Este foarte probabil să nu funcționeze, îmi pare rău.

poate

PNL este minunat pentru multe lucruri dacă mă întrebați, dar pierderea în greutate nu va fi una dintre ele.

Să vedem ce ar putea face și de ce nu va ajuta, în loc să spun asta.

1) Motivație - deci nu știu ce ar trebui să facă tehnica NLP pe care ai auzit-o, dar îmi imaginez că va fi legată de voința sau de a mânca mai puțin.

Ei bine, asta e de rahat. Știu că pentru unii oameni creșterea în greutate este o chestiune de mâncare excesivă și gălăgie, dar pentru majoritatea oamenilor acest lucru nu este cazul.

Există milioane de oameni care se îngrașă și nu mănâncă multă mâncare. Am fost unul dintre acești oameni. Eram un porc mare și gras de 230 de kilograme, dar cu greu am fost o persoană care mănâncă cantități masive de mâncare, așa că a mânca mai puțin nu m-ar fi ajutat prea mult.

Și nici nu ajută pe nimeni altcineva. Vizitați orice număr de mii de forumuri de slăbit de pe Internet. Citiți ce spun oamenii Toată lumea reduce tău calorii și mănâncă mai puțin și toată lumea se îngrașă.

La fel toți mint sau este ceva în neregulă?

Pierderea în greutate nu este în mare parte o cantitate mai mică. Cu excepția cazului în care mâncați cantități nebune de alimente, nu este doar problema. Problema este TIPUL de alimente pe care le consumi, nu cantitatea sau cantitatea de calorii stupide sau grame de grăsime sau orice altceva.

Lasă-mă să te explic mai bine ...

Să presupunem că nu mănânci altceva decât pizza, înghețată și cocs. Nu-mi pasă ce spun ei, dacă îți reduci caloriile în acele alimente, vei fi în continuare supraponderal și vei ajunge să te îmbolnăvești.

Deci, să mănânci mai puțin din ei este o piesă atât de mică dintr-un puzzle mare pe care îl știi.

Nu aveți nevoie de un hack pentru a slăbi. Nu aveți nevoie de pastile, NLP sau hipnoză sau de un medic TV care vă vinde niște rahat care costă 50 USD pe sticlă și provine dintr-un fruct exotic.

Puteți sări omul de mijloc și să mâncați doar fructele și să vă îndreptați spre o sănătate mai bună.

Dacă doriți să pierdeți în greutate și să îl mențineți pentru tot restul vieții, NLP nu vă va ajuta. Nu spun că sunt un idiot, ci este adevărul.

Deci, cum poți pierde în greutate?

1) Mănâncă alimente întregi: Mănâncă alimente proaspete, naturale pe care le găsești la sol sau într-un copac. Evitați alimentele care vin într-o cutie.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la grăsimi sau calorii atunci când mâncați alimente integrale. Rezolvă toate problemele de greutate de pe pilotul automat și atunci când le consumi în fiecare zi din viață, gestionarea greutății devine mai ușoară.

Asta chiar este tot.

De obicei, fac o farsă de 500 de cuvinte pentru a evita zahărul, dar degetele mele sunt obosite astăzi, așa că te voi salva. Dar da, evitați zahărul din mâncare.

Adevărul este că, dacă mâncați alimente întregi în mod implicit, evitați zahărul, așa că l-am lăsat deoparte.

Dacă vrei să știi cum am slăbit 70 de kilograme consumând alimente întregi, mă poți vizita la The Weight Loss Lie