Aud această frază în ziua consultării, dacă nu chiar ziua, astăzi vom oferi câteva informații care sună la fel pentru dvs. și vă fac să înțelegeți de ce poate exista acel exces de greutate.
De fiecare dată când depășești 3.500 de kilocalorii, câștigi un kilogram de grăsime corporală. 3500 kilocalorii îți vor părea foarte multe, dar dacă te uiți nu sunt atât de multe ... o coca cola aici 143 kcal, câteva nuci în exces acolo 500 kcal, o bucată de brânză vindecată ... 400 kcal, și dacă este deasupra adăugăm o brioșă de ciocolată nu mai conta.
Ceea ce pentru unii este weekendul pentru mulți este zilnic și aceste mici excese pe tot parcursul lunii sunt plătite.
Alimentele bogate în energie, cum ar fi produsele de patiserie, cârnații grași, mâncarea rapidă, nu sunt interzise, dar ar trebui lăsate pentru ocazii speciale, deoarece această zi de zi, chiar dacă puțin, ne poate face să îngrășăm grăsime corporală.
- Excesul de greutate din saci cauzează probleme cu spatele El Informador Noticias de Jalisco, Mexic,
- Supraponderabilitate și Ayurveda - Revista Universo Holistico
- Excesul de greutate în complicațiile sarcinii și importanța prevenirii; Spital
- Obezitatea este mai mult decât excesul de greutate, controlul acesteia ar fi mai eficient dacă ne concentrăm asupra
- Excesul de greutate și penalități; Motor de căutare transport