Fii slab sau gras? Linia fină care se rupe în ciclul de menținere a greutății

obsesia

Vremurile se schimbă și moda ajunge în Cuba, încet, dar sigur. Prototipul frumuseții care a dominat ani de zile se schimbă drastic și acele corpuri caracteristice ale femeilor cubaneze cu curbe bine marcate încep să fie înlocuite cu figuri mai subțiri și mai stilizate.

Un raport de 14 ani și jumătate culege mărturii ale cubanezilor care au decis să slăbească cu orice preț. Un exemplu în acest sens este Ana Laura, care a absolvit în iunie și este psihic să se îmbrace în rochia pe care i-au dat-o pentru acel eveniment.

Ce faci pentru asta? Beți multă apă, puneți pâinea jos și începeți o „dietă intensivă”, spune tânărul de 22 de ani. Acest plan de lucru nu este produsul unui consult medical, desigur, ci al recomandărilor prietenilor ei, al căror sfat este să înlocuiască alimentele cu „înghețată, ceai și apă”. După cum spune ea, în doar câteva săptămâni a reușit să slăbească 12 kilograme și simțindu-se slabă și arătându-se tâmpită, planul ei este să continue dieta forțată.

Consultat de portalul 14 y medio, endocrinolog Alberto Quirantes Hernández, Principala problemă în dieta noastră zilnică este abuzul de sare în mesele noastre. În prezent sunt cei mai tineri, cei preocupați de slăbit, așa că recurg la zile puternice de exerciții pentru a pierde grăsime sau pentru a folosi produse de slăbire de vânzare pe piața informală. În rețea, ofertele de ceaiuri „magice” și creme reducătoare sunt din ce în ce mai abundente.

Potrivit specialistului, comentator frecvent la programele de televiziune și radio, el consideră că un „stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice” este cel mai bun mod de a rămâne în formă.

Deși scopul de a pierde în greutate într-o țară în care proliferează cafenelele și restaurantele cu o ofertă gastronomică atractivă, este dificil. Și, de asemenea, gastronomia cubaneză nu este tocmai cea mai potrivită pentru a avea o dietă echilibrată, ținând cont de modul în care predomină felurile de porc, pâinea și cârnații, iar legumele și legumele sunt rare, pe lângă utilizarea și abuzul de pâine și prăjit.

În opinia expertului, idealul este să reiați utilizarea rețetelor cu condimente precum cimbru, coriandru și frunze de dafin, pentru a evita „aromarea” alimentelor prin adăugarea a prea multă sare, așa cum este atât de frecvent în bucătăriile cubaneze.

Mai mult de 43% din populația cubaneză suferă de un anumit grad de supraponderalitate conform datelor FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură). 18,1% dintre femei și 11,4% dintre bărbați sunt obezi. Pentru ei, riscurile diabetului de tip 2, boli cardiovasculareboli ale rinichilor și ale căilor respiratorii sunt mai mari, dar și depresie, probleme de mobilitate și respingere socială.

„Oamenii se neglijează și se consumă cu carbohidrați și alimente prăjite. Când vin la sală, situația este deja scăpată de sub control "

Nu atât de populară „curbă a fericirii”

Pântecele sunt demodate. Tinerii vor să-și expună abdomenul plat pe rețelele de socializare și să lucreze pentru a-și arăta pătratele. Pentru a face acest lucru, reformele economice au influențat proliferarea sălilor de sport, a spa-urilor și a terapeuților de masaj care promit să-și ajute clienții să fie în formă.

Prin urmare, mărturia lui Yuri, antrenor sportiv într-o sală de sport privată din orașul Sfanta Clara. „Majoritatea oamenilor care vin vor să piardă kilogramele în plus pe care le au în abdomen, fese și coapse”, spune el. „Înainte veneau mai multe femei decât bărbați, dar acum cifrele sunt destul de similare”.

Yuri percepe 1 CUC pe săptămână pentru fiecare client care solicită tratament special. În acest moment, are un scor dintre ele. „Artiștii sunt îngrijorați de imaginea lor atunci când urcă pe scenă, femeile care au născut recent și vor să-și recapete silueta sau tinerii care caută de lucru într-o afacere privată”, detaliază el.

Percepția antrenorului, cu licență de a lucra singur ca instructor de practică sportivă, corespunde rezultatelor studiilor efectuate de Institutul de nutriție și igienă alimentară (INHA), revizuire 14 și jumătate.