Dacă este deja dificil pentru un adult să se alimenteze, imaginați-vă pentru un copil. Yolanda Este mama unui copil care a devenit destul de gras de Crăciun, atât de mult încât hainele lui nu se potrivesc. Pentru a-l readuce la o greutate sănătoasă, Yolanda vrea să-l pună la dietă, dar cum îi explicați unui copil mic că trebuie să mănânce mai puțin, mai sănătos și să lase deoparte produsele de patiserie? Rocío Ramos-Paul ne dă cheile să o facem.
Supernanny vorbește despre dietele la copii:
Este o chestiune de sănătate. Este o realitate că copiii spanioli se îngrașă. Un copil de șase ani nu este ținut la dietă, esti invatat sa mananci bine și pentru a schimba obiceiurile.
Aceasta poate include produse de patiserie, atâta timp cât este deasupra piramidei și le oferim din când în când. Ceea ce trebuie să înveți sunt bune obiceiurile alimentare și că mănâncă când trebuie. Dacă anumite obligații sunt îndeplinite, o dată sau de două ori pe săptămână, puteți avea o parte din această patiserie industrială.
S-ar putea să vă intereseze: Fiul meu este supraponderal și urăște să fie controlat. Încă o fac?
Care este și problema Yolandei? După cum a spus ea, copilul are un timp foarte rău și se calmează doar cu mâncare. Copilul vă spune că o mare parte din emoțional îl vindecă mâncând. Acesta este unul dintre punctele indicelui pentru cazurile de supraponderalitate sau obezitate din copilărie.
Pe lângă faptul că lucrează la aceste obiceiuri, Yolanda ar trebui să lucreze la întreaga problemă emoțională a fiului ei. Dacă se enervează sau protestează, lasă-l să plece fără să fie nevoie să mănânce. Acest lucru este mult mai complicat.
Dacă este dificil pentru un adult, pentru încă un copil, dar părinții sunt autoritatea acasă și trebuie să facă ceea ce spun: vor spune timpul de mâncare și ce. Acasă trebuie să existe întotdeauna un program și un meniu.
Copiii ar trebui să mănânce la masa. Dacă lasă masa nesatisfăcută, cu atât mai bine. Repetați o dată dacă doriți, dar nu mai mult. Ca orice, asta este educat.
Ascultați sfaturile lui Supernanny aici! (12.01.2017) Și în fiecare săptămână, nu le ratați în Atrévete.
- Consumul moderat de bere are un loc în dieta City Running
- Dieta Prostul Motiv pentru care nu reușești întotdeauna când ții dieta - și cum să o eviți
- Cum să faci dietă într-un hotel; Dddieta
- Cum să faci dietă lunară pas cu pas cu sfaturi - greutate
- Cum să crești părul dieta rapidă, produse și bune practici