15,00 € fără taxe

sănătos

Stiu cel mai bun mod de a slăbi fără a vă pune sănătatea în pericol. Cu această carte veți învăța pentru a vă evalua și identifica greutatea corporală ideală și vă va ajuta să definiți un plan de acțiune pentru a realiza acest lucru prin obiceiuri alimentare sănătoase care vă va ajuta să vă mențineți greutatea ideală în timp. Include un meniu săptămânal detaliat și rețete gustoase pe care o poți face cu ușurință acasă.

Descriere

excesul de greutate cauzează adesea complicații fizice și psihologice care fac din fiecare zi o adevărată luptă pentru milioane de oameni. Printre cele mai frecvente probleme se numără leziunile la genunchi, diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, colesterolul, patologiile articulare și osoase.

Cu această carte veți învăța cel mai bun mod de a slăbi fără a vă pune sănătatea în pericol, Veți învăța să evaluați și să identificați principalele concepte legate de greutatea ideală. După ce citiți această carte, veți putea efectua un plan de acțiune pentru a slăbi în timp ce ai grijă de sănătatea ta.

Obțineți greutatea ideală urmând obiceiuri alimentare sănătoase care vă va ajuta să păstrați kilogramele în plus la distanță pentru mai mult timp.

Citirea acestei cărți vă va permite identifică dietele minune și miturile lor astfel încât să-i poți ține departe de tine. Veți afla despre beneficiile dietelor echilibrate și mai sănătos să slăbești, când este cel mai bun moment pentru a merge la o dietă, numărul și cea mai optimă distribuție de mâncare, ce se recomandă porții și de ce precum și ceea ce este profilul caloric.

Pierde sănătos cu această carte magnifică

Vă oferim și noi recomandări de urmat la dietă, cCum se face o listă de cumpărături corect și ce sunt obiceiurile sunt cele care trebuie schimbate. Am inclus un meniu săptămânal pentru a vă fi ușor de urmărit Da rețete foarte gustoase pe care o poți face cu ușurință acasă.

Creșteți-vă stima de sine și starea de spirit prin atingerea unei greutăți cu care vă simțiți bine cu voi înșivă. Astăzi este ziua pentru a vă schimba obiceiurile și a pierde în greutate fără a vă pune sănătatea în pericol. Te înscrii?

Ce veți găsi în carte:

  • 72 de pagini unde veți învăța totul despre cum să aveți o dietă sănătoasă.
  • 17 capitole cu informații despre ce este și cum să urmați în mod corespunzător o dietă sănătoasă.
  • Informații de interes despre greutatea ideală, profilul caloric și informații despre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi din dietă astfel încât să puteți înțelege în ce proporție ar trebui consumate.
  • Mese cu porțiile zilnice recomandate pentru fiecare grupă de alimente.
  • Meniu săptămânal astfel încât să puteți începe acum cu schimbarea obiceiurilor.
  • Rețete sănătoase, gustos și foarte ușor de preparat acasă.
  • Format PDF.