nouă

29 noiembrie Consultație nutrițională nouă

Viky Salazar este responsabilă pentru noua noastră consultație nutrițională. Este consultantă nutrițională și fizică, antrenor, antrenor și antrenor nutrițional.

Astăzi ne spune ceva mai mult despre ceea ce va oferi această nouă consultație nutrițională la Centro Médico El Carmen.

Cum îi veți ajuta pe pacienții de la Centrul Medical El Carmen?

Voi putea ajuta oamenii care doresc și au nevoie de ajutor, cu deficiențe nutriționale, care duc o viață sedentară și nu știu cum să gestioneze problema, care doresc să mențină o greutate și dimensiune adecvate caracteristicilor lor, persoanelor supraponderale și sportivilor. Toate acestea într-un mod real și riguros, fără diete miraculoase sau moft.

Ofer la prima consultație:

  • Studiu de somatotip, pentru a clasifica corpul sau tipul fizic.
  • Studiu antropometric, care ne va ajuta să cunoaștem proprietățile corpului, simetriile și asimetriile în măsurătorile corpului.
  • Calculul metabolismului bazal și calculul consumului zilnic de calorii.
  • Planul de alimentație și planul de activitate fizică.
  • Planificarea monitorizării.

Care credeți că este principala problemă nutrițională a pacienților care vin la dumneavoastră?

Cred că principala problemă cu care ne confruntăm astăzi este lipsa de timp sau gestionarea deficitară a acesteia, luarea rațiilor excesive cu puțină varietate și echilibrul grupurilor de alimente, combinate cu stilul de viață sedentar, creează un teren de reproducere foarte periculos și amenințător pentru sănătate.

Cum se poate combate obezitatea?

În principal cu educația, învățarea schimbării obiceiurilor. Există o mulțime de mituri pe net și în jurul nostru. Ar trebui promovate planuri de conștientizare a importanței unei diete corecte și adecvate și indisolubil legate de activitatea fizică.

Acesta este centrul nervos al problemei, nu numai în Spania, ci și în întreaga lume. Potrivit unui studiu (2012) realizat de FINUT (Fundación Iberoamericana de Nutrición), supraponderalitatea afectează aproximativ 53,7% din populația adultă și 45% dintre copiii din Spania.

Prin urmare, există ceva care nu funcționează, ceva nu este în regulă, înseamnă că nu se urmează un stil de viață sănătos. Doar 5% (aproximativ) din obezitate se datorează factorilor genetici, dar 95% este vina obiceiurilor proaste.

Așa cum a spus Pitagora acum mai bine de 500 de ani: „Educați copilul și nu va fi necesar să-l pedepsiți pe bărbat”.

Deși această frază include multe reflecții, o putem aplica perfect în acest caz.

Vă puteți consulta cu Viky Salazar la Centrul Medical El Carmen de luni până sâmbătă de la 09:00 la 14:00 (cu programare).