Practic toată lumea are una acasă și o folosim zilnic. Funcționarea sa este mult mai versatilă decât pare

cuptor cu microunde a devenit unul dintre aparatele de top din toate bucătăriile datorită sistemului său versatilitate, viteză Da practic. Este un produs care are o multitudine de caracteristici care ne fac zi de zi mai ușoară, dar totuși nu profităm la maximum de el.

Dacă sunteți interesat să cunoașteți toate posibilitățile pe care ni le oferă cuptorul cu microunde și doriți, de asemenea, să încheiați anul cu un o dieta mai sanatoasa si mai echilibrata Înainte de Crăciun de la Teka, vă recomandă să luați în considerare următoarele sfaturi.

microunde

Unul dintre avantajele pe care le găsim când gatiti cu cuptorul cu microunde este că reducem timpii de gătit și pregătim mâncarea pentru noi. De exemplu, înainte de a le prăji, acestea sunt fierte la cuptorul cu microunde și apoi timpul de prăjire este mai scurt. În plus, multe microunde au o funcție de grătar încorporată, perfectă pentru feluri de mâncare precum pui fript sau pizza cu un rezultat crocant.

Pe de altă parte, vasele care conțin grăsimi nu vor necesita apă sau uleiuri suplimentare. O modalitate de a păstra proprietățile, mineralele și vitaminele într-un mod mai pur. De exemplu, glucozinolatul pe care îl conține broccoli dacă îl preparăm la cuptorul cu microunde va fi mai puțin diluat decât dacă îl fierbem sau îl prăjim. În plus, atunci când gătești cu cuptorul cu microunde facilităm sarcina de curățare, evitând utilizarea mai multor ustensile de bucătărie sau curățarea suprafețelor mai mari ale altor aparate.

Foto: iStock

Dacă vorbim despre carne, unul dintre cele mai recomandate pentru a găti în micro este Curcan. Una dintre rețetele pe care le putem pregăti este marinarea cu curry pentru a-i da culoare și mai multă aromă.

O altă opțiune este lomb cu sare sau cu sos de portocale. O carne slabă care va fi gătită, dar nu uscată dacă o pregătim la cuptorul cu microunde. Un fel de mâncare care ne oferă potasiu, fier și proteine ​​pentru mușchi.

În ceea ce privește peşte aproape toate sunt potrivite pentru o dietă sănătoasă și avem modalități nesfârșite de a o prepara. De exemplu, papilotei păstrând toate mineralele și vitaminele codului sau merluciului. Sau putem găti o de aur care se gătește în propriul suc și cu puțin usturoi și pătrunjel, este delicios în doar câteva minute.

Dar dacă ceea ce vrei să gătești cel mai mult sunt legumele, cuptorul cu microunde este aliatul perfect. De exemplu, putem găti vinete delicioase umplute cu castane și ciuperci, sau cu ton și vor fi gata în 20 de minute.

SAU de data asta toamna putem găti dovleac pentru a o adăuga la un bogat Risotto. Un fel de mâncare cu multă aromă și în același timp sănătos.

Foto: iStock

Dar fără îndoială marele aliat al bucătăriei și care funcționează perfect în cuptorul cu microunde este cartof. Spălându-le anterior le putem găti pentru a face un piure de cartofi bogat cu unt sau pentru a găti o omletă de cartofi în mult mai puțin timp.

Cum vezi cuptor cu microunde Oferă o multitudine de opțiuni de gătit și este sigur că după aceste recomandări va deveni aparatul tău de noptieră. Pregătește rețete sănătos, Plin de gust si in Puțin timp.