Conținutul subiectului

  • Prezentare generală a subiectului
  • Instrumente de sănătate
  • La ce să te aștepți
  • Preocupări comune
  • Cum să promovăm creșterea și dezvoltarea sănătoasă
  • Când să suni un medic
  • Verificări de rutină
  • Informații conexe
  • Referințe
  • credite

Prezentare generală a subiectului

Cum cresc și se dezvoltă copiii cu vârste cuprinse între 11 și 14 ani?

Vârsta cuprinsă între 11 și 14 ani este adesea numită adolescență timpurie. Acești ani sunt un moment palpitant al multor schimbări rapide și diverse. Copilul tău crește și se întărește și începe să simtă și să gândească în moduri mai mature. S-ar putea să fii uimit să vezi cum copilul tău începe să devină adult. Dar acesta poate fi un moment confuz atât pentru copii, cât și pentru părinți. Amândoi trebuie să vă obișnuiți cu noua persoană pe care devine copilul.

copilul dumneavoastră

De la 11 la 14 ani, un copil se dezvoltă în patru domenii principale:

Când sunt necesare vizite medicale de rutină?

Vizitele medicale anuale sunt importante pentru a detecta problemele și pentru a vă asigura că adolescentul dvs. crește și se dezvoltă așa cum era de așteptat. În timpul acestor vizite, medicul va efectua un examen fizic și va oferi copilului dumneavoastră toate vaccinările necesare. De asemenea, medicul va pune întrebări despre prietenii, școala și activitățile copilului dvs. pentru a vedea cum se descurcă.

Este o idee bună să lăsați un adolescent să petreacă ceva timp singur cu medicul. Acest lucru oferă copilului dumneavoastră șansa de a pune întrebări pe care s-ar putea să le fie inconfortabile.

Adolescenții ar trebui, de asemenea, să facă controale dentare anuale pentru a se asigura că dinții lor sunt puternici și sănătoși.

Adolescenții ar trebui să aibă un examen ocular la fiecare 1 sau 2 ani.

Când trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră?

Adresați-vă medicului dumneavoastră oricând aveți îngrijorări cu privire la sănătatea fizică sau emoțională a copilului, cum ar fi:

  • O întârziere în creștere sau dezvoltare sexuală; de exemplu, dacă pubertatea nu a început până când împlinești 14 ani.
  • O mare schimbare a poftei de mâncare sau a greutății.
  • Probleme legate de imaginea corpului, cum ar fi o fată care crede că este supraponderală atunci când este de fapt foarte slabă. Acesta poate fi un semn al unei tulburări alimentare. .
  • Semne ale problemelor de sănătate mintală, inclusiv depresie, schimbări de dispoziție, lupte, lipsa școlii sau nereușita de a susține cursurile.
  • Consumul de droguri, alcool sau tutun.

Un apel sau o vizită cu medicul copilului dumneavoastră vă poate ajuta să păstrați o perspectivă sănătoasă și să știți cum să recunoașteți o problemă reală. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați tensiunea dintre dvs. și copilul dumneavoastră.

Cum vă puteți ajuta copilul în acești ani?

A fi părintele unui adolescent poate fi o provocare. Chiar dacă copilul tău te împinge uneori deoparte, totuși joci un rol foarte important în viața copilului tău. Încearcă să rămâi pozitiv și să păstrezi liniile de comunicare deschise. Deși este bine să lăsați copilul să ia decizii, rețineți că adolescenții au nevoie și doresc limite care să fie corecte și ferme.

Pentru a promova dezvoltarea sănătoasă:

  • Ajutați-l pe copil să își stabilească obiceiuri alimentare sănătoase și o imagine a corpului sănătoasă. Serviți mese echilibrate și aveți multe fructe, legume și alte alimente sănătoase în casă. Modelează obiceiuri bune de mâncare și exerciții pentru copilul tău.
  • Încurajați-vă copilul să facă mișcare în fiecare zi.
  • Ajută-ți adolescentul să se odihnească din plin. Setați limite pentru utilizarea telefonului, computerului și televizorului după o anumită oră din noapte.
  • Încurajează o mentalitate matură. Implică-ți copilul în stabilirea regulilor casei. Discutați împreună despre problemele actuale. Vino cu diferite modalități de a rezolva problemele și vorbește despre posibilele lor rezultate.
  • Vorbiți despre sex și alte probleme ale adulților într-un mod deschis și natural. Discutați în mod regulat despre aceste subiecte. Cel mai bine este să începeți această discuție înainte de pubertate, astfel încât copilul să știe la ce să se aștepte. Dacă nu vă simțiți la curent, adresați-vă medicului dumneavoastră, unui prieten de încredere sau unui membru al familiei sau unui consilier pentru ajutor. Nu lăsați copilul să aibă încredere în informațiile de la televizor sau alți copii.

De-a lungul acestor ani, este important să anunțați adolescenții că îi iubiți și îi acceptați indiferent de ce, chiar dacă uneori nu sunteți de acord cu ceea ce fac sau cum acționează.

Instrumente de sănătate

Instrumentele de sănătate vă permit să luați decizii de sănătate înțelepte sau să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate.

La ce să te aștepți

Schimbările rapide ale corpului, confuzia, entuziasmul, situațiile sociale noi și abilitățile crescute de raționament fac din vârsta de 11-14 ani un moment interesant și uneori dificil pentru copii și părinți. A-ți privi copilul maturându-se treptat este un proces uimitor. Poate fi, de asemenea, desconcertant pentru părinți, care în această tranziție se pot întreba: „Copilul meu este un copil sau un adult?” Întrucât nu este nici una, nici alta, trebuie să renegociați continuu și să aflați despre relația voastră cu adolescentul.

Deși fiecare adolescent se dezvoltă la ritmul său individual, modelele generale de creștere și dezvoltare pot fi grupate în patru categorii principale.

Preocupări comune

11-14 ani sunt incitante și confuze. Mulți părinți își exprimă îngrijorarea cu privire la modul în care copiii lor vor face față numeroaselor schimbări fizice și emoționale care apar adesea în acest timp. Unele dintre aceste preocupări comune includ:

Cum să promovăm creșterea și dezvoltarea sănătoasă

În acest timp de încercare și eroare, oferiți o comunicare deschisă și pozitivă, oferind în același timp reguli clare și corecte și îndrumări consecvente. Îți influențezi semnificativ obiceiurile și atitudinile, alegerile și adaptările adolescentului tău la schimbările fizice. Dar rețineți că felul în care copilul dumneavoastră face lucrurile nu trebuie să se potrivească exact cu ale voastre.

Ajută-ți copilul să identifice problemele importante și să fie pregătit pentru responsabilități crescânde. Oferă-i copilului tău libertatea de a rezolva problemele în felul lor în limitele stabilite de tine. Părinții mișcă o linie fină între respectarea nevoii adolescenților de independență și intimitate și asigurarea că nu fac greșeli cu consecințe pe tot parcursul vieții.

Încurajează dezvoltarea fizică a adolescentului tău prin:

Încurajați dezvoltarea emoțională și socială sănătoasă a adolescentului dvs. prin:

Încurajează dezvoltarea cognitivă a adolescentului tău prin:

  • Ajută-ți copilul să dezvolte moduri de gândire mai mature. Permiteți copilului dvs. să ia cât mai multe decizii pentru sine. Aceasta include implicarea adolescentului dvs. în stabilirea regulilor și programelor de uz casnic. Discutați împreună despre problemele actuale, indiferent dacă este vorba de proiecte școlare sau de afaceri mondiale. Vino cu diferite modalități de a rezolva probleme și vorbește despre posibilele lor rezultate. Luați în considerare acordarea unei alocații pentru a vă ajuta copilul să învețe despre responsabilitatea financiară.

