26 noiembrie 2019 2 minute de citit

simple

Există câteva sucuri care vă pot ajuta să vă detoxificați corpul și să stabiliți echilibrul corpului. Acestea ajută la curățarea sistemului digestiv, între timp vă ajută să pierdeți în greutate.

Rețete de suc de fructe neîndulcite

Este recomandabil să consumați întotdeauna aceste sucuri imediat după prepararea lor, astfel ne asigurăm că dobândim toți nutrienții lor, în plus trebuie să se țină seama de faptul că ingredientele pe care le conțin aceste preparate trebuie să ne asigurăm că sunt de origine organică, pentru a evita ca contaminanții să strice mâncarea.

Suc de căpșuni și struguri tăiați

Este un suc răcoritor care se caracterizează prin furnizarea de antioxidanți. Atât căpșunile, cât și strugurii conțin potasiu, sodiu, calciu și magneziu, datorită acestor minerale corpul poate fi purificat corespunzător.

Ingrediente:

  • 6 căpșuni
  • 1 cană de struguri tăiați
  • 1 lingura miere
  • suc de 2 lămâi
  • 2 felii de ananas

Pregătirea: Când totul este gata, fructele trebuie așezate într-un robot de bucătărie sau într-un blender până când sunt zdrobite. Apoi se amestecă cu sucul de lămâie și se adaugă o linguriță de miere și gata.

Este recomandat să îl luați în fiecare zi dimineața, astfel încât efectul său să fie imediat.

Suc de ananas, țelină și morcov

Pentru a purifica tractul digestiv și a elimina o mare parte din toxine, se recomandă acest suc delicios de ananas, țelină și morcov. Datorită fibrei pe care o conțin, ajută la o bună digestie și facilitează evacuarea corpului. Pentru a-l realiza, aveți nevoie de:

  • 1 tulpina de telina
  • 2 felii de ananas
  • 2 morcovi curățați în jumătăți
  • o lămâie stoarsă
  • un măr galben

Mai întâi este important ca fructele să fie spălate corespunzător și să fie de origine organică, apoi trebuie adăugate la procesor, astfel încât să rămână ca un suc gros.

Apoi trebuie amestecat cu sucul de lămâie. Este recomandat să-l beți dimineața și după cină, de trei ori pe săptămână va fi bine.

Suc de prune

La fel ca celelalte fructe, prunele sunt o opțiune bună de adăugat la o dietă de curățare. Ajută la detoxifierea sistemului și încetinește cursul îmbătrânirii, în plus, este un diuretic excelent.

Pentru pregătirea sa aveți nevoie de:

  • 2 pere verzi mari
  • ¾ de prune tocate
  • 1 grapefruit mare
  • 1 tulpină mare de țelină
  • ¼ lămâie mică.

Toate ingredientele trebuie mai întâi plasate într-un blender sau robot de bucătărie. Când totul este amestecat se servește imediat.

Acest suc de fructe neindulcit este recomandat să îl luați înainte de micul dejun și atât timp cât doriți.