vidingcare

Menținerea greutății în parametri adecvați este un obiectiv fundamental pentru a menține o sănătate prezentă și viitoare bună, planurile noastre de supraponderalitate și control al obezității sunt concentrate dintr-un punct de vedere multifactorial, orientate spre dobândirea unor obiceiuri sănătoase și internalizarea rutinelor care duc la realizarea a obiectivului.

  • Evaluarea compoziției corpului

Prin bioimpedanță și plicometrie putem obține o evaluare a morfologiei și compoziției noastre corporale:% din grăsimea corporală și musculară globală și segmentară, nivelurile de apă din corp și masa fără grăsime și, bineînțeles, IMC.

Cu acești parametri ne putem compara cu valorile dorite, putem pregăti un program complet personalizat și putem analiza rezultatele și evoluția în timp.

  • Test de stres + Evaluare osteoarticulară

Pentru a propune un plan de instruire adecvat nevoilor clientului, vom efectua un test de stres pentru a cunoaște capacitatea cardiovasculară și o evaluare a sănătății osteoarticulare pentru a preveni un exces de sarcină de lucru și exerciții contraproductive.

  • Program de nutriție personalizată

Pe baza studiului obiceiurilor alimentare, se calculează rata metabolică de odihnă și nevoile energetice/nutriționale ale fiecărei persoane.

Cu aceste informații și evaluarea antropometrică, pregătim un plan nutrițional complet conceput special pentru a îndeplini obiectivele stabilite în cele mai scurte limite de timp care sunt sănătoase.

De asemenea, stabilim un program de repere de depășit care va servi drept motivație pe măsură ce sunt atinse și în paralel va servi drept ghid pentru redirecționarea posibilelor abateri.

  • Instruire individualizată

Propunem un program de instruire personalizat bazat pe obiectivele stabilite, perfect coordonat cu Planul nutrițional și conceput pe baza evaluărilor și recomandărilor medicale făcute.

Folosim cele mai moderne metode de antrenament adaptate capacităților individuale ale fiecărei persoane, realizând îmbunătățiri progresive în compoziția corpului, creșterea nivelului de energie și a stării fizice.

Pe tot parcursul programului, noi obiceiuri sănătoase vor fi interiorizate și asimilate într-un mod natural, care va schimba imaginea corpului și va îmbunătăți sănătatea participanților.