorită acestui avantaj deosebit, această plantă este cea mai frecventă în dietele de slăbit și este suficient să consumați între 3 și 5 linguri pe zi.

Piper Cayenne

Ardeiul Cayenne este unul dintre condimentele care ajută la arderea mult mai multor calorii decât de obicei. Acest lucru se datorează faptului că, în compoziția sa, are capsaicină, o substanță care este, de asemenea, responsabilă pentru oferirea acelei atingeri picante pe care o are Cayenne.

Pe lângă faptul că ne ajută să ardem calorii, ne ajută și la promovarea digestiei, Stimulează deja secrețiile gastrice, motiv pentru care este recomandat în special la mesele mai grele, mai ales dacă îți place atingerea picantă pe care o oferă acest condiment.

Ghimbir

Printre condimentele pentru slăbit, nu putem uita ghimbirul. Ghimbirul este o plantă care are două avantaje foarte interesante. În primul rând, are un efect puternic de ardere a grăsimilor, ideal pentru a pierde câteva kilograme în plus.

Pe de altă parte, această plantă de ghimbir are, de asemenea, o importantă putere sătioasă, așa că vom avea mult mai puțină foame pe tot parcursul zilei și va trebui să mâncăm și mai puțin pentru a fi mulțumiți înainte, ideal să slăbești fără să-ți dai seama.

Dacă nu-ți place să-l adaugi în mâncare în plan condimente, De asemenea, aveți opțiunea de a zdrobi ghimbirul și a-l transforma într-o pulbere, cu aproximativ două grame este suficient, dizolvați-l într-un pahar cu apă fierbinte și beți-l, cu care puteți arde și o cantitate bună de calorii.

Piper negru

Ardeiul negru este un alt condiment care ne poate ajuta să slăbim. Acest lucru se realizează datorită crește temperatura corpului și metabolismul datorită piperinei sale. Cu această piperină, se evită formarea de noi celule adipoase, deci nu numai că nu ne va ajuta să slăbim, ci ne va împiedica și să o câștigăm prin alimente.

Pe de altă parte, piperul negru facilitează digestia proteinelor, acesta fiind unul dintre motivele pentru care este atât de frecvent în carne. Pe lângă proprietățile sale de slăbit, piperul negru ne ajută să luptăm împotriva îmbătrânirii și, de asemenea, este bun în prevenirea tuturor tipurilor de infecții.

Chimion

Chimenul este unul dintre condimentele destul de populare din bucătăria arabă și mediteraneană. Acest condiment ne ajută să slăbim accelerând metabolismul și, desigur, are mai multe proprietăți în afară de aceasta.

Chimenul oferă o cantitate semnificativă de fier și este, de asemenea, capabil să combată oboseala, datorită aportului energetic pe care îl oferă. Este, de asemenea, potrivit în special dacă doriți să savurați o masă copioasă, deoarece facilitează digestia prin stimularea intestinului.

Curcumă

Curcuma are multe beneficii pentru corpul uman. Cu consumul tău zilnic putem îmbunătăți memoria și, de asemenea, starea de spirit. Curcuma este unul dintre condimentele capabile să amelioreze depresia și, de asemenea, desigur pentru ceea ce ne interesează, să slăbească.

Acest condiment, ne accelerează metabolismul și, de asemenea, previne formarea grăsimilor. Pe de altă parte, are proprietăți antiinflamatorii, deci este foarte recomandat să ameliorezi durerea. În plus, curcuma este foarte bună și pentru combaterea diabetului, a cancerului și a bolilor pe care le poate avea inima.

Scorţişoară

Scorțișoara este un afrodiziac natural. Pe lângă faptul că ajută la trezirea apetitului sexual, scorțișoara contribuie la îmbunătățirea concentrării și ne permite să ne bucurăm de un aport suplimentar de energie, ceea ce este minunat pentru a face față restului zilei.

În ceea ce privește dieta, scorțișoara ne ajută, de asemenea, să ne creștem metabolismul, deci va fi un condiment destul de eficient dacă ne preocupă arderea grăsimilor acumulate din corpul nostru. La fel ca alte condimente, este recomandat în special pentru a facilita cele mai grele digestii.

Curry

În cele din urmă, unul dintre condimentele de slăbire care îi plac cel mai mult tuturor, curry. Curry este minunat să împiedice acumularea de grăsime, deci, dacă mănânci un fel de mâncare cu curry, este destul de probabil ca nimic să nu te îngrașe.

Unul dintre avantajele curry-ului este că se potrivește destul de bine cu orice fel de fel de mâncare, de la orez la tocană sau tocană.