Ciulinul de lapte, cunoscut și sub numele de ciulinul borriquero, este o plantă foarte comună în Europa, care aparține familiei compuse care are un cap frumos împodobit de frunze roz și violet. Pe lângă frumusețea sa caracteristică, se remarcă printre alte plante pentru proprietățile sale medicinale care oferă ameliorarea și tratarea afecțiunilor sistemului digestiv, dar mai ales sunt foarte utile pentru stimularea și îmbunătățirea sănătății ficatului. Dacă doriți să cunoașteți beneficiile acestei plante și să știți care sunt posibilele forme de consum, vă invităm să continuați să citiți acest articol de ONsalus despre cum să luați ciulinul de lapte.

ciulin

Pentru ce este ciulinul de lapte?

Planta de ciulin de lapte adună în rădăcini, frunze și semințe o serie de compuși naturali care îi oferă proprietățile care o fac una dintre cele mai bune plante medicinale. Uleiul esențial, flavonoidele, silimarina, histamina, mucilagiile și tiramina sunt unele dintre substanțele responsabile de acțiunile pe care le exercită ciulinul de lapte în organism. Printre proprietățile ciulinului de lapte se remarcă efectul său hepatoprotector, hemostatic, hemoragic, antiinflamator, digestiv, antioxidant, antitumoral, antidepresiv, antipiretic și cardioprotector. Acțiunile acestei plante sunt traduse în cele ce urmează beneficii pentru sănătate:

Sănătatea ficatului

Unul dintre cele mai proeminente beneficii pentru sănătate ale ciulinului de lapte este puterea sa antioxidantă care ajută regenerează celulele hepatice și stimulează buna funcționare a respectivului organ. Această plantă este utilizată pe scară largă pentru tratarea cirozei și a hepatitei C. De asemenea, se știe că anumiți compuși chimici din ciulinul de lapte ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer și reduc fluxul de sânge în tumori pentru a preveni progresul acestora. Ciulinul de lapte este, de asemenea, bogat în silimarină, o enzimă care ajută la purificarea corpului și a ficatului de toxinele acumulate.

Scade colesterolul

Mulți oameni consideră că ciulinul este o alternativă la scăderea naturală a colesterolului. Consumul acestei plante permite reglează nivelurile crescute de colesterol LDL în sânge, contribuind la promovarea sănătății cardiovasculare și la prevenirea bolilor precum ateroscleroza.

Este bun pentru diabet

Cercetări recente au arătat că ciulinul de lapte ajută reglează concentrația de glucoză din sânge. Diabeticii trebuie să mențină la distanță nivelul zahărului din organism pentru a preveni progresia negativă a bolii.

Îmbunătățește digestia

Mulți oameni care suferă de dispepsie sau indigestie ameliorează greutatea, greața și gazele a acestei afecțiuni cu o infuzie de ciulin de lapte după mese.

Alte beneficii ale ciulinului pentru sănătate:

  • Ameliorează durerile de cap.
  • Scade febra.
  • Combate amețelile.
  • Reduce hemoroizii.
  • Favorizează circulația sângelui.
  • Ajută corpul să se refacă după gripă.
  • Combate arsurile la stomac.
  • Protejează sistemul nervos.
  • Datorită puterii sale antioxidante, această plantă ajută la combaterea îmbătrânirii premature.

Cum să luați infuzie de ciulin de lapte

Cel mai bun mod de a profita de toate beneficiile și de a lua ciulin este prepararea unei infuzii. Puteți găsi extract din această plantă în magazinele naturiste sau în plante și este foarte important ca atunci când efectuați achiziția să verificați dacă cumpărați un conținut pur și 100% natural. Pentru faceți o infuzie de ciulin de lapte trebuie să urmați pașii următori:

  1. Încălziți 12 ml de apă într-o cratiță și adăugați o lingură de extract de ciulin de lapte când începe să fiarbă.
  2. Lăsați să gătească 10 minute.
  3. Se ia de pe foc.
  4. Lăsați să stea timp de 6 minute.
  5. Se strecoară preparatul și se servește într-o ceașcă.
  6. Puteți adăuga zaharină dacă doriți.

Idealul este consumă 3 căni pe zi cu infuzie de ciulin de lapte, totuși, beneficiile consumului acestei plante nu sunt imediate, vă recomandăm să fiți constanți și răbdători, deoarece pe măsură ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu infuzia, veți observa schimbările din corpul dumneavoastră.

Cum să luați ciulinul în capsule

În magazinele de produse naturiste și în plante, veți găsi, de asemenea suplimente de ciulin de lapte sub formă de capsule care reprezintă o alternativă mult mai simplă sau practică pentru a obține beneficiile acestei plante.

Cantitatea maximă permisă pe zi de ciulin în capsule este de 420 mg la persoanele cu complicații hepatice. Fiecare comprimat conține, în general, 140 mg, așa că ar trebui luați 3 capsule zilnic. Dacă ficatul funcționează corect și doriți să vă aduceți beneficii sănătății prin administrarea de ciulin, doza recomandată este de 248 mg pe zi.

Contraindicații și efecte secundare ale ciulinului de lapte

  • Ciulinul de lapte exercită un efect hipertensiv asupra organismului care poate modifica semnificativ tensiunea arterială la persoanele hipertensive.
  • Datorită conținutului său de nitrați, această plantă poate suprastimula tractul intestinal provocând diaree, vărsături și greață.
  • Persoanele alergice la plantele compuse pot avea o reacție cutanată sau eczeme.
  • Înainte de a începe să luați ciulin, este important să consultați interacțiunea acestuia cu medicamentele pe care le consumăm zilnic. Prin urmare, consultați-vă medicul dacă sunteți un candidat pentru a lua această plantă.
  • Persoanele care au controlat diabetul trebuie să fie atenți atunci când iau ciulin, deoarece nivelul lor de zahăr din sânge poate scădea mai mult decât se recomandă.
  • Utilizarea ciulinului de lapte este contraindicată femeilor însărcinate sau care alăptează.

Acest articol este doar informativ, la ONsalus.com nu avem puterea de a prescrie tratamente medicale sau de a face niciun tip de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să luați ciulin - doza zilnică recomandată, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră Wellness.