Deși în timpul sarcinii ne putem bucura în continuare de majoritatea alimentelor și băuturilor pe care le consumăm de obicei fără griji, știm că există anumite lucruri pe care ar trebui să le evităm pentru sănătatea mamei și a bebelușului, precum alcoolul și consumul ridicat de cofeină.

timpul

Cu toate acestea, un studiu recent a constatat că una din 20 de femei și-a crescut aportul de cofeină în timpul sarcinii și că Consumul de băuturi energizante aproape dublează riscul mortalității, urmată de alte băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua instant și sifonul.

Studiul

Publicat în Jurnalul European de Obstetrică și Ginecologie și Biologie a Reproducerii, studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea din Manchester a analizat riscul consumului de cofeină în timpul sarcinii, în funcție de tipul de băutură.

Pentru a face acest lucru, au urmărit peste 1.000 de mame în 41 de spitale din Marea Britanie între 2014 și 2016, cărora li s-a cerut, de asemenea, să răspundă la interviuri în care au fost întrebați despre consumul de băuturi cu cofeină în timpul sarcinii.

Rezultatele au arătat că Pentru fiecare 100 de miligrame de cofeină consumate, riscul de naștere mortală crește cu 27%, și că, în ciuda faptului că mai mult de jumătate dintre femei și-au redus consumul de cofeină în timpul sarcinii, una din 20 a făcut contrariul și a crescut-o în această etapă.

Dintre băuturile testate, s-a constatat că băuturile energizante cresc riscul de deces fetal de 1,85 ori, urmată de cafeaua instant, care crește riscul de 1,34 ori, și băuturile răcoritoare cu cofeină, care cresc de 1,23 ori. Recent, am împărtășit faptul că băuturile energizante nu ar trebui consumate de copii sau adolescenți.

din fericire, cel mai mare consum și cea mai mare sursă de cofeină la femeile gravide au provenit din ceai, faptul că a avea un nivel scăzut de cofeină nu a reprezentat niciun risc semnificativ (deși ne amintim că există anumite perfuzii care ar trebui evitate sau moderate în timpul sarcinii, datorită posibilelor efecte negative pe care le pot avea asupra mamei și a copilului).

Nu s-a dovedit că alte băuturi, cum ar fi cafeaua decofeinizată, chai, ceai verde și ciocolată caldă, nu au nicio legătură cu riscul de naștere mortală.

Consumul de cafeină în timpul sarcinii

În ultimii ani, diferite organizații din domeniul sănătății au stabilit recomandări cu privire la utilizarea cofeinei, care variază între 300 și 200 de miligrame pe zi. cu toate acestea, tot mai multe studii arată că cel mai bine ar fi să evităm consumul a anumitor băuturi care îl conțin.

Energizante sunt, fără îndoială, una dintre cele pe care ar trebui să le evităm complet în timpul sarcinii, Ei bine, în plus, acest tip de produs nu este deloc benefic, sunt extrem de periculoase pentru bebeluș, chiar și în timpul alăptării.

În ceea ce privește cafeaua, care este una dintre cele mai consumate băuturi cofeinizate din lume și de care multe femei se bucură în timpul sarcinii, studii recente au constatat că nu există o cantitate minimă sigură, deci idealul ar fi să-l eviți și bea doar o cană ocazional.

Trebuie să ne amintim asta cofeina este un stimulent, și, prin urmare, accelerează ritmul cardiac și poate crește tensiunea arterială, lucru nerecomandat dacă aștepți un copil. Prin creșterea secreției de acizi, poate provoca arsuri la stomac și nu putem uita că de multe ori provoacă insomnie și nervozitate.

Dacă vorbim despre efectele asupra copilului, riscurile sunt, de asemenea, destul de mari. Aportul ridicat de cofeină este asociat cu un risc crescut de avort spontan și de naștere prematură, precum și de supraponderalitate în copilărie, în timp ce cantitățile recomandate sau „sigure” sunt asociate cu greutatea redusă la naștere.