Alcalinizarea corpului înseamnă menținerea pH-ului corpului la un nivel acceptabil. PH-ul ideal pentru corp este de 7,3. Există o serie de alimente care pot ajuta individul să mențină echilibrul ideal al PH-ului în organism. Acest lucru se datorează utilizării alimentelor alcaline. Acestea sunt alimente precum legumele care sunt bogate în alcaline. Vinetele, ciupercile, ceapa, ardeiul verde și broccoli sunt printre cele mai bogate alimente în alimente. Consumul unei diete bogate în aceste alimente alcaline poate ajuta la alcalinizarea organismului și la menținerea echilibrului acid. Există, de asemenea, unele ape care pretind că au beneficiile alcalinizării organismului și pot fi un posibil înlocuitor, dacă legumele proaspete nu sunt disponibile sau disponibile.

sănătate

Rezumatul conținutului

Alcalinizați corpul, rămâneți liber de boli

Cercetătorii au fost de acord că alcalinizarea organismului poate împiedica individul să dezvolte o serie de boli. A existat o legătură între a avea un conținut de acid în organism și diferite boli. Unele boli frecvente sunt cel mai probabil cauzate de dezechilibrul PH al organismului. Cercetările încep să arate că beneficiile unui corp alcalin pot reduce bolile și pot face corpul mai puțin predispus la disconfort. Alte beneficii ale alcalinizării organismului sunt că pot ajuta o persoană să piardă în greutate. Unele franceze atribuie mâncarea supei de praz și usturoi capacității lor de a rămâne subțire.

Alcalinizarea corpului nu este dificil de realizat. Trebuie pur și simplu să ne angajăm să facem acest lucru. Adăugarea mai multor fructe și legume în dieta ta este ceva ce se poate face. Fructele alcaline sunt formate din banane, struguri, smochine și câteva altele, care au un conținut ridicat de alcaline. O listă de fructe și legume alcaline poate fi consultată pentru a vedea produsele care le vor fi cele mai benefice. Păstrați-vă pH-ul sub control consumând alimente bogate în alcaline. Cercetările au arătat că chiar și un exces moderat de acid poate perturba funcția corpului și poate da oamenilor acnee, disconfort articular, probleme ale vezicii biliare sau dureri în piept. Descoperă pașii pe care îi poți face pentru a-ți alcaliniza corpul astăzi.

Păstrarea acidului sub control

Trebuie să ne străduim să alcalinizăm corpul și să menținem pH-ul perfect al corpului. Deoarece majoritatea oamenilor tind să mănânce prea multe alimente acide, menținerea sistemului în echilibru este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face oricine. Există o serie de alimente alcaline bune pe care le puteți cumpăra. Acestea sunt atât de multe fructe și legume de mare gust încât nu ar trebui să fie dificil să găsești modalități gustoase și hrănitoare de a crește conținutul lor alcalin. Există o serie de alimente și băuturi delicioase care pot ajuta la alcalinizarea organismului. Oamenii trebuie să vadă câteva dintre modalitățile prin care se poate realiza acest lucru și să caute să reducă acidul produs în organism. O modalitate bună de a ține evidența echilibrului acido-alcalin din sistemul dvs. este să vă testați din când în când urina și să vedeți care este echilibrul pH-ului. Unul va începe cu siguranță să arate mai bine și să se simtă mai bine atunci când au luat măsuri pentru neutralizarea excesului de acid și au luat măsuri pentru alcalinizarea corpului.