Timp de 20 de minute, timpul mediu pe care îl petrecem în fiecare întâlnire în pat, putem pierde 250 de calorii. Aflați cum puteți profita la maximum

Toată lumea știe că sexul, pe lângă faptul că este plăcut, este un exercițiu complet care ne poate ajuta să ardem calorii și să slăbim. De fapt, în jumătate de oră de sex oral, femeile pot pierde până la 100 de calorii, echivalentul mersului 35 de minute sau al 15 minute de canotaj, așa că acum puteți face o masă de exerciții.

poziții

În cazul femeilor, dacă își ridică fesele în timpul sexului oral, pot arde încă 71 de calorii, în funcție de poziție. Pentru bărbați, în acest caz, nu există nicio uzură.

Dacă practicați și o postură de yoga în funcție de situație (de exemplu, scândură), caloriile consumate vor crește cu 35.

Folosiți cronometrul

Cu cât sesiunea este mai lungă și mai viguroasă, cu atât vom pierde în greutate. Pentru a arde caloriile conținute într-o cutie de Coca Cola (140) veți avea nevoie de o sesiune de 45 de minute și două ore și 40 de minute pentru un hamburger Big Mac, deși va depinde și de posturile pe care le folosim.

Cel mai plăcut exercițiu

Timpul mediu pe care spaniolii îl petrec în fiecare întâlnire sexuală este de 20 de minute, potrivit unui studiu realizat în 2012. Și, în acest timp, pot arde aproximativ 250 de calorii, deși poziția cu Ce exercițiu mai mult va face fiecare dintre membri ?.

Misionarul și cățelușul ar putea fi cele mai bune opțiuni pentru bărbați, în timp ce femeile ard mai multe calorii alături de cowgirl sau cowgirl. Cu această poziție puteți arde 207 de calorii în doar 30 de minute. Și dacă, în plus, femeia ajunge la orgasm, aceasta va arde mult mai mult decât dacă nu ajunge să se bucure de întâlnirea sexuală.

Și iubirea arde calorii

Deși creșterea în greutate este adesea asociată cu fericirea vieții în cuplu, a fi demonstrat că iubirea te face să slăbești. Sărutul ajută la arderea a aproximativ 68 de calorii pe oră și puteți arde aproximativ 90, dacă ne pasionăm problema, cu îmbrățișări și mângâieri.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive