Pierde-ți frica de boală, relativizează anxietatea socială și scade nivelul de stres. Aceste beneficii stau la baza nevoii noastre de a face meme, glume și glume despre orice urgență globală, de la uragane la alerte de sănătate la nivel mondial. Functioneaza?

Aceasta este povestea unui coronavirus care, în valoare de redundanță, are un cont Twitter la fel de viral ca el. Secretul modului în care coronavirusul a reușit să infecteze atât de repede populația, cine a fost pacient zero sau dacă a făcut saltul de la pangolini la oameni este în mâinile oamenilor de știință. Dar, în timp ce cercetătorii își fac treaba, restul populației lumii s-a complăcut în ceea ce face cel mai bine: căutarea informațiilor despre dr. Google (căutările de coronavirus au crescut cu 760% în Spania), acumulați măști precum Gwyneth Paltrow (cererea lor în farmaciile noastre a crescut cu 8.000%), anulați călătoriile (sau călătoriți cu masca corespunzătoare), reamintiți-vă reciproc că trebuie să ne spălăm pe mâini mai des. și folosește umorul pentru a confrunta virusul cu glume.

aici

coronavirusul are deja propria cumbia (și cântece guvernamentale ca aceasta de la guvernul vietnamez care a devenit coloana sonoră a unei provocări pe Tik Tok), costume de carnaval, meme și dușmani precum virusul gripal care trollează contul dvs. Twitter. Dar cum ne ajută umorul (mai mult sau mai puțin negru, mai mult sau mai puțin corect) în fața unei alerte de sănătate care a afectat deja 95.000 de oameni din 81 de țări.

„Râsul de noi înșine, de ceea ce ni se întâmplă și încercarea de a reduce nivelul de tensiune sau frică cu un râs mic este sănătos, iar ingeniozitatea spaniolă este foarte rapidă în acest sens. Dar trebuie să vă amintiți și asta nu totul merge. Trebuie să folosiți un anumit umor pentru ca acest lucru să fie etic, deoarece umorul are și etica sa ", explică The psiholog Begoña Carbelo Baquero profesor la Centrul de Științe ale Sănătății San Rafael-Nebrija și autor al unei teze și al unei cărți în care studiază umorul.

Realitatea este că umorul nu ne va proteja de infecție, dar ne ajută să frivolizăm și să digerăm faptele pe care le percepem ca fiind periculoase și despre care putem face puțin sau nimic. Din același motiv, în lagărele de concentrare naziste, evreii făceau glume despre temnicerii lor și numărul pe care Ceapa satirică l-a publicat după atacul asupra Turnurilor Gemene a fost un succes. Râsul de tragedie îl face mai mic și mai ușor de gestionat.

Tonul și momentul contează

Faptul că dorim să relativizăm lucrurile nu împiedică criticile să se înrăutățească dacă vremurile și conținutul a ceea ce spunem atunci când glumim despre un subiect nu sunt tratate bine. Morancii au putut să o verifice după ce a făcut glume despre coronavirus și populația chineză din programul El Hormiguero și primesc o ploaie de critici prin Twitter. Pentru că ceea ce a spus Mark Twain este încă valabil: „umorul este egal cu tragedia mai mult”. Și acea fereastră de timp este, de asemenea, studiată.

„Gluma nu este întotdeauna potrivită din punct de vedere al sănătății. Umorul terapeutic este cel care ne face să râdem pe toți. Dacă vorbim despre probleme de sănătate și despre persoanele care se pot simți prost, umorul trebuie împărtășit pentru a-și îndeplini funcția terapeutică, nu ar trebui să fie dureros, Trebuie să luați partea persoanei care suferă și care se confruntă cu această situație. Forges a știut să facă acest lucru foarte bine, a povestit multe lucruri despre realitatea cotidiană cu umor, dar a luat întotdeauna partea celor slabi și că umorul social este mult mai bun și mai amuzant că unele dintre glumele și zascele pe care le puteți vedea chiar acum pe Twitter ”, expune psihologul Begoña Carbelo Baquero.

Un studiu al Universitatea din Texas a verificat dacă atât empatia, cât și timpul influențează modul în care este percepută o glumă. În caz că te îndoiești, glumele despre ceva rău care s-a întâmplat cu doar 15 zile în urmă nu sunt amuzante. Mai exact, acest grup de studiu a analizat tweet-urile care au avut loc după trecerea uraganului Sandy. Înaintea Umor de 15 zile a fost inacceptabil, Glume de 36 de zile au fost bine primiți și după 100 de zile a încetat să mai fie amuzant. Și care au fost glume mai bine acceptate? Cei care au transformat ceva oribil în ceva prost. „Umorul, atunci când are această nuanță, te ajută să disoci situația, ne ajută să gândim„ nu este atât de important ”, deși este„ spune Begoña Carbelo.

Umorul și beneficiile sale pentru sănătatea noastră mentală sunt una dintre axele cercetării psihologice din ultimii 30 de ani. Profesorul de psihologie la Universitatea din Tel Aviv Avner Ziv descrie în cartea sa Personalitate și simțul umorului că râsul de o amenințare precum coronavirusul este unul dintre modurile în care societatea are controlul impulsurilor care altfel ar putea deveni o amenințare potențială (în acest caz, teama de contagiune ar putea cauza probleme), ne apără de anxietate și ne permite să recâștigăm sentimentul că avem lucrurile sub control. Și la nivel personal, umorul a arătat beneficii în creșterea apărării și ca sistem de reglare a stresului.

În concluzie, dacă coronavirusul vă îngrijorează, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă spălați frecvent pe mâini, să tuseți și să strănutați în fosa poplitee (da, așa se numește zona din față a cotului), țineți cont de sfaturile de sănătate ale dr. Google numai dacă provin din conturi de sănătate verificate, ignorați păcălelile WhatsApp ... și râde de coronavirus tot ce poți, dar cu respect, vă rog.