Rezultatele unui studiu afirmă că rolul părinților este fundamental, deoarece aceștia transmit celor mici bazele și rutinele unui stil de viață sănătos

Știri conexe

Copiii care urmează o dietă sănătoasă și mănâncă să-și îmbunătățească notele, conform Observatorului V privind obiceiurile nutriționale și stilurile de viață ale familiilor. Concluziile acestui observator, realizate de firma de cercetare a pieței IPSOS și promovate de Nestlé, au fost obținute prin 1.038 de interviuri online și de la un ziar pentru consumatori la familii cu copii de la 3 la 12 ani.

îmbunătățesc

Psihiatrul colaborează la acest studiu Rafael Casas, expert în promovarea obiceiurilor de sănătate și a obezității la copii; În această a cincea ediție, Observatorul a aprofundat importanța alimentelor în performanță școlară a copiilor.

Familiile chestionate au fost clasificate între cele care urmează o dietă echilibrată și cele care nu, determinând o serie de porții recomandate pentru fiecare grup de alimente.

Observatorul consideră că un copil mănâncă într-un mod sănătos atunci când include consumul de fructe naturale și legume proaspete și, cel puțin o dată pe săptămână, cea de leguminoase, pește și nuci, cu ulei de măsline ca pansament obișnuit și apă ca băutură principală.

Conform acestui raport, 32% dintre copiii spanioli primesc remarcabil în limbi sau știință, în timp ce această cifră crește la 46% dintre cei care urmează o dietă sănătoasă.

Doar 28% dintre copii sunt mulțumiți de temele lor, procent care crește la 42% în rândul celor care mănâncă mai bine. 84 la sută dintre cei mici care mănâncă bine nu-i este greu să meargă la școală.

"Indiferent de alți factori care influențează această dezvoltare precum genetică sau fond socioeconomic, este foarte important ca, alături de bunăstarea emoțională, copilul să aibă o dietă sănătoasă cu toți nutrienții care contribuie la acest proces cognitiv care determină capacitatea de concentrare, atenție sau memorie și învățare ", explică medicul.

Potrivit lui Casas, rolul părinții este esențială. «Sunt cei care transmit copilului bazele și rutinele unui stil de viață sănătos în sensul său cel mai larg. Rolul lor este esențial pentru ca cei mici să dobândească obiceiuri alimentare bune ».

«Studenții care obțin cele mai bune note sunt copiii care, pe lângă o dietă echilibrată, sunt și cei care, de obicei faceți activitate fizică regulată, cei cu rutine bune de odihnă, o atitudine mai bună etc. ", adaugă Laura González, șefa nutriție a Nestlé Spania.

O altă informație relevantă din studiu este că doar 10% dintre familiile chestionate urmează o dietă echilibrată; 69% dintre părinți știu că trebuie oferiți celor mici trei porții de fructe zilnic, dar doar 17 la sută o fac.

Copiii mănâncă, de asemenea, mai puține legume decât se recomandă, deoarece, deși 66% dintre familii sunt conștiente că ar trebui să le ofere copiilor lor două porții pe zi, doar 54% îl îndeplinește.

Înregistrează-te pentru Buletin informativ de familie și primiți cele mai bune noutăți prin e-mail în fiecare săptămână gratuit