cursele

Împărtășește Strollering: cursele de cărucioare, exercițiul final cu bebelușul tău

Abonați-vă la Bebeluși și multe altele

V-am povestit despre inițiative minunate pentru mame în mișcare cu copilul, cum ar fi cursurile de Pilates cu copilul. Acum mămicile noi care vor să se formeze au o nouă activitate: plimbare, plimbare vioi cu căruciorul pentru bebeluși (bebeluș inclus, desigur), însoțit de diferite exerciții într-un parc.

În acest sfârșit de săptămână, prima cursă de trăsuri pentru femei care vor să aibă loc în diferite orașe ale Republicii Cehe practică sport cu copiii tăi, ceva ce cu siguranță mulți dintre voi ați făcut deja, deși multe mame și micuții lor se adună aici pentru a face exercițiul.

Și nu există nicio scuză pentru a fi în mișcare când sosesc copiii și a face acest lucru în compania lor este o opțiune din ce în ce mai urmată. Astfel, chiar și căruciorul poate fi un instrument excelent pentru sport, în special pentru mame, dar și unii tati se înveselesc.

Saltul sau alergatul lângă cărucior este foarte distractiv atât pentru mame, cât și pentru cei mici și îmbunătățește considerabil starea fizică și mentală. Această activitate sportivă este cunoscută în țările vorbitoare de limbă engleză sub numele de „strollering”, un termen care provine din cuvântul cărucior, „baby carriage” în engleză.

Un parc, o potecă, o potecă (suficient de simplă pentru a evita săriți cu căruța) sunt locuri potrivite pentru a face mișcare în aer liber și, în afară de alergarea (sau mersul rapid) cu căruciorul, puteți face și diferite exerciții cu bebelușul în brațe.

În acest fel, circulația sângelui este promovată, ajută la întărirea mușchilor spatelui, abdomenului și picioarelor și la arderea caloriilor. O modalitate excelentă de a vă forma în formă cu copiii dvs. într-un mod distractiv și eficient.

Plimbări, plimbări sportive cu căruciorul Acestea sunt organizate în Republica Cehă de un an și răspândite în alte părți ale lumii. Nu spune că nu are chef, acum că primăvara este chiar după colț.

Share Strollering: curse de cărucioare, cele mai noi exerciții cu bebelușul