#Supe și creme 12 ianuarie 2019

vanessa

CREMA DEPURATIVĂ

Acum că Crăciunul s-a terminat, este timpul să ne oprim și să facem puțină curățenie la toate nivelurile. De obicei mă ajut cu această cremă demachiantă pentru a reveni la o dietă mai sănătoasă și mai conștientă.

În unele forumuri, ei o numesc supă pentru arderea grăsimilor, dar nu-mi place să îi dau nume așa, pentru că oamenii înnebunesc și cred ce nu este. Nu există alimente minune, doar cu o dietă bună, sănătoasă și echilibrată, combinată cu sportul, veți obține rezultatele dorite.

Deci, ceea ce trebuie să fiți clar este că această cremă de curățare nu este magică. Este pur și simplu o rețetă de umplutură, este plină de vitamine și minerale și are doar 35 de calorii.

Ingrediente

300 g de varză

120 g ceapă

1 cățel de usturoi

50 g piper verde

2 tulpini de țelină

200 g roșie

100 g dovleac

1 lingură (dimensiune cafea) praf de curcuma

Pregătirea

Pregatim legumele si le spalam bine pe cele potrivite.

Punem 100 g de varză în pahar. O tocăm 4 secunde, viteza 5. Îndepărtăm și rezervăm în vasul mare.

Repetăm ​​acest proces de încă două ori până când avem toată varza tocată.

Fără să spălăm paharul, punem restul de legume curate și tocate în mari. Tăiați 4 secunde, viteza 5. Scoateți-o și adăugați-o în vasul în care avem varză.

Fără a spăla paharul, adăugăm apă și îl încălzim timp de 7 minute, 100º, viteza 1.

Vrei să afli mai multe despre această cremă demachiantă?

Așa cum am menționat anterior, este o supă foarte ușoară și, fiind făcută din legume, are substanțe nutritive foarte interesante, care vă vor ajuta să mâncați legume mai sănătoase și mai multe fără să vă dați seama.

Îl folosesc pentru a doua zi după o binge sau când vreau să mă purific și să scap de excese specifice. Are un efect ușor diuretic, în plus, organismul consumă mai multe calorii atunci când îl digeră decât cele furnizate chiar de cremă. Deci toate sunt avantaje.

Deși ceea ce îmi place cel mai mult este pentru că este foarte simplu de realizat și este, de asemenea, foarte economic. Se face cu legume pe care le putem găsi cu toții pe orice piață.

Nu uitați că această rețetă este ideală pentru gătit la nivel și folosiți și varoma. Puteți pregăti rețete delicioase pentru carne, pește sau chiar gătiți niște ouă.

Crema de curățare trebuie ținută închisă ermetic la frigider. O păstrez maximum 3 zile pentru că după aceea roșia are un gust mai acid și nu-mi place atât de mult.

Deși pentru a preveni ruperea, cel mai bine este să îl congelați în porții individuale, așa că va trebui doar să scoateți recipientele de care aveți nevoie și să le lăsați în frigider să se dezghețe fără a rupe lanțul rece.

Adăugați toate legumele, pudra de curcuma și condimentați. Gatiti 40 de minute, 100º, viteza 1.

După timpul pe care îl măcinăm 1 minut, viteza 7-9.

Servim în boluri sau farfurii adânci și, dacă dorim, decorăm cu semințe de susan negre.

Sper că ți-a plăcut și ai reușit să te ajute.