înainte

Persoanele care au dificultăți în eliminarea deșeurilor din corpul lor recurg adesea la laxative industriale care sunt distribuite în prezentări multiple în farmacii. Dar ceea ce unii nu știu este că există alternative 100% naturale care poate da rezultate similare, dar fără a expune sănătatea și a oferi unele beneficii suplimentare.

Printre diferitele opțiuni găsim o băutură de casă care este ingerată în fiecare noapte înainte de culcare pentru a îndepărta deșeurile a doua zi dimineață.

În continuare vă vom spune despre ce este vorba și cum îl puteți pregăti acasă pentru a vă bucura de beneficiile sale.

Băutură laxativă naturală pentru purificarea deșeurilor într-un timp scurt

Această băutură laxativă pentru consumul de noapte este obținută dintr-o combinație de ingrediente sănătoase precum pătrunjel, oțet de mere, miere și lămâie.

Proprietățile digestive și antioxidante ale acestor alimente promovează eliminarea deșeurilor care se acumulează în organism.

Spre deosebire de cele de origine industrială, acestea nu provoacă efecte imediate, ci susțin mai degrabă procesul natural de digestie în perioada de odihnă.

În acest fel, organismul sintetizează mai bine nutrienții digerați, îmbunătățește funcția ficatului și pregătește deșeurile pentru a fi expulzate a doua zi.

Contribuția sa semnificativă de fibre promovează mișcarea intestinului și dizolvă deșeurile care se acumulează în colon pentru a preveni tulburări precum constipația. Pe de altă parte, este utilă și creșterea cheltuielilor de energie și evita dezvoltarea țesutului adipos, în special în zona abdominală.

De fapt, susținut cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, servește și ca tratament împotriva celulitei care se formează pe picioare, fese și abdomen.

Cum să preparați această băutură laxativă pentru a bea înainte de a merge la culcare?

Pentru a pregăti această băutură sănătoasă vom folosi câteva ingrediente organice care sunt ușor de cumpărat pe piață.

O putem lua între trei și patru ori pe săptămână, în funcție de nevoile fiecăruia.

Deși ingredientele sale sunt naturale, nu este recomandat să îl consumați în fiecare zi, deoarece, în exces, poate reduce capacitatea de absorbție a nutrienților din intestin.

Ingrediente

  • 5 linguri de patrunjel tocat (50 g)
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1 lingură de oțet de mere (10 ml)
  • 2 căni de apă (500 ml)
  • 1 lingură de miere pură (25 g)
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras (5 g)
  • ½ linguriță de scorțișoară măcinată (2 g)

Pregătirea

  • Spălați pătrunjelul și tocați-l cât mai mic posibil.
  • Apoi, extrageți sucul de lămâie și turnați-l într-un ulcior împreună cu apa.
  • Adăugați celelalte ingrediente, amestecați cu o lingură de lemn și lăsați-le la temperatura camerei timp de două ore.

Modul de consum

  • Cu o oră înainte de culcare, consumă un pahar de băutură.
  • Repetați consumul în noaptea următoare, maxim patru zile la rând.
  • După ce ați mâncat-o, evitați să luați alte alimente.

Alte beneficii ale acestui laxativ natural ...

Deși această băutură este concepută pentru a combate constipația și dificultățile digestive, proprietățile sale oferă alte beneficii organismului nostru.

De exemplu, are un efect diuretic care ajută la combaterea retenției de lichide și a inflamației țesuturilor.

Compușii săi antiinflamatori și analgezici ajută la ameliorează durerile articulare, durerile de cap și tensiunea musculară.

Conținutul său ridicat de antioxidanți ajută la reducerea acumulării de colesterol rău și întărirea arterială.

În plus, este util pentru controlul tensiunii arteriale crescute și scad riscul bolilor cardiovasculare.

Deoarece inhibă acțiunea negativă a radicalilor liberi, exercită beneficii asupra sănătății pielii și previne îmbătrânirea prematură.

Nu vă faceți griji dacă simțiți disconfort intestinal sau spasme abdominale atunci când expulzați deșeurile. Acest lucru se datorează mișcării intestinului în timpul procesului de excreție a deșeurilor aderente.

Nu uitați să suplimentați consumul cu aportul zilnic de fructe, legume și cereale integrale bogate în fibre.