pielea

Cum să vă îngrijiți pielea iarna

Aproape întotdeauna, când ne gândim la agresiuni care ne pot afecta pielea, avem tendința să ne imaginăm temperaturi ridicate, apă de mare, soare intens, aer condiționat, clor în piscine ... și alți factori tipici de vară, dar adevărul este că și vremea de iarnă conține o serie de riscuri de care trebuie să ținem cont atunci când vine vorba de a arăta o piele bine îngrijită și frumoasă. Vrei să știi să ai grijă de pielea ta iarna? Ia-ti notite.

Efectele frigului asupra pielii

Frigul modifică mantaua hidrolipidică care ne protejează pielea. Această barieră a pielii, compusă din apă și grăsime generată de glandele sebacee, previne deshidratarea pielii și că agenții externi, cum ar fi poluarea sau radiațiile solare, pătrund adânc în derm și provoacă daune interiorului acesteia. Uzura acestui scut protector pielea noastră o observă sub formă de etanșeitate, mâncărime, roșeață ... care se agravează la persoanele cu pielea mai uscată sau mai sensibilă, dar care se observă și la majoritatea pacienților.

Pe de altă parte, pe măsură ce termometrul este coborât, există un efect de vasoconstricție (vasele de sânge devin mai înguste) care împiedică alimentarea cu sânge și microcirculația responsabile de furnizarea de sânge, oxigen și substanțe nutritive întregului nostru corp, de asemenea, pielii. Din acest motiv, este mai frecvent ca epiderma să pară mai estompată iarna decât primăvara sau vara.

O altă consecință a pielii noastre atunci când circulația sângelui este mai puțin eficientă este prelungirea ciclului de reînnoire a celulelor; adică pielea noastră se reînnoiește mai încet. În acest fel, există o acumulare mai mare de celule moarte la suprafața pielii, lăsând-o nu numai mai neprotejată, ci și cu un aspect mai rău.

Toate aceste efecte se înmulțesc dacă, pe lângă frig, bate și vântul. Aerul accelerează procesul de deshidratare a pielii și o face și mai predispusă la iritații, peeling și roșeață. De fapt, dacă nu suntem atenți, putem obține fisuri și fisuri în anumite zone mai expuse vremii nefavorabile, cum ar fi mâinile, fruntea sau nasul.

Totuși, amenințările la adresa pielii în timpul iernii nu se ascund doar afară. Epiderma noastră observă și efectul negativ al încălzirii în interiorul casei, în mașină și în alte spații închise. Sistemele de aer condiționat, în special cele care lucrează cu aerul, fură umezeala din mediul înconjurător, care sfârșește prin a ne usca pielea și a face să pară lipsită de viață și plictisitoare.

La fel, schimbările bruște de temperatură care apar atunci când ieșim afară dintr-un mediu încălzit sau invers atacă și pielea, în special cea a pacienților cu boli dermatologice, cum ar fi rozaceea.

Cum să vă îngrijiți pielea iarna

Hidratarea la toate orele

Hidratarea este piatra de temelie a pielii sănătoase și frumoase, deci ar trebui să fie o constantă pe tot parcursul anului. În timpul iernii, este recomandabil să optați pentru formulări mai bogate care, pe lângă furnizarea de umiditate, au un efect ocluziv care previne evaporarea apei din interiorul dermei.

Cu toate acestea, frecarea îmbrăcămintei exterioare, încălzirea, schimbările de temperatură, vântul ... pot reduce eficacitatea cremei. Din acest motiv, este util să o aplicați din nou în timpul zilei, să întăriți rutina nocturnă cu produse regenerante și să vă supuneți regulat tratament de hidratare în cabină mai specific care întărește îngrijirea pe care o aplicăm acasă.

Curățarea feței

Acasă este recomandabil să optați pentru produse ușoare potrivite pentru fiecare tip de piele, având în vedere că, dacă utilizați un produs de curățare cu săpun, este necesar să îl clătiți cu apă caldă pentru a evita uscarea epidermei.

În ceea ce privește exfolierea la domiciliu, este convenabil să o spațiem dacă vedem că pielea este prea strânsă sau peeling.

În acest fel, pentru a arăta o piele strălucitoare și curată în timpul iernii, este recomandabil să recurgeți la tratamente de igienă facială care elimină impuritățile și celulele moarte de pe piele, respectând în același timp pH-ul și oferind ingrediente active care îl vor menține hidratat și ferit de rigorile iernii.

Protectie solara, tot iarna

Faptul că soarele nu strălucește atât de puternic iarna nu înseamnă deloc că nu este dăunător pielii noastre. Mai mult, în zilele care nu sunt însorite sau chiar înnorate se creează un fals sentiment de securitate care ne poate determina să ne expunem la soare excesiv fără să ne dăm seama. Cu toate acestea, radiațiile ultraviolete trec prin nori fără probleme, astfel încât potențialul său dăunător este intact iarna.

