Atunci când boala este clasificată ca fiind ușoară sau moderată, experții sugerează schimbări în stilul de viață al copilului, inclusiv grupuri de alimente specifice și restricția celorlalți

unui

De Alberto Anaya

Fructele și legumele sunt unul dintre alimentele care ar trebui incluse cel mai mult la copiii cu tensiune arterială crescută. (pixabay)

Hipertensiunea infantilă nu este o afecțiune foarte frecventă, dar este real și trebuie tratată cu grijă. În general, tensiunea arterială crescută la copii poate fi clasificată ca hipertensiune arterială ușoară sau moderată, ceea ce înseamnă că există timp pentru a lua măsuri pentru a evita tratamentul pe bază de medicamente sau complicarea bolii.

În acest sens, una dintre cele mai probabile alternative pe care medicul să le aleagă este să efectueze unele schimbări în stilul de viață al copilului, precum creșterea activității fizice și îmbunătățirea dietei.

Îți dai seama dacă cineva are tensiune arterială crescută?

Diferențele dintre presiunea înaltă și cea joasă

Cu toate acestea, tratamentul va fi aplicat în conformitate cu cauze care au dus la apariția bolii, adică, dacă hipertensiunea arterială a fost cauzată de obezitate, medicul va urma o dietă pentru ca copilul să piardă în greutate sau, dacă se datorează altor factori, poate decide asupra medicamentelor, care pot fi temporare sau permanente, în funcție de progresul sau severitatea cazului. Cu toate acestea, dieta va fi întotdeauna unul dintre aspectele fundamentale pentru îngrijirea tensiunii arteriale.

Pe ce se bazează o dietă pentru copiii hipertensivi?

Potrivit specialiștilor Mayoclinic, tratamentul la adulți și copii cu hipertensiune este de obicei similar, prin urmare, în ambele cazuri dieta se bazează pe o dietă care include fructe si legume. De asemenea, alegeți cereale integrale, cum ar fi ovăz, linte și naut.

Un aspect subliniat de raport este includerea produselor lactate, dar subliniază că acestea ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi. În ceea ce privește sursele de proteină, Acestea trebuie să fie slabe, deci este recomandat să consumați pui și fasole.

În această dietă este foarte important ca. grăsimi apar în cantități moderate precum zahărul. Ceva esențial este reducerea sării în alimente, deoarece este un element care favorizează presiunea de a crește ușor.

În acest sens, experții au subliniat că copiii din 4-8 ani nu ar trebui să consume mai mult de 1200 mg pe zi, în timp ce copiii din mai mult de 8 ani nu ar trebui să meargă dincolo 1500 mg zilnic. Este important ca alimentele procesate și ultraprelucrate să fie controlate sau eradicate, deoarece au cantități mari de sare, calorii și grăsimi trans.

Această dietă este completată cu activitate fizică de 60 de minute pe zi, precum și controlul timpului pe care minorii îl petrec în fața televizorului sau a dispozitivelor electronice, deoarece acest lucru încurajează inactivitatea.

Recomandarea Clinicii Mayo este ca copiii cu vârsta sub 2 ani să nu se uite la televizor și că cei cu vârsta peste 2 ani se uită doar la maximum 2 ore.

Vrei să fii informat? Urmăriți-ne pe Știri Google și aflați despre cele mai remarcabile știri ale noastre. Faceți clic aici și faceți clic pe stea!