Încurajați dezvoltarea senzorială și motorie a adolescentului dvs. prin:

  • Încurajați-vă copilul să facă mișcare în fiecare zi. Exercițiile fizice vă ajută copilul să se simtă bine, să aibă o inimă sănătoasă și să aibă o greutate sănătoasă. Dacă copilul dumneavoastră nu este obișnuit să facă mișcare, încurajați-l să facă la început exerciții ușoare până la moderate, cum ar fi mersul pe jos. Puneți-i copilul să facă pauze de la utilizarea computerului, a telefonului mobil și a televizorului și să fie activ în schimb. Limitați timpul petrecut la televizor, jocuri video și computer.

Când să suni un medic

Medicul copilului tău te poate ajuta să vorbești despre subiecte dificile cu adolescentul tău dacă are vreodată probleme să o facă singur. Rețineți că subiecte importante, cum ar fi sexul, trebuie abordate înainte de momentul în care credeți că copilul dumneavoastră se va ocupa de ele.

Discutați cu medicul copilului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de sănătatea copilului dumneavoastră sau de alte probleme. De exemplu:

  • O întârziere semnificativă în creștere sau dezvoltare sexuală; de exemplu, dacă pubertatea nu a început până când împlinești 14 ani.
  • Începutul activității sexuale. Adolescenții activi sexual au nevoie de informații despre controlul nașterilor și infecțiile cu transmitere sexuală (ITS).
  • A fi supraponderal sau subponderal decât în ​​mod normal.
  • O schimbare semnificativă a poftei de mâncare, a greutății sau a comportamentelor alimentare. Acesta ar putea fi un semn al unei tulburări alimentare.
  • Acnee severă.
  • Luptând să înțeleagă sau să folosească limbajul vorbit sau scris. A avea dificultăți de învățare la școală ar putea fi un semn al unei dizabilități de învățare .
  • Prezintă semne de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) - cum ar fi neatenția, impulsivitatea și/sau hiperactivitatea - care cauzează probleme acasă sau la școală.

Apelați un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale dacă copilul dumneavoastră începe să prezinte probleme de comportament sau semne de probleme de sănătate mintală. Semnele pot include:

  • Exprimă lipsa de stimă de sine.
  • Acționează agresiv din punct de vedere fizic .
  • Abandonează școala sau eșuează la cursuri.
  • Consumul de alcool sau consumul de droguri sau tutun.
  • Având probleme serioase în relațiile cu prietenii și familia care afectează viața acasă și școlară.
  • Prezintă semne de depresie, cum ar fi lipsa de interes pentru activitățile normale și retragerea de la alte persoane.
  • Faceți schimbări de dispoziție intense în mod regulat, cum ar fi să fiți fericiți și entuziasmați un minut și trist în următorul.

De asemenea, rețineți că aceste probleme pot fi uneori semne de avertizare ale sinuciderii. .

Verificări de rutină

Evaluările de rutină (de obicei o dată pe an) permit medicului copilului dumneavoastră să monitorizeze îndeaproape starea generală de sănătate și dezvoltarea copilului dumneavoastră. De asemenea, puteți discuta orice preocupări pe care le aveți în timpul acestor întâlniri. Vă poate ajuta să veniți cu o listă de întrebări .

Aceste controale sunt importante pentru a detecta problemele și pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră crește și se dezvoltă așa cum era de așteptat. Medicul va efectua un examen fizic, va sugera orice vaccinări necesare și va pune întrebări despre starea socială, academică, relațională și de sănătate mintală a copilului dumneavoastră. Pentru informații despre vaccinurile recomandate, consultați subiectele:

Începând din adolescență, majorității medicilor le place să petreacă ceva timp singur cu copilul dumneavoastră în timpul vizitei. Deși multe legi de stat sunt vagi cu privire la drepturile adolescenților la confidențialitatea medicală, majoritatea medicilor vor clarifica pentru dvs. și copilul dumneavoastră la ce să vă așteptați. În mod ideal, toată lumea va fi de acord că orice problemă pe care copilul dumneavoastră o discută în privat cu medicul va fi păstrată confidențială, cu câteva excepții. Acest lucru oferă copilului dumneavoastră posibilitatea de a vorbi cu medicul despre orice problemă pe care s-ar putea să nu se simtă confortabil să o împărtășească.