În acest sens, dermatologii repetă în mod constant necesitatea de a aplica un fotoprotector cu indice ridicat în fiecare zi a anului pentru a preveni pielea noastră să sufere de soare.

Această măsură este, de asemenea, esențială în rândul pacienților care utilizează produse cosmetice care conțin antioxidanți, cum ar fi vitamina C, sau care sunt supuși anumitor tratamente estetice, cum ar fi peeling-uri chimice sau lasere de întinerire.

În cele din urmă, amintiți-vă că fanii schiului și sporturilor montane nu ar trebui să încalce obiceiul protecției solare în niciun caz. Zăpada reflectă razele soarelui și le face și mai dăunătoare.

Igiena zilnică - duș sau baie?

În lunile mai reci este ușor să cazi la capriciul unei băi cu apă foarte fierbinte. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că rămânerea scufundată în apă prea mult timp paradoxal deshidratează și usucă pielea, fenomen care se agravează dacă apa este foarte fierbinte. Ce recomandă specialiștii: baie sau duș? Ei bine, de obicei optăm pentru un duș cu apă destul de caldă și părăsim baia pentru a ne răsfăța mai ocazional.

După scăldat sau duș, uscați pielea fără a o spăla și hidratează-o cu o loțiune foarte emolientă sau o cremă de corp. În acest fel vom evita o problemă foarte frecventă în lunile reci, care este xeroza de iarnă, o dermatoză care provoacă mâncărime severă și eczeme, mai ales după duș și mai des la persoanele care au deja pielea uscată, cum ar fi persoanele în vârstă sau pacienții cu dermatită atopică.

Chiar și așa, iarna este obișnuit ca pielea corpului să mâncărească sau să fie strânsă din cauza deshidratării și a contactului cu îmbrăcămintea exterioară. În acest sens, este recomandabil să optați pentru bumbac pentru articolele de îmbrăcăminte care vor fi în contact direct cu pielea și se vor înfășura în straturi pentru a regla mai bine temperatura corpului.

De asemenea, urmați un tratament de hidratare a cabinei, a masaj cu ingrediente active specifice sau a noastră rafinați învelișul celular Îți va oferi corpului tău acel plus de care are nevoie, astfel încât iarna să nu-și afecteze.

Îngrijirea mâinilor iarna

Spălarea mâinilor este un ritual pe care îl repetăm ​​de-a lungul zilei de nenumărate ori. Acest lucru crește riscul de deshidratare, iritație și dermatită datorită utilizării săpunurilor și detergenților, precum și a neutilizării lor corespunzătoare după spălare. Experții recomandă purtarea mănușilor ori de câte ori vom spăla cu mâna, uscați-le cu atenție și aplicați o cremă hidratantă specială pentru mâini de mai multe ori pe zi. În zilele mai reci, ar trebui să ne îmbrăcăm cald și să purtăm mănuși.

Hidratează-ți buzele mereu

Pielea buzelor este, împreună cu pielea din jurul ochilor, cea mai fină și mai sensibilă de pe întreaga față. Din acest motiv, trebuie să acordăm o atenție specială hidratării sale cu produse foarte emoliente pe care va trebui să le aplicăm în mod repetat pe tot parcursul zilei pentru a evita ravagiile de temperaturi scăzute.

Evitați schimbările bruște de temperatură

Nu este o sarcină ușoară, deoarece nu putem controla vremea sau temperatura majorității locurilor închise pe care le vizităm. În orice caz, este recomandabil să respectați această orientare și să o aplicați acasă, în mașină și în încăperi unde putem regla temperatura de încălzire. Aceasta nu trebuie să depășească 23 de grade. În caz contrar, vom fi mai predispuși la uscăciune și iritații ale pielii.

Aveți grijă să stați prea aproape de încălzitoare și sobe. Acest lucru agravează problemele de circulație și favorizează apariția venelor păianjen și a varicelor. Pentru a conserva căldura, este mai bine să alegeți ciorapi, colanți sau șosete și să păstrați o distanță sigură de sursele directe de căldură.

Antioxidanți și multă apă

O dietă bogată în antioxidanți este esențială pentru a întări bariera pielii, precum și pentru a bea în jur de doi litri de apă în fiecare zi. Aceste instrucțiuni sunt foarte ușor de urmat și vă vor oferi pielii beneficii mari.

În plus, trebuie să adaptați produsele cosmetice la anotimpul anului. Dacă pielea ta nu este aceeași pe tot parcursul anului ... de ce folosești aceleași produse pe tot parcursul anului? Cel mai bun mod de a obține dreptate atunci când alegeți produsele cosmetice care vă sunt mai bune pentru a vă îngriji zilnic pielea este să cereți sfaturi cosmetice.

În Unitatea de frumusețe și bunăstare a grupului Pedro Jaén Avem o echipă de specialiști care vă sfătuiesc cu privire la îngrijirea ideală pentru fiecare nevoie specifică a pielii dumneavoastră. Intreaba-ne.