Greața și vărsăturile sunt simptome caracteristice primului trimestru de sarcină, mai ales dimineața, sunt considerate complet normale, tolerabile și temporare. Nu reprezintă niciun risc pentru sănătatea gravidei sau a embrionului.

Greața este un simptom dificil de prevenit, nu poate fi împiedicat să apară, deși există medicamente care inhibă vărsăturile.

timpul

Când vărsăturile pot fi considerate excesive?

În acest caz, este necesar să se monitorizeze gravida pentru toate riscurile asociate, inclusiv deshidratarea și malnutriția care duc la necesitatea spitalizării ca parte a tratamentului.

Câteva sfaturi pentru a controla vărsăturile

- Consumați cantități mici, dar frecvente de alimente. Sunt recomandate alimente precum prăjituri sau bucăți mici de pâine care ajută stomacul să le manipuleze mai bine.

- Nu amestecați alimentele cu lichide. Se bea între mese și înghițituri mici, la temperatura camerei și cald.

- Evitați alimentele cu mirosuri sau arome puternice și cele carbogazoase.

- Aromele neutre, reduc senzația de greață.

- Consumați alimente solide dimineața, deoarece vă mențin sătul mai mult timp și vă pot ajuta să reduceți vărsăturile.

- Nu consumați zahăr în exces, deoarece crește senzația de greață atunci când fermentați în stomac.