A avea un pancreas sănătos este foarte important atunci când aveți diabet, astăzi vă spunem cum puteți avea grijă de acest organ. Cum să ai un pancreas sănătos? […]

pancreas sănătos

A avea un pancreas sănătos este foarte important atunci când aveți diabet, astăzi vă spunem cum puteți avea grijă de acest organ.

Cum să aveți un pancreas sănătos?

Pancreasul are două funcții importante: cel exogen, care servește la digestie și cel endogen, care servește la metabolism.

Acest videoclip vă poate interesa

Pe de o parte, eliberează enzime digestive, astfel încât organismul să poată descompune carbohidrații, grăsimile și proteinele pe care le consumăm în alimente.

Și, în plus, este responsabil pentru eliberarea a doi hormoni strâns legați de diabet: insulina și glucagonul.

Insulina promovează metabolismul glucidic și reglează glicemia. Glucagonul ajută organismul atunci când are nevoie de glucoză.

Acești doi hormoni trebuie să funcționeze în echilibru pentru a avea un nivel adecvat de glucoză în sânge.

Persoanele care se îmbolnăvesc de pancreas, cel mai adesea sunt cele cu diabet.

Cum să ajute pancreasul să fie sănătos?

În principal, o dietă echilibrată și sănătoasă, o dietă bogată în carbohidrați, zaharuri și grăsimi, este necesară multă muncă la pancreas.

Menținerea unei greutăți adecvate, inclusiv exerciții fizice regulate, este o modalitate excelentă de a proteja acest organ.

De asemenea, este utilă evitarea toxinelor precum alcoolul și tutunul.

Pancreasul se poate inflama prin consumul de alcool sau prin pietre în vezica biliară, care se pot bloca în această glandă, provocând pancreatită.

Pancreatita acută sau cronică împiedică funcțiile exogene și există o digestie slabă, diaree și inflamații abdominale, deoarece nu există nicio modalitate de a digera corect.

La rândul său, fumatul crește șansele de a avea cancer pancreatic.

Semne de probleme cu pancreasul

În fața acestor date de alarmă, solicitați o evaluare medicală urgentă, deoarece pancreasul dvs. ar putea fi expus riscului.

  • - Durere la nivelul abdomenului superior, care nu se ameliorează.
  • - Greață
  • - Aruncat
  • - Pierdere în greutate

Sursa: José Antonio Velarde Ruiz Velasco, gastroenterolog.