O scădere a glicemiei sub nivelurile considerate normale, adică, o hipoglicemie, reprezintă un pericol pentru siguranța rutieră dacă apare în timp ce conduceți. Persoanele cu cel mai mare risc - persoane cu Diabet diabet de tip 1 sau tip 2 cu care se tratează insulină- trebuie să adopte anumite precauții pentru evitarea accidentelor de circulație. „O educație bună pentru diabet, care permite cunoașteți alimentele bogate în carbohidrați și știința utilizării insulinei este baza pentru prevenirea hipoglicemiei ”, rezumă Serafín Murillo, cercetător la Unitatea de Diabet și Exerciții a Centrul de Cercetări Biomedice în Diabet și Rețeaua Bolilor Metabolice Asociate (Ciberdem) și din Spitalul Clinic din Barcelona.

conduceți

Trebuie clarificat faptul că nu toți pacienții tratați cu insulină prezintă același risc; Acest lucru este mai vechi, după cum a subliniat Virginia Bellido, de la Serviciul de endocrinologie și nutriție al Spitalul Cruces (Baracaldo, Vizcaya) și purtătorul de cuvânt al Societatea Spaniolă de Diabet (SED), „La persoanele cu un control metabolic slab, antecedente de hipoglicemie, o lungă evoluție a diabetului și complicații precum neuropatia autonomă”.

Opriți mașina și luați măsuri urgente

Când apare hipoglicemia în timp ce conduceți, cel mai important lucru este să păstrați calmul și să faceți următorii pași:

  1. Opriți vehiculul cât mai curând posibil să o faceți în siguranță, pentru a evita rău mai mare, cum ar fi pierderea cunoștinței în timp ce conduceți.
  2. Măsurați glicemia. O valoare sub 70 mg/dl va confirma că este hipoglicemie. „În cazul în care nu se poate efectua controlul glucozei, dacă se suspectează hipoglicemie, este necesar să se acționeze ca și cum ar fi”, recomandă Bellido.
  3. Este recomandat luați 15 grame de carbohidrați cu absorbție rapidă. De exemplu, două plicuri de zahăr pentru cafenea (sau trei cuburi) sau un pahar de fructe ambalate sau produse comercializate care conțin 15 grame de glucoză.
  4. Repetați monitorizarea glucozei după 15 minute Și dacă hipoglicemia persistă, ar trebui reingerate 15 grame de carbohidrați cu absorbție rapidă. Odată ce episodul hipoglicemiant s-a rezolvat, în general, ar trebui ingerate 10-20 grame de carbohidrați cu absorbție lentă (între doi și patru biscuiți, 20-40 grame de pâine).
  5. „În cazul în care nu se poate corecta hipoglicemia, ar fi necesar să apel la urgență deoarece ar putea duce la confuzie și pierderea cunoștinței ”, adaugă reprezentantul SED.

Știți cum să recunoașteți simptomele

Pentru a acționa corect urmând pașii descriși mai sus, este esențial să știm cum să recunoaștem simptomele hipoglicemiei. Tremurături, bătăi rapide ale inimii, transpirații, senzație de foame, slăbiciune, iritabilitate, nervozitate, amețeli... sunt cele mai frecvente.

Cu toate acestea, în acest moment apare un obstacol important: manifestările nu sunt aceleași la toți indivizii și la unii trec neobservați. „Nu toate persoanele cu diabet au simptome clare de hipoglicemie”, Subliniază Murillo. "Se estimează că aproximativ 20% dintre pacienți nu prezintă aceste simptome".

Pregătiri pentru călătorii cu mașina

Indiferent dacă sunt sau nu persoane care recunosc în mod clar semnele de avertizare ale hipoglicemiei, cel mai bine este să preveniți problema înainte ca aceasta să apară. Pentru a face acest lucru, este esențial să vă pregătiți bine pentru călătoria cu mașina și să luați în considerare următoarele măsuri de precauție:

Mai presus de toate, este esențial cunoașteți cauzele potențiale ale hipoglicemiei, precum aportul insuficient de carbohidrați la mese, o doză excesivă de insulină, erori de administrare sau activitate fizică crescută.

Verificați nivelul glicemiei înainte de a începe călătoria și, atunci când este o călătorie lungă, măsoară-l la fiecare oră și jumătate până la două ore. „Puteți profita de opriri pentru a vă odihni, hidrata și întinde picioarele pentru a monitoriza glucoza”, sfătuiește Murillo. De asemenea, avertizează asupra pericolului încrederii atunci când vine vorba de o călătorie scurtă, care poate fi complicată de un blocaj de trafic și poate deveni o călătorie mai lungă. Bellido comentează că, „în funcție de tipul de tratament pe care îl urmează pacientul, dacă glucoza este sub o anumită cifră înainte de conducere, se recomandă să luați un supliment de carbohidrați”.

sisteme continue de monitorizare a glucozei poate ajuta la un control mai bun al diabetului și la prevenirea sau reducerea hipoglicemiei.

Purtați întotdeauna alimente cu carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi zahărul, sucul sau cola pentru tratarea hipoglicemiei. „Este important să subliniem faptul că trebuie să evitați alimentele bogate în grăsimi - bomboane de ciocolată, prăjituri, prăjituri - deoarece atunci când sunt ingerate creșterea glucozei este mai lentă”, subliniază Bellido.