slăbești

Cum să slăbești fără să pierzi motivația

Slăbește fără a pierde motivația Iar realizarea unei figuri ideale este scopul multor femei din întreaga lume, totuși, după diete și exercițiile corespunzătoare, din păcate nu toate le ating și acest lucru duce la multe depresii sau sentimentul că nu vor putea niciodată să aibă un corp așa cum și-au dorit dintotdeauna.

Dar este important să știți că una dintre principalele diferențe dintre femeile care au reușit să slăbească cu cele care nu au făcut-o este că prima au rămas motivați pe tot parcursul procesului pentru a slăbi în timp ce aceștia din urmă nu au fost atât de încurajați și, prin urmare, au renunțat din cauza dificultăților implicate într-o dietă sau o rutină zilnică de exerciții.

Ideea este că o dietă pentru a slăbi implică muncă, dăruire și sacrificii care dacă nu sunt luați cu curaj, nu vor continua mult timp întrucât corpul nostru va prefera să urmeze acțiuni care nu ne impun atât de multe poveri. Cu siguranță, realizarea tuturor acestor lucruri cu curaj nu este o treabă ușoară, dar astăzi vreau să vă dau câteva sfaturi, astfel încât să nu pierdeți motivația și să puteți continua obiectivul slabeste fara a pierde motivatia și să obțină corpul pe care și-l doresc.

Idealizați cum va fi viitorul atunci când sunteți mai subțire

Gândiți-vă la plajele de care vă puteți bucura fără nicio rușine, gândiți-vă la toate rochiile pe care le doriți pe care le veți încerca și care vă vor arăta grozav, imaginați-vă câte arăți veți fura când veți merge pe stradă cu noua dvs. siluetă, idealizează fața pe care tovarășii tăi o vor pune la lucru când văd cât de bine arăți, imaginează-ți cum te va vedea partenerul tău când te va vedea cu acea nouă figură subțire ... Toate acestea sunt lucruri care se pot întâmpla odată ce obții acea cifră vrei atât de mult și este important să-ți aduci aminte în mod constant în timp ce ții o dietă.

În mod logic, fiecare dintre noi are o viziune diferită despre cum va fi viitorul atunci când suntem mai subțiri și de aceea fiecare dintre noi trebuie să facă procesul de idealizare într-un mod diferit. Important este că acest proces are loc astfel încât să putem simți că ceea ce facem are un motiv de a fi.

Măsurați-vă realizările și felicitați-vă pentru ele, astfel încât să puteți pierde în greutate fără a pierde motivația

Niciunul dintre noi nu slăbește cu aceeași viteză sau cu aceeași viteză și asta înseamnă că unii pot slabeste mai repede că alții de genul acesta fac exact la fel unul cu celălalt. Acest lucru nu înseamnă că cei care nu slăbesc repede nu au motive să fie mulțumiți de creșterea în greutate.

Fiecare dintre noi trebuie să vadă realizările care se realizează pe măsură ce dieta este urmată, chiar dacă doar câteva grame sunt ceea ce s-a realizat subțire sau o mică diferență în figura noastră. Aceste mici realizări ne vor permite să rămânem motivați până la final și ne vor ajuta să slăbim fără a pierde motivațiadeoarece vom simți că acțiunile noastre au un impact și că pe măsură ce le vom continua, vom continua să obținem rezultate pozitive atât pentru corpul nostru, cât și pentru sănătatea noastră.

Nu te compara cu oricare altul

Deși am inclus acest sfat în recomandările anterioare, pare foarte important ca toți să îl avem clar de atunci Unul dintre cele mai dăunătoare motive pentru motivația noastră atunci când ținem dietă este să ne comparăm constant cu alte femei și cu cifrele lor. Acest lucru ne poate determina să devenim deprimați și departe de a ne încuraja să continuăm, ne poate face să nu continuăm cu activitățile care ne conduc la subțire.

Fiecare dintre noi este unic și irepetabil și, prin urmare, nu trebuie să vă aflați în mijlocul unor comparații urâte sau incomode cu alte femei. Este important ca fiecare dintre noi să urmăm propriul ritm și viteză pentru a pierde în greutate, în acest fel ne vom simți confortabili și motivați să continuăm până la capăt cu obiectivul pe care ne-am propus să-l slăbim.

Motivația este motorul care ne conduce la executarea fiecăruia dintre obiectivele pe care ni le-am propus iar când nu suntem motivați să realizăm slabeste fara a pierde motivatia, nu vom atinge scopul. Nu contează dacă urmăm cea mai bună dietă din lume sau cel mai exploziv și mai obositor regim de exerciții, toate acestea nu vor avea efectul pe care îl căutăm dacă nu suntem motivați pentru atingerea obiectivului final de realizare subțire si slabeste.

Despre autor: Bună 🙂 Sunt Consilier Lory pentru sănătate și nutriție iar pentru mine Starea de bine este o stare fizică și mentală. Eu ajut zeci de clienți astfel încât greutatea lor dorită să fie o realitate, fără să se îngrașe din nou și astfel să se bucure de calitatea vieții pe care o pot avea. Dacă doriți să aveți mai multe sfaturi despre Cum să piardă în greutate, obține GRATUIT cartea mea „Cum să slăbești rapid și fără să te îngrași din nou”