După o promisiune de Anul Nou, Emma Halford a decis să-și schimbe viața radical, ceea ce a dus la pierderea a aproape jumătate din greutatea inițială în doar 12 luni. Pierderea în greutate nu numai că i-a schimbat aspectul, ci și viața de familie.

pierdut

Emma Halford are 5'7 ", cântărea 98 kg și ura felul în care arăta. Acum, viața și imaginea lui nu au prea mult de-a face cu persoana care era acum doar douăsprezece luni.

„Nici măcar nu mă puteam privi în oglindă”, a declarat pentru BBC mama britanică în vârstă de 31 de ani.

"Nu mi-am aranjat părul și nici nu mi-am cumpărat propriile haine. Mama a făcut-o pentru mine pentru că nu suportam să merg la cumpărături".

De asemenea, nu a ieșit afară să se joace cu copiii săi.

Dar, după o promisiune de Anul Nou, Emma Halford a decis să facă o schimbare radicală în viața ei, care a dus la pierderea a aproape jumătate din greutatea inițială în doar 12 luni.

"Acum Îmi place să mă uit în oglindă și să fac selfie-uri„Râde, cântărind cu 44,5 kg mai puțin. De fapt, Halford își înregistra transformarea dramatică cu fotografii pe care le-a încărcat pe contul său de Instagram.

Și care a fost cel mai mare secret al schimbării stilului tău de viață? Ridicare de greutăți.

„Înspăimântat” în mijlocul sălii de sport

„Prima dată când am ridicat greutăți am fost îngrozit”, își amintește el.

„M-am văzut stând în mijlocul sălii de sport înconjurat de bărbați mari și plini de viață”.

„Unul dintre lucrurile curioase care se întâmplă în sala de gimnastică este că oamenii tind să creadă că ceilalți se uită la ei și nu”, spune el cu perspectiva timpului.

Acum Emma Halford poate ghemui 100 kg.

Cămașa cu care se antrenează spune „Fii o doamnă, antrenează-te ca o legendă”. Și așa a făcut: pentru a ajunge la punctul în care se află acum, a făcut mici ajustări care i-au permis să crească greutatea pe care o ridica încetul cu încetul.

Cheia succesului, potrivit britanicilor, este în perseverență: "Dacă cazi, ridică-te. Persistă să-ți atingi obiectivul, așa cum am făcut eu".

Impact asupra familiei tale

Experiența Emma Halford la sala de sport i-a schimbat și viața de familie.

Noul său stil de viață a avut un impact pozitiv în sănătatea copiilor tăi.

„Acum copiii mei sunt mai activi pentru că eu sunt mai activ”, a spus ea, iar acum „pot ține pasul cu ei”.

În plus, la nivel personal, exercițiul a ajutat-o ​​să facă față mai bine emoțională morții tragice la 32 de ani a partenerului și a tatălui ei, Craig. Tânăra a găsit în exercițiu o modalitate de a face față durerii și depresiei.

"Dacă nu aș fi fost în punctul în care mă aflu acum, nu aș fi reușit să fac față morții sale", a declarat el pentru BBC.

"Nu m-am dus să mă ascund într-un colț sau să mă închid în cameră. M-am dus și mi-am dat drumul la sală sau alergând pe stradă".

Acum, ea lucrează într-o sală de gimnastică și se antrenează pentru a fi antrenor personal. Mai mult vrea să inspire alte persoane să preia controlul asupra vieții lor.

„Sper că pot motiva cel puțin o femeie să-și schimbe viața și să realizeze ceea ce am realizat”.