Pentru a slăbi fără riscuri: aflați mai întâi

Cafeaua este a doua băutură cea mai consumată după apă și este al doilea motor economic după petrol. Dar acum cucerește și teritoriul pierderii în greutate. Cafeaua verde s-a poziționat ca unul dintre principalele suplimente alimentare pentru ajuta la pierderea in greutate iar beneficiile sale sunt multe, dar știm dezavantajele sale?

cafeaua

Cafeaua verde, în ciuda faptului că este un produs natural, nu este lipsită de unele contraindicații și efecte secundare. Este o substanță foarte eficientă și sigură, dar nu fără incompatibilități, așa că vom clarifica în ce situații trebuie luate măsuri suplimentare de precauție.

Contraindicații

Cafeaua verde este contraindicată, adică nu trebuie luată, în următoarele circumstanțe:

  1. femei gravidă și în perioada de alăptarea, deoarece componentele cafelei verzi pot trece la copil.
  2. Copii. Copiii nu trebuie să ia aceste suplimente alimentare, dacă doriți să slăbiți la vârste în creștere, trebuie să mergeți întotdeauna la medic sau la un nutriționist.
  3. Diabetici. Persoanele cu diabet trebuie să fie extrem de prudente atunci când consumă cafea verde, de fapt o pot bea, dar întotdeauna cu supravegherea medicului, deoarece cafeaua verde scade nivelul glicemiei și, combinată cu medicamente, poate fi prea mare.
  4. Oameni cu Probleme cu inima deoarece tahicardia ar trebui să opteze pentru alte pierderi în greutate, conținutul de cafeină al acestui produs le poate modifica.
  5. Dacă suferă probleme cu rinichii Este recomandabil să nu utilizați cafea verde, crește funcționarea rinichilor și ar putea agrava problemele.

Efecte secundare

Oricine bea cafea verde poate suferi unele dintre efectele sale secundare, acestea sunt produse pur și simplu prin acțiunea cafelei verzi și când încetați să o luați vor dispărea:

  1. Insomnie. Cafeaua verde care conține cofeină poate provoca insomnie sau poate agrava problema dacă este deja suferită în prealabil.
  2. Nervozitate. Din același motiv ca și insomnia, după ce bei cafea verde, te poți simți agitat.
  3. Descompunere. Cafeaua verde scade nivelul glicemiei, ceea ce ar putea duce la o scădere a energiei.
  4. Reflux gastric. Cafeaua verde este un produs acid care poate afecta stomacul, mai ales dacă sunteți mai predispus la probleme de digestie și aciditate.

De asemenea, pentru a evita unele dintre aceste efecte nedorite pe piață, există o varietate de produse din cafea verde cu conținut scăzut de cofeină pentru a evita unele dintre aceste probleme și pentru a profita în continuare de beneficiile lor de slăbire.