De asemenea, adolescenții au nevoie de controale dentare regulate și sunt încurajați să perie și să folosească ata dentară în mod regulat. .

Adolescenții ar trebui să aibă un examen ocular la fiecare 1 sau 2 ani.

Informații conexe

  • Acnee
  • Intimidare
  • Alimentație sănătoasă pentru copii
  • Vaccinări
  • Depresia la copii și adolescenți
  • Ciclul de viață de familie
  • Menarca
  • Consumul de alcool și droguri la adolescenți
  • Evaluarea sănătății: Cum să găsiți problemele de sănătate devreme
  • Activitate fizică pentru copii și adolescenți
  • Furia, ostilitatea și comportamentul violent
  • Creștere și dezvoltare, de la 15 la 18 ani
  • Gânduri sau amenințări sinucigașe
  • Cum să vorbești cu copiii tăi despre sex
  • Marijuana
  • Stresul la copii și adolescenți
  • Cum să vă protejați pielea de soare
  • Băuturi energetice și sportive
  • Dificultăți de învățare
  • Cum să obțineți suficient calciu și vitamina D.
  • Orientarea sexuală și identitatea de gen a adolescentului tău

Referințe

Alte lucrări consultate

  • Cromer B și colab. (2011). Dezvoltarea adolescentului. În RM Kliegman și colab., Eds., Nelson Textbook of Pediatrics, ediția a 19-a, Pp. 649-659. Philadelphia: Saunders.
  • Dweck CS, Master A (2009). Conceptul de sine. În WB Carey și colab., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, ediția a 4-a, Pp. 427-435. Philadelphia: Saunders Elsevier.
  • Garrison W, Felice ME (2009). Adolescent. În WB Carey și colab., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, ediția a 4-a, Pp. 62–73. Philadelphia: Saunders Elsevier.
  • Hazen E și colab. (2008). Dezvoltarea psihologică a adolescenților: o recenzie. Pediatrics in Review, 29 (5): 161–168.
  • O'Keeffe GS și colab. (2011). Impactul rețelelor sociale asupra copiilor, adolescenților și familiilor. Pediatrie, 127 (4): 800-804.
  • Ozer EM, Irwin CE (2011). Dezvoltarea psihologică. În CD Rudolph și colab., Eds., Rudolph's Pediatrics, ediția a 22-a, Pp. 271-272. New York: McGraw-Hill.
  • Radzik M și colab. (2008). Preocupări comune ale adolescenților și ale părinților lor. În LS Neinstein și colab., Eds., Adolescent Health Care: A Practical Guide, ediția a 5-a, Pp. 969-972. Philadelphia: Lippincott Williams și Wilkins.
  • Sass A și colab. (2014). Adolescent. În WW Hay Jr și colab., Eds., Diagnostic și tratament curent: pediatrie, ediția a 22-a, Pp. 117–157. New York: McGraw-Hill.
  • Strasburger VC (2009). Jumătate. În WB Carey și colab., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, ediția a 4-a, Pp. 192–200. Philadelphia: Saunders Elsevier.
  • Youngerblade LM și colab. (2009). Colegii. În WB Carey și colab., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, ediția a 4-a, Pp. 152-158. Philadelphia: Saunders Elsevier.

credite

Curent începând cu: 27 mai 2020

Autor: Personalul Healthwise
Evaluare medicală:
Susan C. Kim MD - Pediatrie
John Pope MD - Pediatrie
Kathleen Romito MD - Medicină de familie