Este o băutură sănătoasă plină de beneficii pentru funcționarea corpului nostru

Ora de citire: 1 '24 iunie 2020 - 08:18 Actualizat 09:29

pregătești

Odată cu venirea verii, consumul de băuturi răcoritoare și băuturi crește, deoarece temperaturile ridicate fac ca organismul nostru să aibă nevoie de un aport mai mare de lichide. Fără îndoială, cel mai bun mod de a calma căldura într-un mod sănătos este să pariați pe apa de castravete, o băutură sănătoasă plină de beneficii pentru funcționarea corpului nostru. În timp ce este adevărat că nu este o băutură vindecătoare sau cu super proprietăți, aportul său regulat poate ajuta la îmbunătățirea calității dietei.

Consumul de apă este foarte important pentru buna funcționare a corpului nostru, dacă adăugăm beneficiile castraveților acestui obicei sănătos, obținem nutrienți suplimentari pentru corpul nostru. Trebuie să știi că castravetele conține flavonoide și taninuri care ajută la inhibarea efectelor negative ale radicalilor liberi saun factor de risc pentru îmbătrânirea prematură și bolile cronice.

Prin combaterea deshidratării, consumul de apă de castravete poate sprijini funcțiile rinichilor, îmbunătățesc funcția inimii, îmbunătățesc sănătatea pielii sau previn durerile de cap cauzate de deshidratare. Pe lângă feliile de castraveți, puteți adăuga și alte ingrediente sănătoase, cum ar fi elamaie sau ghimbir pentru „sifon detoxifiant” perfect.

CUM SE PREPARĂ APA DE CASTREVENI?

1. Taiem castravetele felii. În plus față de castravete, putem adăuga și câteva felii de lămâie care vor face „băutura de detoxifiere” mult mai gustoasă.
2. Amestecăm totul într-un recipient împreună cu niște frunze de mentă și un litru de apă.
3. Îl lăsăm să se odihnească la frigider timp de 12 sau 24 de ore, strecurăm apa și avem sifonul nostru perfect gata pentru această vară, fără a fi nevoie să renunțăm la o dietă sănătoasă.